1樓：愛伊無痕
其實就是軀體化障礙，說的在明白一點現在醫學上認為，不管你說的怎麼難受的不得了，由於找不到證據，只能被定為心理問題，在往上發展是抑鬱症，之後就是精神病！
關於軀體化障礙：
軀體化障礙是一種以持久的擔心或相信各種軀體症狀的優勢觀念為特徵的一組神經症。患者因這些症狀反覆就醫，各種醫學檢查陰性和醫生的解釋均不能打消其疑慮。即使有時患者確實存在某種軀體障礙，但其嚴重程度並不足以解釋患者的痛苦與焦慮。
對患者來說，即使症狀與應激性生活事件或心理衝突密切相關，他們也拒絕**心理**的可能。
軀體化障礙是軀體形式障礙中的一種疾病。該病表現為多種多樣、經常變化的軀體症狀，可涉及身體的任何系統和器官，常為慢性波動性病程。多伴有社會、人際或家庭行為方面的嚴重障礙。
起病往往在成年早期，女性多於男性。
2樓：匿名使用者
據世界衛生組織的統計資料，全球約有10%的人存在心理問題，其中軀體化障礙的終生患病率為0.2%~2%，經研究發現，綜合性醫院大約有9%的病人符合其診斷標準，軀體化障礙的病人中大約有99%首先到綜合性醫院就診。 究竟什麼叫軀體化障礙呢?
其實，它是一種心理障礙，可反覆出現，呈多種多樣並時常變化的軀體症狀，症狀可涉及全身的任何系統和部位，病程常呈慢性波動，女性多見，常用軀體的症狀來處理應激或衝突，表現出過分擔心自己的身體狀況，反覆就診及要求做醫學檢查，雖檢查結果陰性，經醫生的合理解釋仍不能打消其疑慮，常伴有明顯的焦慮和抑鬱情緒。儘管這部分人症狀的發生、持續與不愉快的生活事件密切相關，但病人常常否認心理因素的存在。當病人對軀體症狀的描述與臨床、實驗室檢查結果不吻合，即病人存在症狀，但找不出相應的實驗室陽性指標，或雖然病人存在某種軀體疾病，但常常誇大其症狀，我們應考慮可能是軀體化障礙。
造成大量的醫療資源浪費是軀體化障礙的主要危害，因這部分人長期反覆就醫，從而使得他們無法繼續工作，生活失去**，經濟負擔加重，生活質量下降，因此，當務之急是提高對這類病人的早期識別與**能力。
3樓：
超負荷原則是指在進行體育
鍛鍊時身體或特定的肌肉所受到的刺激強於不鍛鍊時。例如，為了提高骨骼肌力量，應對肌肉施加超過平常狀態下的負荷。這可通過提高運動強度(如增加重量)來達到超負荷的鍛鍊目的。
應注意的是，通過延長鍛鍊的持續時間也可以達到超負荷鍛鍊的目的。例如，為了提高肌肉耐力水平，肌肉就應該比平時工作更長的時間(通過增加練習的重複次數)。當然，超負荷原則也適用於柔韌性的練習。
例如，為了增加關節運動的幅度、提高運動的能力和預防受傷，在鍛鍊中就應該使肌肉比平時拉伸得更長或增加肌肉拉伸的時間，這樣才能有效地提高關節的柔韌性。超負荷練習中的負荷應適宜，負荷通常包括負荷量與負荷強度。負荷量通常是以練習的次數、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般是以練習的速度、負重量、密度、難度或者以速度、負重量、密度、難度的練習佔總練習的百分比來表示。
負荷量和負荷強度二者相互影相、相互制約，在強度最大時，負荷量肯定是最小的；如果負荷量很大，強度也不可能達到最高。一般來說，當負荷強度在90%～100%時，負荷量最小；當負荷強度達到75%～89%時(即次最大強度)，那麼，負荷量能達到中等；當負荷強度在50%～74%時，負荷量一般來說能達到次最大量。相反，當負荷量最大時，負荷強度也只能是最小強度，即30%～49%的負荷強度。
負荷的增加必須考慮到鍛鍊者的體能水平。負荷過大或過小都不利，但負荷過大比負荷過小的害處更大。負荷過小，機體得不到必要刺激，也就達不到理想的鍛鍊效果。
負荷加大(即接近人體極限的負荷)能有效地提高人體機能水平。問題是，每個人的適宜負荷總是很難掌握的，需要鍛鍊者逐漸地摸索。那麼，如何合理地安排鍛鍊負荷呢1、根據鍛鍊者所處的鍛鍊階段、體能水平、當前的健康狀況和身體承擔的負荷能力，來恰當地確定鍛鍊負荷的大小。
也就是說，初練者與體能強者、身體健康者與有傷病者，在負荷的安排上應有所不同。2、正確理解負荷量和負荷強度的相互關係以及各自的決定因素。超負荷的體能練習能使人肌肉受到損傷,前些天看到的動物世界就是,運動超負荷了,會使人提前亡.
但這個前提是每天都是超負荷,估計人類還好些, 一般的運動型動物比如老虎獅子等等不在迫不得已的情況下是不會輕易運動的,因為超負荷的運動會使它們的肌肉損傷和老化,居聽說心臟跳動次數加大了,會提前面臨亡,好象人的心臟跳動數是一生29億次(前提要活到80歲), 打個比方,蜂鳥的心臟加入一生跳動8億次,而蜂鳥就是個超級超負荷的運動者,它每分鐘的心跳在1200多下,所以它活的歲數肯定不會太大.所以鍛鍊身體適當就可以,最好不要超負荷的鍛鍊!
身體寒性是什麼意思?
4樓：匿名使用者
中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。
具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
5樓：匿名使用者
簡單的說就是你的體質有點弱
（一）訣竅 你的冬天
不再手腳冰冷
手腳冰涼四大原因
一、迴圈障礙
1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
二、陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
三、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
四、疾**素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
手腳冰涼的危害
手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。
另外與風濕病、胃病等疾病有關。
（二）防治手腳冰涼七絕招
如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
4、服用中藥
中醫有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。
5、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
6、泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提公升陽氣，祛病延年。
7、按摩陽池穴能暖身
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到乙個壓痛點，這個點就是陽池穴了。
陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液迴圈，溫和身體。
刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以乙隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另乙隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴内，還用不著別人幫忙。
手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。
另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。
（三）怕冷的小女人應該吃多些什麼？
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有：
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。
吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液迴圈，增加體溫。
含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉公尺等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。
甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數 組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，**血液迴圈加強，抗冷禦寒。
含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。
貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。 因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
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一 綜合性學習是指 綜合性學習就是超越課堂，超越學校的學習模式，使學生置身於活生生的現實學習環境中，基於學生自己的經驗，密切聯絡自身生活和社會實踐，體驗對知識綜合運用的學習形態，是學生的經驗與生活為核心的實踐性學習。也就是綜合地求得現實社會及未來世界所需要的種種知識 能力 態度，是一種學生自主學習的...
身體亞健康是什麼意思啊,身體亞健康是什麼意思啊？
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安康意思是什麼,身體安康是什麼意思
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