1樓：四葉草
早喝鹽水晚喝蜜 冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這指隱個季節 中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。
因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。
因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫公升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。 但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓公升高。
因此，鹽水的濃度要低，100毫公升水中食鹽含量最好不要超過克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者肢態有互補作用。蜂蜜中唯飢廳鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
2樓：綠萌
可以補充電解質，可以補充體能不至於過於疲勞，所以運動後應該喝些鹽水是比較好的。平時不宜常喝。
3樓：秋風楊柳相思
樓主說的是喝鹽水吧！喝點淡鹽水能調節體液平衡，尤其在伏天可防中暑。
每天旱上喝監水
4樓：網友
1.晨起飲用淡鹽水。
沒有必要晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。任何含鹽、糖、油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。
相反，可能造成血液的進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2～3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒有大量出汗或其他特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養成飲用淡鹽水的習慣。
有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛。
用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事。
2.晨起飲用淡鹽水有一定風險不論健康人、高血壓。
病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病。
等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結果可能還不至於造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動。另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第乙個高峰，對心臟病。
患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應注意灶仿猛。
3.個體、群體有不同在飲食上，個體和群體是兩個概念。有時，我們會遇到這樣的情況：
有的人吃鹽較多，但血壓並不因此增高。其實，這不奇怪———所謂「高鹽攝入導致血壓增高」的觀點，是從群體角度得出，是對群體大基中絕大多數個體都適用的原則。但具體到個人，因存在個體差異，情況可能不盡相同，可能少數一些人出現種種差異，但不能因某個個體的特殊性否定適用於群體的普遍原則。
從科學的角度看，個體採用隱橋群體的基本原則指導自己的飲食是最為安全和適宜的做法。具體到本例，個體如果能做到避免高鹽攝入這一群體原則，那麼可以將導致血壓增高的飲食危險因素降到最低。
5樓：創作者
旱上，是什麼時候？
監水，是什麼水？
慢性咽炎什時間段喝監水有好處
6樓：匿名使用者
淡鹽水 早上喝 慢性咽炎你可以試試仙家十劑咽蘇 很不錯的。
喝什麼水好？
7樓：love獨立畫素
什麼的水是有利於人體健康的呢？由於環境的變化和現代人不正常的飲食習慣，攝入酸性食物過多，使人體長時間處於酸性體質，身體處於健康與疾病之間的亞健康狀態。為了改善體質，保證酸鹼平衡，所以提倡飲用弱鹼性水。
8樓：網友
我們每天都要喝水，但喝什麼水好？
不是可樂，不是含糖飲料，也不是碳酸飲料。其實，日常以喝水及綠茶水最好（每天8杯）。怎樣選擇水呢？
1）礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質不成比例，則不一定好。
特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦物質微量元素，很難保證自然正常比例，可能還會缺少某些需要的微量元素，應選擇正宗品牌水飲用。
2）純淨水（蒸餾水、太空水），把所有有害無害的物質、元素都去掉了。若飲用及燒飯全用純淨水，水中各種微量元素都沒有了，長此以往，可能會有潛在危害。用於泡茶飲用，保持茶水口感好，但不宜多用。
特別是老人及小孩不宜長期飲用。
3）再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水，已經細菌等35項監測，但經過水管網及水箱到水龍頭的水，最好還是使用簡便、經濟的活性炭淨化器再過濾後使用。
日常用水也應注意。早上放掉一夜水管中的死水。飲用水可先放幾個小時再用（但不宜超過一天）。
儲存3天以上的老化舊水，其分子結構受不到撞擊而變形，不宜飲用。開水一般沸騰3分鐘，不要煮沸過久，水不開或煮沸過久都不好，反覆煮沸及暖瓶中存了幾天的水都不宜飲用。
9樓：赫覓晴旁凡
第一等級：純淨水和礦泉水。純淨水是富氧水，能活化細胞及內臟，增強免疫力和抵抗力。
根據目前我國飲用天然礦泉水國家標準的規定，作為礦泉水，首先不應含有對人體有害的或有損身體健康的物資；其次，必須含有一定量的對人體有益的特徵性微量元素，否則不能稱其為礦泉水。優質的礦泉水通常是低納，礦物質含量適中，含有一種或幾種特徵性微量元素，水質的口感也較好。
第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三種茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙及腎結石的作用。
咖啡有醒腦、提神作用。
第三等級：低脂奶、脫脂奶和大豆飲料。它們是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要**，酸奶中還含有對人體有益的細菌。
第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水份和甜味而不提供能量。
第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶、含酒精飲料和運動飲料。
第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。
10樓：歐覓潘安然
對於飲水問題，不必太多思量，飲水就是補充水，不必擔心營養問題。至於喝什麼水好，應該取決於經濟條件和選擇的是否是真正的純淨水。
11樓：豆漠義友珊
如果你來自農村，喝點地下水也不比花錢買的各種營養水差。只是有錢人嬌生慣養。
12樓：靠誰不如靠自己
長期和弱鹼性礦物質小分子團水是最好的，癌症體質都是酸性體質，人不能喝自來水不健康，純淨水沒營養人喝了把身體鈣鐵鋅隨著尿液排出去了，老人喝純淨水骨質疏鬆小孩喝不長個子，自來水更不能喝了重金屬二次汙染細菌，水是生命之源，要喝好水就喝天天一泉！
13樓：刀黎居怡
白開水是最好的，但是注意不要喝千沸水（千沸水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡）。
14樓：晁名劇馳文
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
15樓：靈感撞擊
當然是乾淨，健康的最好 不過現在很多的地方的水汙染很嚴重，自來水也不合格，桶裝水的**越來越多，喝水真的是個問題。個人建議家庭可以用家用純水機，每天喝到乾淨的水，純水機的品牌很多，要選擇乙個合適的，我喝的是ro純水機的水，還不錯。學品牌可靠。
16樓：沙灘真沒
喝菊花，玫瑰，蜂蜜排毒養顏。
17樓：詹塵那文翰
喝水就是為了補充水分，純淨水就好了。
18樓：網友
現在都用淨水機了，我們家用的美菱挺好。
19樓：網友
哈爾濱迎伊嘉量子低頻共振儀，是基於細胞能量活化的分子共振效應技術研發而成的健康水處理產品。它不同於市場上常見的任何一款過濾水機，是一款通過不新增、不接觸、以純物理方式把水活化的產品。
該產品通過複製與大地天然磁場同頻的珍優福諧振頻率，利用低頻共振將低頻訊號傳匯入水中，以此改變其水分子團結構與水分子的氫鍵角度，達到降低水粘度、增強水能量的改變。
而且現在的迎伊嘉量子低頻共振儀，製備一杯好水只需三分鐘。
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