男人可以服用褪黑素嗎，什麼人不適合吃褪黑素？

1樓：網友

睡眠不佳的中老年人都可以，沒有說只能女人吃。褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節律，調節人體生物鐘，促進引導人體自然深度睡眠，自然安全，一般中老年人體內褪黑素分泌不足，睡眠出現障礙時可以適當補充。

老年睡眠障礙人群可以食用褪黑素。少年兒童、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者如風溼和類風溼關節炎、紅斑狼瘡、某些腎炎者及抑鬱性精神病患者不適合食用褪黑素類產品。

腎結石能否食用褪黑素嗎？可伍液以。因為腎結石是草酸鈣結晶，是自身體質和飲用水質量造成。褪黑素不會對其體質和水質產生影響，有腎結石的人要注意多飲用純淨水，不要憋尿。

心腦血管患者患者能否食用褪黑素？褪黑素對心攔橘鬧腦血管患者可能會產生促使大腦血管收縮的作用，因此，心腦血管患者不能食用褪黑素。

睡眠不好，有冠心病，可以服用嗎？有冠心病的人最好諮詢醫生後在決定是否服用。

褪黑素是一種激素，會不會使人發胖？能使人發胖的激素是糖皮質激素，而褪黑素則與。

其不同，在體內有其自身的代謝途徑，不會造成其代謝物在體內蓄積，所以，不會使人發胖。

維澳佳褪黑素安全無***，不成癮簡罩不依賴，能幫助睡眠的營養補充品；特別新增維生素b6，幫助氨基酸的代謝，輔助睡眠，提高免疫力；含量符合who推薦用量，一天一片，每片含量毫克，褪黑素純度高，見效快（純度高達，且是高階生物技術合成，與人體自然合成的褪黑素無區別。

什麼人不適合吃褪黑素？

2樓：我去有意思好吧

兒童和青少年、懷孕和哺乳期婦女不適合吃褪黑素。

對於普通失眠人群來說，不建議長期服用褪黑素。主要有以下5個原因。

1、長期服用外源性褪黑素，可能會導致自身分泌減少，當停用褪黑素時，自身分泌功能很可能無法恢復或只能恢復一部分，而對外源性褪黑素形成依賴，引起睡眠功能紊亂。

2、長期超量使用褪黑素會加重肝腎負擔，還可能發生頭疼、胃腸道反應、抑鬱焦慮精神症狀等不良反應。

3、褪黑素僅僅對生物鐘紊亂、褪黑素敏感型的睡眠障礙有一定的輔助作用（如倒時差或老年因褪黑素分泌下降所致失眠），並非對所有失眠都有作用，如抑鬱導致失眠的，服用褪黑素後會加重抑鬱症狀。

3樓：楓霜流雲

失眠多是由於心裡緊張，有壓力，多思多想，而引起。