1樓：小熊玩科技
可以的，芒果含有熱量和營養，可以飽腹。
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里，維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、稿爛士多啤梨。
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
2樓：ray聊教育
早晨空腹是可以吃芒果的，芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。芒果維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 。
需要注意的是，飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則可以使人發黃病。芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。
3樓：愛娛樂的小鴿子
早晨空腹能吃芒果，但是糖尿病患者和有胃腸疾病的人不宜空腹吃芒果。
空腹吃水果最明顯的作用是血糖會上公升很快，因為水果中的糖分會很快被吸收，人體意識到的飢餓感會下降，這樣就能控制進食量，達到**的目的。如果想控制體重、**，可以在餐前吃水果。但是糖尿病患者因為血糖的問題不能空腹吃水果，如果需要水果的營養成分，則可以適量在飯後吃。
除了糖尿病患者以外，有胃腸疾病信悔的人也不適合空腹吃水果。《科技**》指出，有胃腸疾病的人不適合空腹吃水果的原因有二：其一水果中含有蛋白酶，有可能傷害胃腸黏膜；其二水果中所含的多酚類物質，比如單寧、花青素、原花青素等，會降低多種消化酶的活性。
有胃腸疾病的人消化道黏膜本來就有炎症或傷口，更容易被水果中的蛋白酶或單寧所傷；他們的消化液分泌本來就不足，消化酶的活性再被多酚類物質降低，就會加劇消化不良等問題。
因此，芒果、木瓜、菠蘿、獼猴桃、無花果等富含蛋白酶的水果，的確不適合有胃腸疾病的人在空腹時吃得太多。
早上可以空腹吃芒果嗎!為什麼?
4樓：乾萊資訊諮詢
可以，芒果性中。
芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，可溶性固形物14%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。
維生素c的含量也超過桔子、士多啤梨。每100克果肉含維生素毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質；脂肪；碳水化合物。
營養作用：1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
為什麼空腹不能吃糖，早上可以空腹吃糖嗎
因為空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃醣太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然公升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機...
早上能吃水果嗎？空腹吃，早晨起床能不能空腹吃水果，當成早點吃可以嗎？
建議不要空腹吃水果，因為空腹時胃酸分泌比較多，空腹吃水果容易引發腸胃不舒服，尤其是那些胃寒的人。早晨起床建議先吃點粥。如果身體功能正常的人群早上起來的話是可以吃水果的。但有胃腸疾病的人群，早上的時候最好不要空腹吃水果。另外糖尿病人也最好不要。容易引發血糖波動。因為水果的營養單一，所以最好不要當成早點...
空腹可以喝牛奶嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不要空腹喝牛奶。原因如下 1 空腹喝牛奶有礙消化 由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。2 空腹喝牛奶產生有害物質 空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質 氨...