1樓：西紅學姐
一定要注意保暖的問題，然後也應該多吃些綠色的蔬菜和新鮮圓伏鏈的水果，養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，不要碰涼水，應該多喝熱水，多喝一些豬蹄湯，多吃些有營養的食物，這樣更有助於恢復，廳數還需要適當的進行運動，提高身體的抵抗力和免橘孫疫力。
2樓：深湛且深邃的東風
注意保謹手暖，多穿衣服，泡祥基嫌熱水澡，不要吃太涼性的食物，少吃海鮮，也不要吃很多油炸的東西，小心鋒逗低溫燙傷，應該注意這些問題。
3樓：愛仕達各色
需要注意的就是在坐月子的時候舉橋必須要做好保暖的工作，而叢慧且也需要給身體當中多補充一些蛋白正鄭猛質，要保護好自己的頭部，注意不要著涼。
冬天坐月子應注意啥
4樓：萌寶潮媽圈
如何在冬天坐好月子，又不留月子病？寶媽注意這3點就夠了。
5樓：掏新學長
冬天坐月子要注意什麼。
1、勤洗頭髮、勤剪指甲。
到了冬天由於新陳代謝的放慢，所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁，尤其要是新媽媽在稍微懶散點，很容易忽視個人衛生情況，但是，髒頭髮不僅會損害頭皮的毛囊讓新媽媽掉髮嚴重，同時因為要照料寶寶，像頭髮及指甲中的汙垢都可能對感染孩子，影響寶寶健康；指甲不及時修剪會很容易劃破寶寶嬌嫩的**，所以為了您自身及寶寶的健康安全，建議您要常洗頭，勤剪指甲。
2、勤洗澡、勤換衣無。
雖然冬天的時候可能不會像夏天那樣常出汗，但是新媽媽坐月子時還是會比一般人容易出汗，所以一定要常洗澡保持**衛生；平時也要注意勤換洗衣物，保持衣物的潔淨也有利於寶寶健康。
3、保證口腔的衛生。
新媽媽的飲食營養都比較好，一般在飲食後5分鐘後，口腔裡的細菌就開始繁殖了，當口腔內的食物殘渣發酵、腐敗並與一些細菌混合之後，就會極易導致口腔感染，出現如牙齦炎、牙周炎等病症，並可能會導致牙齒鬆動及牙齒脫落。因此新媽媽在每次飯後都應注意及時刷牙漱口。
4、注意室內空氣的新鮮。
在冬天，大多我們都會選擇把門窗關的緊緊的，尤其是家裡要有媽媽坐月子的話那就更是如此了，生怕媽媽和寶寶著涼，其實無論寶寶還是媽媽們此時都需要新鮮的空氣來促進發育及恢復身體，而且通風還是一種簡單實用的空氣消毒法，減少室內細菌。因而媽媽和寶寶的居室應該清潔、明亮、通風好。
冬季坐月子需要注意哪些問題?
6樓：眼花了眼花了
冬季坐月子期間，冬季注意保暖是關鍵，同時應該適當活動促進血液迴圈，這樣身體恢復就會很好。
7樓：天海的小屋
不要著涼，注意補充營養，多吃紅棗等補氣血的東西。
坐月子的時候，可以吃燒烤嗎？月子期間能吃燒烤嗎
坐月子是不可以吃燒烤的，最好不要接觸它。有一些坐月子的女性認為少吃一點燒烤，是沒有影響的，其實這種想法是錯誤的。要知道燒烤中含有比較多的導致癌症出現的一些物質。這些物質就是致癌物質，一旦吃了燒烤，就會影響到母乳的餵養。你好，坐月子的時候盡量吃一些比較軟爛的食物，對產婦的牙齒有好處，想吃燒雞也是可以的...
婚姻裡，女人懷孕坐月子的時候，要讓老公有「參與感」 ，你覺得呢？
我覺得很對，這樣他才會理解你的辛苦，參與到其中以後會更加的珍惜你。我覺得也是這樣，因為有參與感，這樣才不會感覺自己無所事事。這句話非常正確，女人坐月子這個時期非常辛苦，而且也非常關鍵，讓老公參與進來，他會體會到女人的不易與辛苦。我覺得這句話有道理。有參與感才會讓雙方有成就感，到時候也不會面臨撫養孩子...
坐月子的時候，應該重點補充哪些營養呢？
應該重點補充水分，蛋白質，維生素，熱量以及脂肪，要將這些食物合理搭配，做到營養豐富均衡。可以喝一些魚湯與雞湯，但不能過量，飲食清淡，喝一些牛奶，魚蝦進行補鈣，多吃雞蛋補充蛋白質。補充一些優質的蛋白質，維生素a和維生素b，鈣 鋅 碘，適量攝入肉類食物。月子期間吃哪些東西，可以保持營養全面？多吃魚 肉 ...