1樓：匿名使用者
我曾經的情況和你幾乎一摸一樣！身體有火不一定是腎上的問題！火，可以是胃火、腎火、肺火、肝火！
火盯李耐還分虛火和實火！體虛的人，易上火，是因為熱量消耗快而短時間內火高。而且你還有胃炎，那麼很有可能就是胃火。
擾御建議治好胃炎，且每天清晨起床以一杯白水和一杯淡鹽水洗胃，少吃辛辣並且按時吃飯，早餐必吃！頭暈眼花很有可能是因為你膳食不凱春均衡造成的，切記不可挑食！祝你早日擺脫身體的亞健康狀態！^_
2樓：匿名使用者
根據你所描述的症狀是腎陰虛，肝腎陰虛。
女性體質虛弱容易上火怎麼調理
3樓：網友
容易上火 本質來說1、酸性體質 2、陰虛酸性體質。
1、多吃素菜 肉少吃，如果沒有一直吃肉特多，可以忽略，2、熬夜，這也是酸性體質乙個很重要因素。
陰虛--陰液損耗，虛火。
1、用眼用腦過度，比如看手機，看**，玩遊戲過多2、那種夜生活頻繁或者想那種事情比較多--男的最容易虛了3、焦慮等，自己想辦法解決問題。
基本藥物外的調理就是：
1、規律作息-午晚休不要錯過。
2、讓心安靜--心不動，自然陰液滋生，陰陽平衡3、少吃肉。
4、適量運動。
5、如果可以，每天早上晚上，各一次靜坐--心靜，身不動---奇效。
藥物調理：打探一下中醫或者老中醫，中醫奇術之首，調理排第一。當然要會的人了。
我是上火體質吃什麼補品好
4樓：葵花籽
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
易上火，吃什麼比較好？
5樓：網友
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6）甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
6樓：網友
你好！生活有規律多吃蔬菜水果。
要避免「上火」，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
在「上 火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」藥物。如果「上火」症狀比較明顯，一週 以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。不要自己隨意服用一些「清火」藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會「火上澆油」，保持心情舒暢有助於調節體內的「火氣」。
另 外，如果出現口腔潰瘍，病情比較嚴重且一週以上不見好轉的，應當及時到醫院診斷**。因為口腔潰瘍並不一定是由於「火氣大」的緣故，可能是口腔潰瘍病原被 病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養攝入是否均衡， 休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
祝健康！！
7樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
8樓：網友
龜苓膏是去火的。
不過還是建議你去做乙個詳細的檢查。
我也是比較容易上火，但是是由氣血兩虛引起的。
上火一定是有原因的，不可小視噢~
祝你健康~~o(∩_o
易上火的體質，要吃什麼比較溫補？
9樓：匿名使用者
我也容易上火，根本不敢吃補的，一吃馬上就上火，所以到現在也沒找到合適的，我想要補還不上火的東西肯定不多，要不就是不上火，但不補身，要不就是補身的，但一吃就上火！~
10樓：匿名使用者
多吃涼的食物，比哪綠豆海帶。。。
孩子體質弱，想給他食補，有什麼推薦的嗎？
孩子多大了？買一些太子參燉瘦肉吧，也可以買一些健脾開胃的湯料燉雞胸肉，讓孩子喝湯水，必要的時候，帶孩子去中西醫結合醫院，讓專業的醫生來教你如何調理？孩子的體質比較弱，想給他食補，最好的是給他吃雞蛋或者是牛奶之類的，好消化高蛋白。對於體質虛弱的孩子需要給予均衡的飲食，合理的營養，不能讓孩子有偏食挑食的...
陰寒體質的人吃什麼好,體質偏寒的人吃什麼
陰寒體質的人吃東西要將就 溫陽祛寒，溫補脾腎您可以參考一下方法進行養生調理 1.飲食調養 應該食有壯陽作用的食品，如羊肉 狗肉 牛肉等。2.藥物養生 偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯 偏脾陽虛者，選理中湯 偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。3.環境調攝 應重環境調攝，提高人體抵抗力，夏季不要在外露宿，不要讓電...
吃什麼食物，可以增強學生體質？
蘿蔔白菜雖然廉價但是富含各種增強體質的物質，應該是必備品。每天乙個雞蛋和一杯奶，孩子的蛋白質不缺，這樣子精力就很旺盛。我就是這麼養我兒子想，現在他個子竄得很高，快趕上我了。我個人認為這個階段的學生必須補鈣補體，例如，多喝排骨大骨湯，最好是放到含鐵的純鐵鍋裡小火漫鈍個小時，燉出來的高湯，可以用來給小孩...