如何使身體內溫調寒,身體寒涼怎麼調理更好些?

2025-07-07 01:55:10 字數 1167 閱讀 9082

1樓:匿名使用者

呃……還是搭鄭建議你去醫院調啦~ 因為你會發現,你看到的症狀你都有。如果你隨便服藥,說不定會把身體調理差。中藥沒頌枝兄有多少錢的。

我也剛野襲去過,就是好苦。最好讓醫生給你乙個診斷。

身體寒涼怎麼調理更好些?

2樓:互信互助互愛

體質寒涼者應注意調理,可以從飲食、運動等生活習慣方面改善,也可以從居住環境入手,選擇陽光充足、乾燥的生活環境。

體質寒涼者多為寒性體質的人,一般會比較怕冷,手足部多冰涼,尤其吃寒涼食物如冰激凌等會肚子痛。因此在日常生活中應避免吃寒涼或偏寒性的食物。寒涼類的食物如冰激凌、冰水等冷藏及冷凍之物;偏寒性的食物有螃蟹、甲魚、牡蠣、章魚等海鮮類食物以及西瓜、香蕉、柿子等水果類。

這類人平時可多吃一些補氣血的食物如大棗、桂圓等,以溫補脾胃,促進氣血的生化。

寒涼體質者血液迴圈較差,可在日常生活中多做一些有氧運動,如慢跑、太極等。做運動時間要適宜,最好在太陽出來之後,一方面可以避免寒氣入體,另一方面也可以修身養性。

寒涼體質者應避免居住在陰冷潮溼的地方,可選擇向陽乾燥的地方,注意多通風。

3樓:星河易

天涼穿多點,即使熱也要穿多點,多吃溫補的食物,少吃寒涼的食物,這個可以上網搜哪些可以多吃,多泡腳,泡腳的配方可以讓中醫開藥方。

4樓:白菜無聲

寒溼表現為惡寒、手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水溼內停或洩瀉,或水腫、或痰飲等,或肢體困重、或肌膚不仁、或關節重著等症狀。

**以散寒,溫陽,化溼為原則。具體方藥如下:

苓桂術甘湯:溫陽化飲、健脾滲溼,主治陽氣不足導致的痰溼重之症,症見胸脅支滿、頭暈目眩、心悸、嘔吐、清水痰涎等。

真武湯:溫陽利水,主治陽虛水泛證,主要表現為小便不暢、四肢沉困、下肢水腫、怕冷肢寒等。

羌活勝溼湯:袪風寒,滲溼止痛,主治風寒溼頭痛,症見頭身重痛。

獨活寄生湯:袪風寒溼,緩解風溼痺痛,補益肝腎、補益氣血,主治肝腎虛、風寒溼痺證。

5樓:網友

這是評價高的艾灸產品。它在調理身體寒涼上也好。

調理身體寒涼,用什麼方法好?

6樓:網友

調理體寒,建議用華夏七星灸,那效果,就是不一般。

身體寒的人吃什麼好,體寒的人吃什麼食物好?

女人體寒,大多是由於體內的陽氣不足引起的,如缺乏運動造成氣血執行障礙 長期處於寒冷環境中 經常吃冷飲性寒的食物 吹太多空調等因素,均容易損耗機體陽氣,進而引起女人體寒,可出現許多症狀,如怕冷 腹瀉 痛經等。生活中可以在專業醫生指導下,適量攝入一些補氣 溫熱的物質,如藥材 穀物 果蔬等,以促進身體健康...

身體虛寒應該注意什麼?體寒平時需要注意什麼

適宜食物。 主食及豆類的選擇。粳公尺 秈公尺 玉公尺 薏公尺 番薯 豆腐等。 肉 蛋 奶類的選擇。牛肉 雞肉 兔肉 狗肉 牛肚 豬肚 桂魚 烏雞等。 蔬菜的選擇。藕 粟子仿擾敏 山藥 扁豆 豇豆 胡蘿蔔 馬鈴薯 洋蔥 平菇等。 水果的選擇。葡萄 紅棗 桃 杏等。飲食禁忌。忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃...

怎麼改善體寒狀況?如何調理,女人體寒要怎麼調理身體?

如何調理女性的體寒呢 當歸是 聖藥,血瘀可以化瘀 血虛能補血 根據你的身體,可以在每個月月經來之前的幾天,連續五天,每天一次當歸20克煎水喝,效果很好。然後在飲食上一定要注意,生冷的 寒涼的食物不能吃,水果也不能多吃。這樣,你的月經不調就會改善。體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀,要想徹底 ...