1樓：網友
1.晨起飲用淡鹽水。
沒有必要晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。任何含鹽、糖、油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。
相反，可能造成血液的進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2～3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒有大量出汗或其他特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養成飲用淡鹽水的習慣。
有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛。
用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事。
2.晨起飲用淡鹽水有一定風險不論健康人、高血壓。
病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病。
等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結果可能還不至於造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動。另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第乙個高峰，對心臟病。
患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應注意灶仿猛。
3.個體、群體有不同在飲食上，個體和群體是兩個概念。有時，我們會遇到這樣的情況：
有的人吃鹽較多，但血壓並不因此增高。其實，這不奇怪———所謂「高鹽攝入導致血壓增高」的觀點，是從群體角度得出，是對群體大基中絕大多數個體都適用的原則。但具體到個人，因存在個體差異，情況可能不盡相同，可能少數一些人出現種種差異，但不能因某個個體的特殊性否定適用於群體的普遍原則。
從科學的角度看，個體採用隱橋群體的基本原則指導自己的飲食是最為安全和適宜的做法。具體到本例，個體如果能做到避免高鹽攝入這一群體原則，那麼可以將導致血壓增高的飲食危險因素降到最低。
2樓：創作者
旱上，是什麼時候？
監水，是什麼水？
旱上起床喝淡鹽水有什麼好處
3樓：皇天
好處沒有 壞處挺多 人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。
何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
**喝什麼溫度的水合適
4樓：邇彤是
最好不要相信**品和保健品，我這有個**的辦法你可以試試，多運動，跑步 ，不要帶油膩的東西和油炸的食品，多吃點帶維生素e的蔬菜。
5樓：溫瓏玲
開水，一天三或五杯就可以。
6樓：星辰藍空
傳說中有種喝水**法，就是每天8杯溫水，促進新陳代謝。實際上每天是應該補充充足的水，跟**沒多大關係。
7樓：**
跟自己體溫溫度一樣。
8樓：黎約踐踏
應該喝25度左右的水啊。
9樓：臉二之
溫開水，每天旱上喝一杯在吃旱飯。
旱上空腹吃花粉水和蘋果有什麼負作用
10樓：堵雨楣
花粉水不知道但蘋果空腹是肯定不能吃的。
人每天早上需要喝多少水?
11樓：佳爺說歷史
250ml的水。
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250ml的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，還可幫助清潔胃腸道。也別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食。
午餐前儘量喝一杯清水，一方面可以讓餓的咕咕叫的胃有飽足感，從而減少飲食的分量；另一方面可以補充身體所需的水分，加快新陳代謝。
12樓：騷人嘿嘿
每天最基本的是1200毫公升的水，至少要喝600毫公升的攝取量。
13樓：網友
每天早起床喝杯水，能有效清除體內垃圾，保證細胞正常新陳代謝，還能降低血液黏度，稀釋尿液，使積蓄一夜的體內垃圾溶解，併除著尿液排出體外，預防尿路感染，尿路結石等。
喝監水有什麼用，每天旱上喝監水
早喝鹽水晚喝蜜 冬天天氣乾燥，常常使人上火 便秘 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這指隱個季節 中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功...
早上起床空腹喝紅棗水好嗎,孕婦早上起床空腹能喝牛奶嗎
經常喝吃紅棗能夠滋潤 補血，另外使膚色紅潤，健腦益智，紅棗煮水或泡水，尤其對經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷 蒼白和手腳冰冷的現象，還可以養胃 調理身體，而且紅棗性質平和，故此無論在月經前或後飲紅棗水都可以的。一般來說也要看你的體質怎麼樣才採取這樣喝！早上可以空腹喝紅棗泡水,但是不建議加糖...
紅棗牛奶早上起床喝還是準備睡覺喝什麼時候喝最好
早餐後喝或睡前兩小時喝比較好。最好是能喝自己磨的紅棗奶，將去核的紅棗跟鮮奶放到榨汁機裡磨，這樣的紅棗奶比較好喝。注 女生在經期最好不要喝，還需要注意，不能在空腹的狀態下飲用。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，另外還有一種能夠促進睡眠的色氨酸，還有具有鎮靜作用的嗎啡類的天然物質，所以在早晨喝牛奶，可能會使大腦...