1樓：匿名使用者
帶背背佳 我弟弟就使。
挺好的。
2樓：匿名使用者
多做運動，鍛鍊身體 平時注意一下自己的形體。
如何改變我這種身材？？？
3樓：書公尺桖
鍛鍊身體要注意 協調。
各部位都要照顧到。而不同的部位有不同的鍛鍊方式。
像你這樣，光練臥推，身體不走形才怪了。
要注意交叉進行鍛鍊。
4樓：淋雨紅日
上下肢協調鍛鍊，現在你可以做啞鈴負重之類的鍛鍊。
如何改變身材
5樓：網友
首先，自信起來，這一條特別重要，只要有自信，你就美了80%了，呵呵，再次，日常生活中，注意一切形體動作，做到優雅自然；最後，記著，除你平時能夠所做的運動之外，要時刻記得收腹挺胸！
身材改變
6樓：網友
找個女朋友``自然就瘦了``
我能改變身材嗎
7樓：葒鋀糕
安啦~`去健身房健身不會變成肌肉男的~`
你看健身房的教練怎麼就不像個肌肉男咯？~`那是因為健身房為健身，不是為了健美啊~`
廣告上的肌肉男都是特意變肌肉的~`人家想要還沒有肌肉呢！
而且男的有n塊肌肉總比有一大垛肥肉來得好看多了呀~`對不？
最重要的是，肌肉的水分含量大於肥肉，所以你去健身，多少會瘦點，而不是單純的將肥肉"進化"成肌肉~`那也忒恐怖了！~`
~~沏茶~`
8樓：網友
運動，加上適當的按摩，其實交女朋友嘛，如果是真正的愛，是不會在乎那個的~
怎麼改變身材
9樓：練瑜伽官方
如何讓臘改身明臘材輪槐判變好？
如何改變我的身材。
10樓：
關鍵是你自己的毅力，多運動，別的說再多也沒用。
怎樣才能改變我的身材
11樓：網友
我不建議吃**的什麼藥品一類的東東。
因為我的很多同學就吃那些，在療程內吃的時候還好，但是等療程之後不吃的時候反而有很強烈的飢餓的感覺，傷了身體，現在卻要吃中藥把身體機能恢復過來呢～！！
你現在的工作也是每天坐著，看似不容易**的。但是有一些瑜伽動作，可以讓你在工作之中，坐著的時候也可以做的。假如家和工作的地方不帶襲是很遠的哦話，建議步行哦，這樣會使你身體，主要是腿部的蠢碧兄肉緊緻一些，這樣就是健康的身材了呀！
回家之後再做瑜伽，週末的時候最好去做一些簡單的運動哦·· 其實，步行也慧賣是很好的一種運動呢。
另外，也要注意飲食的，不能吃油膩的、油炸的食物哦·· 多吃一些清淡的，再多吃些蔬菜水果 哈哈。
真希望在這麼美的夏天，你也養出一幅好身材哦～！
12樓：坦克豬笨笨
沒乎消搏有醜女人 只有懶女人哦。
想瘦又想健康 那就去運動拉~
游泳（一橋李周3次）+ 跑步（一週4-6次）+ 飲食清淡（忌辛辣、甜歲祥食、宵夜）
13樓：匿名使用者
可以**試試 我同學晚上不吃飯 乙個月瘦了一圈。
14樓：匿名使用者
這個過程漫長著呢。
平板怎麼修改分割槽
15樓：大白痴兔小公尺
請上安智網，那裡有人討論過這個問題，有教程。
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