不要讓壞情緒成為你的習慣？

1樓：小魚的情感

<>《**漫畫《不要讓壞情緒成為你的習慣》

1.、喪是容易習慣的。

2、積極也一樣，都能養成習慣。

3、遇到一件好事，喪的思維習慣是，他竟然得到的比我多。

4、而積極的思維習慣是，跡罩雹我今天獲得的比昨天多。

5、悶散遇到挫折，喪的思維習慣是姿帆，弄死我算了。

6、而積極的思維習慣是，打不死我的只會讓我變得更強大。

7、遇到失敗，喪的思維習慣是我倒在地上不起來了。

8、而積極的思維習慣是，這都是經歷，會讓我的未來越來越好。

9、久而久之，人和人就不一樣了兩個人過的也是不一樣的人生。

不要讓情緒影響我們

2樓：你即來

我們生活中，偶物局爾會因為一些事情而感到焦慮，煩躁，鬱悶，不安。

比如：圍繞自己身邊不如意的事，常常會讓我們一度迷茫，甚至情緒化，那樣不僅解決不了問題，還會影響我們的身心健康。

也許是我們太過在意事情本身，太過追求完美，太害怕努力後依然失敗，所以非常容易情緒化。

情緒先行，行動在後，還未做就已經焦慮不安，別提解決問題了。

所以，不要讓情緒影響我們辯茄，情緒化往往解決不了問題，攜螞察反而會增加我們的困擾，有時候退一步，海空天空，不必糾結，不必焦慮，自己做自己的情緒管理者。

提公升自我，沉澱自我，也許會發現自己曾經的情緒化是多麼無關緊要。

如何控制情緒，不要讓自己的壞情緒影響別人

3樓：聾啞人生

1.外界釋放：小孩子遇到挫折的時候都喜歡哭一下，我們成年人生氣的話，給自己找個合適的時間合適的空間釋放一下感覺就好了。

但是年齡大了的我宴雹們有些時候燃唯迫於壓力，很難能夠釋放，但是又無法改變先轉，這個時候就會產生無力感。

2.從事情出發。

第二點我不知道怎麼總結，那就說說我自己生氣的時候是怎麼從事情出發的吧。我如果遇到事情讓我覺得無法解決無能為力而有些惱怒的時候，可能是立足於現在的這個事兒。我會先讓自己冷靜下來，覆盤一下這件事兒，看看最終無能為力是那種晌段帆情況：

是外界的情況，還是自身的情況。如果是外界的情況，你就要學著不以物喜。如果是自己的情況，那覆盤就很有意思了，通常來說我是歸內因，然後找到本次處理這件事情的不足之處，然後有機會的話再在同樣的場合展示成功的自己。

如何處理情緒，不要讓情緒主導我們？

4樓：鴨鴨情感

關於向情緒的真相有：1、處理情緒，最好的方式是表達，而不是壓制。

2、發脾氣，是攻擊性的體現，也是一種生命力。

3、抑鬱症是什麼？它會把你的生命驅力遏制住，包括你的攻擊性。

4、情緒發生時，我們最好不要做任何重大銀皮的決定。

6、如果我們無法改變世界，無法讓自己的生活永遠一帆風順，那我們唯一改變的是：自己跟世界相處的方式。

7、和抑鬱情緒相處的第一步，就是學著對自己好一點，比如吃個小蛋糕，給自己買份小慧絕禮物。

8、對身體最好鋒碧差的對待，就是餓了就吃，困了就睡。

9、快樂來了，我們就享受它；憤怒來了，我們就學著與它和平共處。

10、當我們不知道該如何對待或表達自己的情緒，可以先讓自己休息下來，好好睡一覺，特別是在悲傷的時候。