1樓：璀璨離一人
因為外部的原因造成了自己覺得自己某方面不好，因此感到鬱悶難過，受了挫折。自己的原因就是心理承受能力還沒有那麼強，易被外界所影響。受了挫折後要積極面對，想辦法走出挫折。
然後心理就會變得更強大！
1. 首先是找自己的原因，然後從中反省，總結經驗。因為這是你減少受挫折的唯一方式。
2. 如果實在是覺得自己沒有什麼大錯，並且讓旁人分析了，她也認為如此，那麼可以看一下是不是天時地利都不太利於你去做某件事，那這個時候就比較無奈了，可能是自己的努力還不夠，所以沒有等到相應的好運吧。只能繼續加油。
3. 不管是哪一方面的原因，你分析過後，都是為了下次不要有類似的經歷，那麼努力提公升自己也是一條非常有效的路。
總覺得自己不行怎麼辦
2樓：
摘要。總覺得自己不行這種情況與個人的心態有很大的關係，是過於緊張興奮造成的，應該進行合理地調整。保持良好的心態，情緒穩定，避免過於緊張興奮或壓力過大。
總覺得自己不行怎麼辦。
總覺得自己不行這種情況與個人的心態有很大的關係，是過於緊張興奮造成的，應該進行合理地調整。保持良好的心態，情緒穩定，避免過於緊張興奮或壓力過大。
你的情況屬於壓力引起抑鬱症的病症，一般與壓力，情緒有很大關係建議醫院心身科做一下心理調節，同時服用黛力新等藥物，生活中儲存樂觀情緒。
您具體是什麼不行，可以跟老師談談嗎。
為什麼感覺自己不行, 就不行？怎麼辦?
3樓：時光聊生活
這種情況與個人的心態有很大的關係，是過於緊張興奮造成的，應該進行合理地調整。保持良好的心態，情緒穩定，避免過於緊張興奮或壓主要是加強自我控制。
這種情況首先跟您缺乏自信心有一定的關係，既然自己的頭腦靈活，這種情況要容易發揮自己，這種情況要多做一些練習，平時多讀讀書看看報，是自己的大腦靈活，您這種情況啊，可以看心理醫生，做乙個心理上的疏導**。
心態是乙個漢語詞語，讀音為（xīn tài），通俗來講就是心理狀態。
心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個體的心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理和個體心理特徵統一的表現。乙個健康的心理比什麼都重要。
人的心理活動的各種現象都是以心理狀態的方式存在，或者說，人的各種具體的現實的心理過程與個性心理特徵以至高階神經活動等，總是在一定的、具體現實的心理狀態中被包含著和被表現出來。
因此，瞭解自己或別人的心理生活時，直接觀察到的便是在一定情境時存在的心理狀態，作為了解自己或他人心理活動的指標，心理狀態具有明顯的直接現實性。
心理狀態是個體在一定情境下各種心理活動的複合表現，任何一種心理狀態既有各種心理過程的成分，又有個性差異的色彩，還包括許多複合的心理過程，不止是心理過程的簡單的拼合，而是由這些心理過程所構成的具有新的特性的複合物。
儘管這些成分在不同的心理狀態中的地位和作用不一樣，但心理狀態始終是心理活動的綜合反映。
為什麼越來越覺得自己做什麼都不行了呢
4樓：打工的我
1、工作的本質是資本通過金錢換取你的時間與智慧；
2、用人方會考慮用最低的成本換取最大的收益，這是資本永恆不變的道理，說難聽點就是通過壓榨勞動力獲取利益，勞動力包括了你的時間與智慧與經驗；
3、年紀越大，周遭的事情與壓力越大，家人需要照顧，老人需要關愛，同事與社會壓力需要應付，總之就是力不從心的感覺；
4、但是年輕人就不一樣了，很多年輕人沒有家庭，沒有那麼大的壓力，可以全身心的投入工作，而且精力十足；
5、年紀越大的，職場越久，經驗越長，用人方需要付出的酬勞肯定越高，如果出現工作結果不滿意總會首先被拿來看價效比，總是被針對的物件，可年紀越大，職場空間越來越窄，打工的人又不敢輕易更換，身心會受到極大的壓力；
6、年輕的職場人就不一樣了，只想在平臺展示自己，不行可以重新選擇，企業付出的成本相對較低，用起來比較靈活，哪怕工作結果不好，看在成本低的情況下也不會說什麼；
7、總之，人還是要改變思維，以前大家總喜歡攀比誰的工作好、誰的工資高、誰賺的錢多，永遠只活給外面的人看，這樣很累也很痛苦；有時候還是要思維放開點，多為自己而活，工作開心喜歡就好，工資哪怕不如別人，在自己興趣範圍內的事情或許未來更可期，有興趣才會熱愛，有了熱愛才會有深耕，有了深耕才會有沉澱，有了沉澱最後會有自己的一片天，這才是笑到最後。
8、有時候不要太在意別人的眼光與一時的成敗得失，保持心情舒暢，反而活的越久，反而未來更可期，關鍵是要找到自我，後面再超越自我；
9、每個人都有自己的興趣，每個人在世界上都會有自己的價值，每個人都會有自己的一片天空，你自己的天空可能從來都不曾下雨，相信自己，活出真我。
我為什麼越來越覺得自己不行？
5樓：匿名使用者
自信在心。
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
為什麼老是覺得是自己不行？
6樓：匿名使用者
當我們覺得自己面目可憎，我們就會認為別人也是這麼認為的；當我們覺得自己有缺陷，我們就會認為別人也會非常在意我們的缺陷。 作家楊大俠說道，放下自己對自己的成見，才能找回自我。
7樓：網友
其一，當事情來的時候，不要多想，集中精力做好眼前的事情。
其二，事情過後，自己總結經驗教訓，多從自身找原因，爭取下回避免。
其三，對於不可抗拒外力因素，儘量避免，或者繞道。
其四，工作只是生活中的一部分，不要太焦慮，對自己要有信心，工作的時候要認真負責，下班了就要好好休息，做自己喜歡的事情。還有就是不要一味地玩，注意提公升自己。
覺得自己什麼都不行，怎麼辦？
8樓：繆絲女郎
你並不是什麼都不行，只是你沒有給自己展示的平臺，或者沒有發掘出自己的潛力，有句話講不逼自己一把就不知道自己到底有多優秀！你可以在紙上寫出自己的優點強項，儘可能地多寫，這樣可以認識到自己的長處，有利於建立自信心。也可以找勵志的座右銘貼在床頭，每天起床看一次，對著鏡子中的自己微笑，告訴自己「我最棒」。
多參加一些社交活動，多與人交流，學習一下別人的言語談吐，看看別人的信心來自於**！
發展自己的乙個長項，無論多麼簡單的一件事情，都有人能做的非常好，如果你能在某一領域做出自己的特色，不斷加強，你就會覺得自己有一種滿滿的成就感，慢慢的也就不會覺得自己什麼都不行了！還可以多幫助別人，「贈人玫瑰，手留餘香」，幫助別人的同時也是幫助自己，幫助別人辦成事情，他會感謝你，你也會覺得很高興，覺得自己是有利用價值的，並不是什麼都不行。你可以告訴自己，人人都是乙個腦袋，兩隻手，別人可以做到的，你也一定可以，你並不比別人差，每天心裡暗暗地告訴自己「我能行」，久而久之自信心就培養起來了，願意和別人交往了。
越覺得自己不行，越要挑戰自己的極限，去做自己認為不可能完成或者之前不敢去挑戰的事情，就要這樣逼迫自己，你會發現有意外的收穫的呢！
9樓：巨型開心果
我覺得你這個心態是有一定的問題。太不自信了，甚至有一點自卑。不管是什麼人總是有自己的特長，就算是腿特長，這也是自己的優點。
在相信自己有優點之後，你就要努力地挖掘這一資訊，比如說你可以參加一些活動，認識更多的人，不一樣的人就會表現出不一樣的性格興趣。你可以冷靜的分析一下，與別人對比，你哪個方面是比較突出的，這種突出是否足夠稱之為是一種優點。如果可以的話，那你就應該感到很慶幸。
10樓：阡陌上花開
回答你好，每個人都有自己的優點，上帝是公平的，你自己覺得自己不優秀，可能在別人眼裡你就是乙個很優秀的人。是人總有自己的優點也有自己的缺點，既不能妄自菲薄也不能自高自大，我認為你要用你的長處，去適應人生適應社會，是人總會有自己的價值，你要努力去實現。
提問就是覺得別人都很優秀，自己很差，但是在其他人眼裡自己很優秀做什麼事第一反應就是逃避，覺得自己做不成，很崩潰回答感覺自己失敗，那有可能是自己的自信心不足或者是對自己的期望值太高，所以一定要設定乙個適當的目標，這個目標不能過高，也不能過低根據自己的能力而完成。
11樓：呆呆學姐
現在我們面臨的最主要的問題是缺乏自信，所以你的第乙個步驟一定是其增強你自己的自信，你要對你自己說的事你能行，而不是你不行，因為我也目睹了一些人有自信，卻沒有能力，我們班有乙個紅絲帶的比賽，我沒有學過畫畫，所以我就沒有參加，但是我們班有乙個女生報了，她畫完之後我看了，我認為並沒有我畫的好，但是人家就是報了，人家就是有這個自信，所以你一直在心裡邊告訴自己，你能行，你其實比別人強很多，但是你就是沒有勇氣。
第二個，你這樣的原因可能是因為你本身不會和別人交流，當你和別人交流會臉紅的時候，你就會害羞，然後就不願意與別人多說話，因為我就是這樣的，所以我猜測你也應該是這樣，所以我現在正在努力多看一些課本以外的書籍，因為看書會鍛鍊我們的邏輯思維能力，當我們說話有一定的邏輯，就不怕說話了，每次遇到事情的時候要硬著頭皮上，不要總是害羞。
我現在感覺打撞球越來越不行了，之前很容易打進或者很容易走到位
很正常的乙個問題，每個人打球都會遇到的問題！不過確實很煩人，本來的水平一下子全都沒有了，太鬱悶了，又沒法跟人說。其實這個稱不上是瓶頸，放鬆心態，認真對待你的每一次擊打。過一段時間久會自然消失的。當然僅僅是認真對待並不一定能解決問題，得有方式方法！一般有一定球齡的選手，所遇到的瓶頸跟姿勢 瞄準點都沒有...
電吹風為什麼風越來越小了，是電機不行了嗎，我覺得那熱風小了
1 可能進風口擋得過多。使用電吹風吹乾濕發時，通常都用紙擋住進風口的一部分，使冷風進得少一些。但如將進風口擋得過多，吹出的熱風量就小，熱風量小通過電熱絲就會使溫度過高。應調整進風口，增加進風量。2 風葉同外殼有輕微磨擦，使電動機轉速減慢，因而熱風量小而且過熱。應檢查風葉位置，進行調整。3 可能是軸承...
感覺越來越吃力，越來越不開心，越來越不快樂，我要如何選擇如何做
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕...