1樓：宜甘
因為只有你保證自己的身體健康，那才是對自己負責。才能從事各種活動。
健康，是一種責任
2樓：花椒科普
身體 健康 是每個人一生中，最重要的事情，必須要認真對待。
保養身體應該從年輕時候開始。
一是年齡要活的長，二是要活的好。
你活得長不長，活得好不好，這跟你平時的生活習慣和生活方式息息相關。
年輕時就應該養成良好的生活習慣，不是到了中老年才開始保養。
第一，我們要吃好一日三餐；
早餐要營養，肉蛋奶蔬果，主食搭配均勻，中午吃飽，白天人的活動量比較大，體能消耗快，需要大量的能量，伍慶渣晚餐要少吃，最好吃八分飽。晚上人在睡眠狀態，人是處於靜止狀態的，少吃易於消化和吸收。
第二，每天堅持鍛鍊半小時；
每天堅持鍛鍊，哪怕走一走，也比沒有運動好，生命在於運動，勞逸結合，身體才會 健康。
第三，我們必須睡8個小時；
人的最佳睡眠一般是八小時，休息好身體才會好，有助於更好地工作，提高記憶力和工作效率，睡眠少於八小時，人的身體還沒完全恢到最佳狀態，長期睡眠不足，影響身心 健康 ，忘記事情，做事情沒有規律，丟三落四。
第四，每天微笑，保持 健康 ；
人活的是心情，調整好心態，不要輕易動怒，少生氣，生氣多了，傷肝又傷氣，會加快衰老，心態好，心情也好，就什麼都好了。
第五，不抽菸，不喝酒，每天走路。
平時多走路，多活動，飯後走一走要活九十九，生命在於運動，養成良好的生活習慣，不抽菸，不喝酒，不好賭，不熬夜，這些都會加速疾病的增加和衰老。
第六，家庭和睦。
處理好家庭和工作之間的平衡點，工作忙碌也要多抽時間陪伴家人，家人是用來陪伴的，不是用來冷落的，人人都需腔悄要家的溫暖，相互理解，多溝通，保持乙個輕鬆愉快的家庭氛圍。
第七，每天按時排便。
平時多吃有利於通便差稿的食物，紅薯，南瓜，香蕉，冬瓜等，很多食物都有利於通便，有規律的排便，會減少好多疾病的生成。
第八 健康 是一種責任。
健康 不是自己乙個人的事情，自己生病了會增加家庭的負擔，還會受痛苦，家人需要自己，家裡有人需要你照顧，家人依靠你， 社會 也需要你，養好身體，好好工作就是為 社會 做貢獻。
一生很短，珍惜身邊人，愛惜生命，身體 健康 ，是對家庭和 社會 的一種責任。
為什麼說健康是一種責任
3樓：
人到中山辯漏年，健康是灶汪一逗爛種責任，人人都應該重視！
為什麼說冥想可以促進大腦的健康？
因為冥想能夠使我們大腦放鬆下來，所以對大腦是很有利的。因為在冥想的時候大腦是最容易靜下來的，人體也是最放鬆的。因為冥想可以讓大腦進行有益的運動，促進大腦血液運輸。因為人們在思考的時候大腦會不停的運轉，從而得到鍛鍊。你以為你想可以使大腦處於工作狀態。從而使大腦變得靈活。可以讓大腦冷靜和休息，就對大腦好...
偶爾打盹為什麼能夠促進人的身心健康？
因為這樣會讓人的身體器官得到放鬆，然後更好的工作。這是因為太睏了，偶爾打盹能讓大腦得到休息，緩解壓力。偶爾休息可以讓大腦更放鬆，這對身心健康都是幫助。因為人在比較累的時候，是需要適當放鬆休息的。因為休息是人類釋放壓力的一種方式，所以說會有這樣的說法。這樣可以將自己的身心疲憊，給你發出去是自己更加的有...
為什麼讀書會促進身心健康
為什麼書讀多了不利於身心健康？書乃作者思想之表此困慧達，讀者往往因為沒有捨身處地的為作者著想，而吸收各家學說導致自己沒有了處事原則。書讀得多了，就往往會生搬硬套書中的內容。使自己變的愚笨失去活力。現在的一些書，盡宣傳一些色情 暴力等，對青少年的身心健森答康影響很大。造成的青少年犯罪問題正在呈現上山上...