1樓：桃子本家
紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，並且紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2樓：你真的好嘛
這種食物裡面還有很多的營養元素，各種維生素對人體非常好，尤其是女性多吃的話可以美容的。其中還有一種健康的元素可以增加免疫力。
3樓：是柒先生呀
吃紅棗是有助於增強人體免疫力的。紅棗可以增強體質，多於體弱多病的朋友可以吃點，紅棗可以增強人體免疫能力，還可以美容，平時可以多吃。紅棗還可以補血，紅棗中的黃酮類物質很高，可以有效的補血，平時多吃紅棗可以使得我們的**細膩紅潤，對於抵抗**的衰老是很有效的，所以說多吃紅棗可以美容。
紅棗有什麼營養？
4樓：諫元修司儀
營養分析：
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
鮮棗碳水化合物。
熱量蛋白質。
脂肪14mg
鈣23mg磷鐵幹棗碳水化合物。
熱量蛋白質脂肪61mg
鈣55mg磷鐵。
5樓：歐陽菲扶寅
紅棗的營養價值：味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
6樓：月亮掛山溝
紅棗補鐵補血搭配蘋果具有安神的作用。
紅棗有什麼營養成分，大棗含有什麼營養成分？
紅棗有什麼營養成分？棗是一種營養豐富 美味的食品，功效有很多。1 含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖 蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚醣 阿拉伯聚醣及半乳醛聚醣等 並含有大量的維生素c 核黃素 硫胺素 胡蘿蔔素 尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。2...
燕窩中有哪些營養成分，燕窩含有什麼營養成分？
現代醫學研究發現，燕窩的營養主要有 水溶性蛋白質 碳水化合物 微量元素鈣 磷 鐵 鈉 鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸 賴氨酸 胱氨酸和精氨酸 1000 克幹燕窩內含有 蛋白質499 克 鈣429 毫克 碳水化合物306 克 磷30 毫克 水分104 克 鐵49 毫克 燕窩的營養成分分析如下 1...
魚含有哪些營養成分,魚肉中的主要營養成分是什麼
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