蘋果水養脾胃，什麼水果養脾胃？

1樓：自閉少年求錘爆

<>《蘋果水養脾胃。

蘋睜埋巨集果水真是調理脾胃的一把好手！

推薦給每一位需要調理脾胃的姐妹！**減不下來，體內溼氣重，氣血不足等問題，可以考慮先養脾胃，脾胃養好事半功倍！

我是每週3次左右，堅持了差不多兩個月。身體一改往日的沉重和液蘆無精打采，整個人有精氣神了！同時因為體內溼氣得到運化，臉部沒那麼水腫悉冊，小了一圈！！

好幾個人朋友問我最近是不是認真**。

做法：蘋果乙個，茯苓15克、陳皮2大片、紅棗5顆左右去核、山楂6克、三片黃芪。

個人喜歡久煮的濃濃湯水，所以會養生壺大火40分鐘，最後收一碗，巨好喝。

什麼水果養脾胃？

2樓：網友

吃士多啤梨健脾生津。士多啤梨氣味芬芳，漿液豐富，富含維生素和礦物質，維c含量尤高。飯後食幾顆士多啤梨，有消化、開胃、健脾、生津的功效。

近來醫學發現，經常食用士多啤梨對防治動脈硬化和冠心病也有益處。

吃香蕉防中風。香蕉中含有豐富的鉀鹽和能降血壓的成分，每天吃2條香蕉，連續一週，可使血壓下降10%。美國一位醫學教授研究發現，常吃香蕉，可使中風發病率減少40%。

另外，吃香蕉還有潤腸通便功效。

吃葡萄益氣補血。葡萄性平味甘，含糖量高達20%，並含鈣、磷、鐵以及多種維生素，吃葡萄有益氣補血的功效。近年來科學家發現，葡萄能產生一種植物防禦素藜蘆醇，具有抗癌效應。

吃核桃防冠心病。核桃中不僅富含蛋白質、鈣磷鐵及多種維生素，而且含豐富的脂肪，含量達到63%，主要是亞油酸甘油脂，還有少量亞麻酸。常吃核桃不但不會公升高血脂，還能減少腸道對膽固醇的吸收，防止動脈硬化，預防冠心病。

吃獼猴桃可美容。獼猴桃中含多種氨基酸和礦物質，含維c尤多，每百克中含200毫克。常吃獼猴桃可使人容光煥發，神清氣爽，並有助消化、增強食慾功效。

近來臨床證實，獼猴桃還能阻斷體內致癌物質的合成，有防癌作用。

吃柚子降血糖。柚子味甘性寒，亦含豐富的維c，有健胃化食、下氣消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的類胰島素成分，糖尿病人常吃柚子對控制血糖有利。

吃栗子補腎強身。栗子有很高的營養價值，含澱粉62%~70%，蛋白質5%~10%，脂肪2%~，還含有胡蘿蔔素，維生素b1、b2、c、煙酸及多種礦物質。食栗子不僅可以益氣健脾，並能補腎強身，為老年人和體虛弱者滋補佳品。

吃蘋果真的可以養胃嗎

3樓：夕志畫

蘋果可以養胃。

蘋果中含有豐富的維生素，糖類，酸類和果膠物質。可促進腸胃蠕動，起到通便作用，蘋果中的營養價值高，蘋果內的膠質能吸收大量水分，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘悉陪友。煮熟的蘋果更適合養胃，止腹瀉。

煮亂純過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸附有毒物質。最好選擇早上吃蘋果或飯後吃蘋睜槐果，利於食物的消化。

另外，需要平時養成良好的生活習慣和飲食習慣。除此之外，養胃必不可少益生菌，條件允許的情況下可吃益生菌果味固體飲料，內含發酵乳酸菌（新增量：鼠李糖乳桿菌（新增量：

1%）、乳雙岐桿菌（新增量：1%）、羅伊氏乳桿菌（新增量：1%）、短雙岐桿菌（新增量：

1%）、甜橙果粉、動物雙岐桿菌（新增量：等多種有益菌，每日1~2袋，保護腸道菌群平衡，促進營養消化與吸收。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

4樓：網友

吃蘋果可以起到養胃作用。蘋果所含的角大銷橘質比較豐富，能夠吸附腸道毒素，幫助清除毒素，起到養胃作用；蘋果所含的滾團粗纖維豐富，能促進鬥者胃腸道蠕動，幫助排出大便。

5樓：勞海之

你好是的，蘋果是最好的水果，多吃蘋果美容養顏並且不會有其他不適。