1樓：淺語淡月
想起難過的事情了嗎？沒關係哭完就好了。如果真的還傷心，就找一找問題的源頭吧。
但是也不一定是這樣，你也許是太壓抑了，一不小心就哭出來了。輕鬆輕鬆悶晌，心情好起來了，就不會這樣了。可以聯絡一肆罩讓下朋友，可以出去走走，旅裂局行也沒問題。
或者上網和網友侃侃大山，或者什麼都不做就只是聽聽**。
我比較喜歡酷狗的咖啡廳電臺。另外還有乙個**叫心理fm。
雖然我是個號稱要抵制日貨的傢伙，但是不得不說日漫裡有一些是很**的，比如《夏目友人帳》。
不過還是建議你多和別人來往，因為孤獨是另一種痛苦源。和父母聊聊，聊新聞就比較好。和志同道合的朋友聊聊。
沒有共同話題的話，看一些笑話，說給他們聽，時間一長你就也會講笑話了。（微博裡好像是有笑話的吧……我幾年前看到過的。）為什麼呢？
這樣人會比較樂觀。
祝你好起來，還有問題的話，隨時可以再問。
2樓：匿名使用者
如果你是個學生，我強烈建議你進「辛雷心態吧」看看，希望對你有用（純學習交流）。
3樓：匿名使用者
心理壓抑、需要釋放。
控制不住自己的情緒想哭怎麼回事
4樓：
摘要。如果有這些問題很容易變得每天委屈，開心不起來，情緒很低落，甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大，碰到了挫折或者碰到了失敗的問題，很容易讓自己處於應激狀態下，比如學習壓力大、家庭關係矛盾多、經濟負擔比較重，很容易讓人變得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。
您好。經常想哭，總是情緒低落世簡，非常有可能是抑鬱症引起的。抑鬱症患者主要表現就是心情壓抑，每天都悶悶不樂，總是想悲觀液液的事情，鬧返物自我評價特別低，其自卑、自責、自罪，總是覺得自己拖累了家人，覺得自己有消極的念頭。
如果有這些問題很容易變得每天委屈，開友指心不起來，情緒很低落，甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大，碰到了挫折或者碰到了失敗的問舉告稿題，很容易讓自己處於應激狀態下，比如學習壓力大、家庭關係矛盾多、經濟負擔比較重，很容易讓人變正孝得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。
親，您這種情況持續多久啦。
應對措施：1、承認不足，調整心態要知道每個人都會有缺點，能力是有限的，不可能事事如意，也不能把每件事情都處理得非常圓滿，允許在自己無法處理或者不能幫助別人的時候，清悉放過自己，承認自己的不足，調整心態，盡者旦力就好答嫌乎。
2、改變認知，積極應對重要的不是你遭遇了什麼，而是你如何看待自己的遭遇。當你或握情緒低落時，就會帶來消極的思維，也會使你做出特定行為，不僅不會解決問題螞團拿，可能會使問悶搭題變得更糟。
突然控制不住情緒想哭
5樓：
摘要。您好，如果長期出現以上症狀，需要考慮患有抑鬱症。患者會出現心情低落，開心不起來，興趣缺乏，同時注意力、記憶力下降，自卑等症狀。
您好，如果長期出現模前以上症狀，需要考慮患有抑鬱症。患者會出現心情低落，開心不起來，興趣搏碼茄缺乏，同時注意力、記基察憶力下降，自卑等症狀。
其次要考慮精神壓力過大所致，尤其是感情不和、夫妻矛盾、家庭關係緊張等問題所致。
謝謝。還需要考慮軀體的疾病，比如甲狀腺功能低下等。
有什麼困難可以跟我說，我可以為您分擔一些哦。
為什麼突然難過控制不住的哭
6樓：
摘要。你存在情緒低落，哭泣的現象，考慮為抑鬱症的可能性大，建議放鬆心情，加強運動，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，必要時於精神科就診，進行心理**或者合併藥物**。
首先的話就是說像你現在這樣乙個情況，其實最主要的問題就是你的乙個心理問題所影響的，然後建議可以選擇去做心理疏導**，並且的話，平時也要儘量的放鬆自己。
為什麼突然難過控制不住的哭。
你存在情緒低落，哭泣的現象，考慮為抑鬱症的可能性大，建議放鬆心情，加強運動，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，必要時於精神科就診，進行心理**或者合併藥物**首先的話就是說像你現在這樣乙個情況，其實最主要的問題就是你的乙個心理問題所影響的，然後建議可以選擇去做心理疏導**，並且的話，平時也要儘量的放鬆自己。
抑鬱症的可能性大嗎。
不知道為什麼突然難過就想哭。
不會是抑鬱症，我朋友有乙個是抑鬱症，他說的話就根本理解不了，聽不懂，而且動不動就想自殺。
你控制不了情緒是什麼歌，失控的歌詞是？
您好，這首歌叫 控制不了情緒 歌詞大意是 我曾經以為我可以控制自己的情緒，但是最終還是失去了控制，我的心裡滿是悲傷和痛苦，我的眼淚無法停止地流淌，我的心碎了，我無法控制自己的情緒，我想讓它停止，但是它卻沒有停止，我只能把它放在心裡，把它放在心裡，把它放在心裡，把它放在心裡，把它放在心裡，把它放在心裡...
控制不了情緒容易哭泣，為什麼控制不住自己的情緒哭
目前自己覺得有用的辦法是，在想哭的那一刻立刻喝水！喝水的時候杯子可以蓋住眼睛的一部分，暫時隔離一下和外界的聯絡，專心喝水，轉移注意力，還有一點生理原因是，喝水會導致想尿尿，因為尿是先在腎形成的嘛，想哭的時候腎上腺素會猛增，喝水的話，水就可以順著腎分泌的腎上腺素變成尿，然後排出了！目前對我有效的方法！...
感情上控制不了情緒，常常做自己後悔的事
也許分手是最正確的決定，從目前來看，你女朋友屬於那種小公主脾氣而且很自私的那種，而且這種秉性是很難改變的，就算你們暫時化解了這次危機，以後也一定會再遇到這樣的爭吵，不斷的輪迴，不斷的折騰，最後的結局可能還是分手。兩個人在一起無論面對任何問題，都要有乙個互相商量的積極的態度，這是最基本的相處之道，但是...