1樓：網友
四招教你防止體質變酸 究竟什麼是"酸性體質"？這種體質如何"自診"？又該如何防治？我們將在這裡--解答。
問題1： 體質是否有酸鹼？ 任何以水為溶劑的液體都有一定的ph值。
如海洋的ph值為，碳酸飲料 的ph值為，血液的ph值為。因此，一種醫學觀點認為，人體血液的ph值如果小於，那就表示人體的內環境發生酸 化，也就是變成了所謂的"酸性體質"。
專家答疑：
嚴格意義上說，"酸性體質"並不存在。我們知道正常人的血液、體液呈弱鹼性，即血液 ph值為，體液的ph值為。這個數值可能會低於，但絕對不可能呈酸性。
所以說，"酸性體質"是相對 ""這個數值範圍而言陪配的。
雖然人體可以通過呼吸系統、腎臟等器官排洩酸性廢物，但隨著年齡的增長，各種排握亂沒酸活動的效率會不可避免地下降，特別是環境汙染、飲食結構不合理、壓力等造成體內酸性廢物的大量積累，大大超過了人體的排洩能力，從而影響體液的ph值。
問題2： "酸性體質"是否容易生病？
一種觀點認為，"酸性體質"導致人體免疫力下降，因此人體容易得病。除此之外，"酸 性體質"還會導致酶促反應效率下降，血液粘滯度上公升，血流速度下降。"酸性體質"還會使人體腸道系統異常發酵，產生大量自由基和毒素，從而容易誘發腫瘤、 動脈硬化等疾病。
同時，"酸性體質"還會影響蛋白質的性質和功能。
專家答疑：
這樣的說法是有一定道理的。因為人體酸鹼度ph值決定著蛋白質存在的形式，而蛋白質 又是人體主要的組成成分。人體蛋白質在體內隨ph值的變化而發生改變。
比如說血紅蛋段納白在人體體液接近中性時就會有沉澱產生，這就是酸性體質的人血管硬化的 根源之一。當人體的內環境從正常的弱鹼值偏離時，人體內蛋白質的結構就會發生一系列紊亂，造成酶活力下降，導致血糖、血脂的公升高，於是糖尿病、痛風、心血 管病、腫瘤、肥胖等代謝症候群也隨之形成。
2樓：匿名使用者
少吃點酸性食品多做點運動，還有要注意提高自己的抵抗力，因為這種體質好像很容易生病。
體質過酸的人，應該怎麼調理？
3樓：網友
既然是酸性體質，當然就是要補鹼拉多吃鹼性食物 儘量多吃鹼性食物。 鹼性食物比如海帶，白蘿蔔，豆腐，紅豆，大豆，蘋果，洋蔥，芥蘭，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄，士多啤梨，檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但許多學生普遍不吃早餐， 一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺，副甲狀腺，下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病。 凡是晚上8:
00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，睡覺時，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸，發酵，產生毒素傷害身體。 少運動，整天坐著，又刻意選擇一些精緻的食物來食用。
然而，缺乏纖維素，會導 致腸子功能變差，這樣，我們所吃的食物變成了毒素，使體質變酸，慢性病也開始了。 晚上 1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。
所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！ 最重要的還是要合理用膳哈。
女士酸性偏寒體質如何快速有效的**
4樓：網友
之前有朋友說要先排溼氣寒氣是對的，我就是溼氣特別重那一類人，很多中醫都看過，說我這麼年輕溼氣怎麼這樣重呢，我胖的一大原因就在於此！你呢，先不要想著快速**，先把你的身體調理好了，飲食一定要注意，平時要少吃涼性的東西，還有不要熬夜，每天堅持跳一小段舞或者散散步，每個月去做幾次拔罐，這樣溼氣比較容易排出來，我現在就是溼氣比以前好多了，不會那麼嚴重了！另外胖的人多數脾胃不好，要調理，其實，之所以胖，都是因為內在，脾胃虛，沒有消化，筋脈又堵，所以適當的運動也是必須的！
5樓：網友
你這樣的情況，需要先排溼寒，不然**效果不理想。
6樓：黃麗瓊大姐
我也是這樣的體質，如果你找工作方法麻煩告訴我一下。
我是酸性體質，怕冷，天氣一轉涼就感冒，吃什麼可以調理呢？
7樓：匿名使用者
考慮的話主是陽虛方面引起的情況引起的感冒，一般平時可以適當的吃一點增強抵抗力，還有免疫力的藥物進行調理，可以吃一點玉屏風散或者是生脈散，加強自身的功能鍛鍊。
8樓：匿名使用者
吃：八珍丸和補腎強身片**比較好/
女，24歲，手腳冰涼（好多年了），總感覺腰痠，怕冷。體質正常，以前偏瘦一些。請問怎麼回事？
9樓：疆哥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
10樓：網友
從中醫理論：您屬於寒性體質，冒昧的講---腰痠是腎虛的症狀，可以用一些溫補的藥來調理一下。建議去看看中醫大夫，吃幾副湯藥。
因為您這種情況西醫八成是說沒病，回家注意休息或吃點維生素什麼的，其實並不治病。
11樓：楊下無助
體內陽氣不足或不能抒發，就會出現畏寒、手腳冰涼症狀，也稱「陽氣不達四末」。是由脾腎陽虛引起。有兩種情況：
1、如果你常有晨起便溏的情況，叫五更瀉，那麼肯定為脾腎陽虛，服「四神丸」即可解決，這種病一般胖胖的人較多。2、如無上述情況，你常感手腳冰涼且腰痠困，那就是腎陽虛，服「右歸丸」或「壯腰健腎丸」均可以**。
12樓：刺血玫瑰珍
手腳冰涼，你晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳再睡，這樣連續炮乙個月就好了，怕冷是因為腎虛，你平時可以買點當歸煲雞蛋湯喝，（當歸是一種藥來的）不能每天喝，可以乙個星期喝一次，或兩個星期喝一次。
13樓：小齪媽媽
脾腎陽虛，要吃中要調理。
體質呈酸性有什麼辦法可以解決
14樓：猴皆匪
人的體內有一套自動調節酸鹼平衡的物質。naco3~nahco3,napo4~nahpo4.它們是兩對酸鹼緩衝對，當體內酸性偏高時體內的鹼性物質naco3,napo4發揮調節作用，使達平衡。
反之，則酸性物質發揮作用。也就是說身體的酸鹼平衡是可以自動調節的。根本不用我們自己擔心 .
當然，尿酸偏高又當別論。那是另乙個話題。
寒性、酸性體質如何喝茶
15樓：網友
1.不同茶葉的酸鹼性有所不同。綠茶酸性最弱，紅茶和烏龍茶酸性相對強些，但都為弱酸性，說明茶湯酸鹼度與茶葉種類和製作方法有關。
2.不同浸泡時間測得的茶葉酸鹼度也有所差別。沖泡5min時酸性最弱，接近中性；沖泡後浸15分鐘的茶湯酸性有所增強，基本達到最大值，繼續延長浸泡時間，若採用試紙測定，基本測不出其變化。
3.不同嫩度的茶葉酸鹼度也不同。芽茶酸性相對比葉茶弱，即茶葉越嫩，酸性越弱，茶葉越老，酸性越強。
結論：「茶水的ph值總體來說是在範圍之間，均屬於弱酸性。但其酸性的強弱與茶葉類別，沖泡時間以及茶葉老嫩有一定關係。」
不過有文章表明紅茶能改善酸性體質，請看。
寒性體質的人應多吃些溫熱性的滋補食品。例如狗肉。羊肉，鴿子，核桃等。
要多補熱性的東西，比如桂圓（如果你不容易上火）、阿膠（如果你身體比較虛且不容易上火）、紅棗等。每種食物都最好清楚它們的屬性，比如水果中西瓜、香蕉之類是寒性的，那就儘量少吃，改為吃蘋果、龍眼等，或者吃時配一些溫性的東西。冬天儘量少吃最好不吃冷飲料，代之以熱菜熱湯，還有適量運動，增加血液迴圈。
酸性體質的人應多吃鹼性食物，例如。
強鹼性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
16樓：桃花島黃楊
人的身體健康時應該是弱鹼性的，你是酸性體質的人就應該多吃一些鹼性食物的東西。茶葉中（無論是哪種茶）都會含有茶多酚，溶於水後ph大於，呈鹼性。所以大部分的茶葉都是呈鹼性的！
具體說來，茶葉的酸鹼性的異同與茶葉種類、泡茶時間和茶葉老嫩有關係。綠茶酸性最弱、沖泡5min時酸性最弱，茶葉越嫩酸性越弱。
比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中新增點糖和奶，既可增加能量又能補充營養。
青年人正處發育旺盛期，以喝綠茶為好。
婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。
身體肥胖、希望**的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。
常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經過後發酵的緊壓茶，有助於脂肪食物的消化。
經常接觸有毒害物質的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。
腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優綠茶之類。
如果單從各種茶葉營養成分和藥效成分的含量比較而言，高階綠茶優於其它茶類。如維生素c、b1和b2，磷、鉀、鋅等礦物質， 茶多酚等物質，其含量通常都是高階綠茶高於其它茶。因此，從營養保健的角度而言，喝高階綠茶更有利於健康。
本人21歲女，痰溼體質 腰痠背疼 腳涼
17樓：網友
痰溼陽虛體質。
調養方式：飲食以健脾利溼為主，要清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物。
戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物，更應多食。要注意保護脾胃，每餐只吃七八分飽為好，增加體育鍛煉。
這篇文章講的不錯。
18樓：網友
脾腎陽虛，**最好，把身體調好後，通過飲食減量運動來減，不然一定會把身體搞壞。
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