1樓：匿名使用者
12種吃了不發胖的零食：1、葵花子： 可以養顏。
葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮租**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。2、花生：
能防**病。花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3、核桃： 可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。
常吃核桃，有助於指甲的秀韌。 4、大棗： 預防壞血病。
棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作「活維生素c丸」。膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。 5、乳酪：
固齒。乳酪是鈣的「富礦」，可使牙齒堅固。營養學家通過世拿研究表明，乙個成年人每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
6、無花果： 促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化弊返差學物質。
可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。 7、南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8、奶糖： 含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。 9、巧克力：
有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。 10、芝麻糊： 有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
11、葡萄乾： 有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。 12、薄荷糖：
能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。 13、柑橘、橙子、蘋果等水果： 富含維生素c，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白**，屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
14、牛肉乾、烤魚片： 富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。 15、乳飲料：
含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，
2樓：匿名使用者
先喝點水，就不想咯~！
3樓：令若穀陽嫣
因為你不想吃飯，零食比較好吃一點。我跟你一樣，每次都會被媽罵的半死，所模巧森以我就吃了一點飯，寬凳然後回房間旦畝悄悄吃零食，好辦法吧。
4樓：匿名使用者
因為你餓了啊想什麼都感覺好吃啊。
為什麼每次吃飽了飯後總會忍不住想吃零食?
5樓：阿可的職場生活
吃飯後想吃零食很可能是沒有吃飽造成的，現在零食的口味非常的豐富，很多人都喜歡在餐後吃零食。 但是零食裡邊有很多新增劑，吃太多也會對人體的胃腸道造成一定的影響。
吃飯的時候應該多補充一些身體的營養，多吃高蛋白、高維生素、高纖維的食物，才可以使營養更加均衡。 在選擇零食的時候，不要吃太過乾燥的，以免造成消化不良。
吃飽了還想吃注意事項。
由於患者無法控制食慾，因為長期服用過量，質量過高，體重增加，患者的飲食必須在**期間嚴格控制，以免攝入過多的熱量。如果患者沒有自我控制，我們需要找到可以限制患者密切監測的人。一旦患者超過規定的飲食，我們必須積極糾正它。
每個人都可以控制自己，零食不會對身體過多，而且胃不再感到飢餓。但如果你不想脫穎而出，最好不要在公共場合這樣做。如果您不舒服，建議您前往當地的正規醫院以避免延誤。
平時多注意休息，儘量不要熬夜，不要吃辛辣食物，少吃清淡食物，多吃蔬菜或水果。
為什麼我特別愛吃零食，一無聊就想吃零食怎麼回事
不夠積極進取，目標不明確，生活缺乏計畫！嘴饞，是腦海裡的一種慾望，愛吃也不是什麼壞事，但要注意身體，和零食的衛生，大量吃零食不是人的主食，所以要克制住自己對零食的 吃零食不是健康之道 每個人都有自己的消遣方式啊 女孩子大多數都喜歡吃零食的 很正常 我也喜歡吃 一不吃牙齒就癢 這應該是你的發洩方式，你...
吃零食為什麼會上癮啊,為什麼吃零食都會發胖啊？
因為大多數零食中含有讓人上癮的成份在裡面！比如說防腐劑啦，各類新增劑啦，甚至味精.等等等等 不吃的時候是不是牙齒癢啊 呵呵 十萬個為什麼為你解答？老是問媽的 為什麼吃零食都會發胖啊？因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發...
經常吃零食的危害，經常吃零食有什麼危害
腹痛是兒科常見的臨床症狀，也是小兒內外科之間會診最頻繁的一類症狀。腹痛以消化道疾病為主，可發生於從新生兒到青春期各個年齡段，各年齡組有不同特點。腹痛不僅是腹部諸多臟器疾病的共同症狀，也是腹部以外疾病的臨床徵象。經常吃零食有什麼危害 1 吃零食會上癮。許多女性都有在皮包中 抽屜裡存放一些零食的習慣，有...