1樓：匿名使用者
第一，合理安排作息時間，寧可早晨起來早點，也不要學得太晚。第二，每天堅持跑步或打打籃球。第三，不要自己製造緊張，時刻提醒自己要放鬆，保持乙個積極陽光的心態納桐塌。
第四，不管洞圓遇到多輪友大的失敗，永遠不要喪失信心。
2樓：匿名使用者
每天給自己留出半個小時的時間用來鍛鍊身體，不要熬夜學習，時間最多沒效率也是沒用的。
高中生身體和飲食健康怎麼保持
3樓：網友
問題分析：
高中生因為學習壓力大，課業負擔重，導致體質下降。飲食應當以補充能量為主，且儘量食物多元化。
意見建議：建議每天攝入的食物應該以高蛋白高能量食物為主，應該多進食一些健腦的食物，如杏仁、核桃、黑芝麻等。另外可以經常用手指梳頭，按摩頭部穴位，可以增加腦部血流**，以增強腦部清晰。
我該怎麼辦？高三黨來請教健康問題。
4樓：網友
作為一名過來人，我深有同感。
高三的這點兒事，是大部分同學都有的，每天感到累，我覺得醫生說沒事的話，那就是沒事，相信他們。
個人覺得腸胃不好，我上高三時每天早晚堅持喝一碗粥（小公尺湯也行），這些暖胃的湯讓人神清氣爽。
要學會主動放鬆自己：另外，除了學校每天的早操和課間操，我們應儘量去，當然晚自習下課以後，通常我感到氣悶的話，總會去操場走一圈，呼吸新鮮空氣，看看遠處，想些笑話或者對同學講些笑話一起放鬆。其實高三確實很緊張，我們通常感到累是因為沒及時放鬆自己，沒有人是鐵人，累的時候就歇一歇，在高考這條路上，不是走得越快越好，而是一直走的是正確的道路，。
至於好的作息規律，按照學校的作息時間走就行，沒什麼，感到瞌睡很正常，要記得，不是走的越快越好，而是一直走正確的道路，正確的選擇。
相信自己。或許你的身體狀況已經影響到你的學習，不要後悔，過去的事既然已經做了，那麼後悔也沒用，趕緊不這麼做，這才是積極的，有用的。
發憤去努力，
5樓：滅絕師太傳人
我也高三，其實高三你拼命學習不如有計劃有方向的學習。累了就休息，身體健康更重要。我宿舍有個同學也是胃不好。
你吃東西時不要吃太過極端的東西，辣的酸的太熱涼的就不要多吃啦，吃點溫和的，另外不容易消化的東西也不宜吃。祝你健康吧。
6樓：網友
還是身體健康重要啊！跑步不適合就走走。
7樓：紫水晶的夢
有壓力很正常，不用擔心，多加強活動，多做深呼吸，減小心臟負荷。
8樓：電
建議你經常多多接觸大自然，曬曬太陽。對你會有很大幫助的！
高三學生的問題
在外地高中上學的上海籍考生需注意的問題主要有以下幾個方面 1 國家規定在戶口所在地報考，所在你要回來在你戶口所在地的街道辦事處勞動科報名 因你不屬於北京任何一所學校的學生，雖然你是應屆生但與往屆生一起在街道報名，即使一些人在當地參加高考那是屬於借考，考後考卷還要調回戶口地，按當地考生處理 2 回來時...
高考心理問題，高三學生的心理問題
我覺得吧，到要考試的時候其實你已經大概可以決定自己大概在什麼位置了 只要不出意外 所以不用太擔心太遠的事。萬一考不好，你可以復個讀，要麼換個學校，計畫外等，總之總會有辦法的。再說，以後的未來能證明你成功的不是文憑，而是事業。和同學的友誼，和朋友的交往要適當把握一下，畢竟以後很多時候是要靠別人的惡 怎...
關於高三學生學化學的問題
作為過來人我給你點建議吧。 把課本上所有的化學方程式都記住，並且明白它們的原理物理性質只要記住最主要的就行了 相信我，高考 都是書本上的知識 多做點典型的題目。有機之間轉換是有規律的。羥基氧化成醛和酮，醛可以進一步氧化成羧酸，而酮不行，羧基和羥基可以酯化反應成酯，烷烴可以發生取代反應變成，烯烴也可以...