1樓：小羊學長已經上岸
堅持打羽毛球有很多好處，但是學好羽毛球就沒那麼簡單了。首先，你必須掌握打羽毛球的技巧。羽毛球有很多技巧，都是值得學習的。
1、線路。當你練習平抽檔時，你必須儘量控制球的路徑在距球網頂端10釐公尺的範圍內寬掘。即使你是被動的，或者球離網很近，你也必須強迫自己不要打高球和摩擦網。
你可以輕輕地阻擋，但球過網的速度必須加快，擊中發球線。因為這是一對訓練，而且速度很快，你不能練習打高晌耐球和擦網，而且很少有回合。
2、耐心。平抽攔網的特點是在多輪比賽中調整落點的角度，力爭主動出擊，然後在上網撲殺，而不是用力(即扣殺) ，攔網的效果非常大，力量的控制可輕可重，以及干擾對手的節奏。
3、發力。動作幅度越小越好，儘量只用手腕的力量，這樣力時間就短了，而且很容易控制球路，使球拍後退。由於球的速度短，距離短，動作過多容易出錯，回到位置時已經太晚，而且很容易暴露中立位置。
4、拍面。注意拍子的角度。除了正面的咔嗒聲，還有斜向的切割和提公升。目的是改變球的飛行效能，影響對手對落點的判斷。放慢球的速度，讓自己有時間適應。
5、動作。除了正手和反手前點之外，正手和反手位置還應靈活地下蹲宴巧春過頂，反手正手推杆，腰部正手勾手鉤手，腰部反手勾手鉤手等，目的是根據前一杆的動作，以最短的揮杆距離處理入球，以爭取時間。
6、步伐。保持身體平衡和靈活，不要死站，擊球時不要搖晃。注意判斷你自己投籃的質量和對手球的位置和速度。
如果你是被動的或平局的，你應該穩定地打球，做乙個平穩的過渡。如果你是主動的，你應該向前邁半步，試著把你的優勢變成乙個勝利的局面。
2樓：要煎餅不要果子
既然是練習了平抽擋，就要把球路儘量控制在網頂10cm以內，即使唯陵被動或球很貼網，也要強迫自己不要起高球和搓網，可以輕擋，但球過網速度要快，落點肢鏈要到歷山孫發球線。
3樓：小張愛吃甜蒜
線路 既然是練習了平抽擋，就要把球路儘量控制在網頂10cm以內，即使被動或球很貼網，也要強迫自己不要起高球和搓網，可以輕擋，但球過網速度要快，落點要到發球線。因為是對練，而且速度快，打高球和搓網就練不起來，回合少。返滑。
耐心 平抽擋的特點就是多回合打落點角度調動，爭取主動然後上網撲殺，而不是猛用力(那是抽殺)就好，這其中擋的作用很大，力度控制可輕可重，干擾對方節奏。漏握臘。
發力 動作幅度越小越好，儘量只用腕指的力量，這樣發力時間短，容易控制球路和保持球拍回位。因為球速快距離短，太大的動作容易失誤，而且來不及回位，容易露出空檔。
拍面 注意拍面角度，除了正面點選，還有斜面的切擊和提擊，目的也是改變球的飛行效能，影響對方對落點的判斷，特別是在被動的時候不給對方借力打力皮慧，拖慢來球速度，讓自己有調整時間。
羽毛球平抽擋技術要領
4樓：貓先生
羽毛球稿鍵平抽擋技術要領介紹如下：
平擋：1.站姿：雙腳分開與肩同寬，重心落在兩腳之間。
2.握拍：正手握拍處於側面和胸部之間，反手握拍位於正手拍柄下方。
3.揮拍：正手持鍵畢巧拍從胸部向前揮出，接觸到球后用力將球打回對方場地。
4.擊球：擊球時應注意拍面的角度，拍面應該平行於網面，發力後不要使手腕彎曲，避免球落點過低或過高。
5.**：擊完球之後，拍頭應盡快回到原位，以備數早下次擊球。
總之，羽毛球平抽平擋動作要領是站穩、握拍得當、揮拍有勁、擊球準確、**迅速。通過多次練習和實戰，可以逐漸掌握這些技能，並在比賽中靈活運用。
平抽：<>
1.站姿：雙腳分開與肩同寬，身體微向前傾，重心落在前腳上。
2.握拍：正手握拍處於側面和胸部之間，反手握拍位於正手拍柄下方。
3.揮拍：正手持拍從胸部向前揮出，在拍面接觸到球時用力擊打，將球抽向對方場地。
4.擊球：擊球時要注意拍面的角度，拍面應該垂直於網面，發力後應繼續伸直臂腕，使拍頭略向下傳球，力量要適中。
5.**：擊完球之後，拍頭應盡快回到原位，以備下次擊球。
羽毛球平抽擋動作要領
5樓：小小學生狗
羽毛球平抽擋動作要領如下：
1）準備動作，兩腳與肩同寬，雙腳自然分開，右腳前出半個腳掌，腳掌觸地，但腳跟提起，方便移動，因為平抽球球速很快，身體必須得隨之快速地根據來球前後左右移動回抽。
身體半蹲的準備姿勢站立以適當降低重心，左右自然保持平衡，右手持拍抬舉於肩上，握拍上要前移抓住拍柄的前端，這樣比較容易快速的揮拍。
2）引拍主要靠前臂揮動，以肩為軸，大臂帶動前臂後倒，經外旋迴環帶動手腕伸展引拍，擊球時前臂迅速向前內旋，肘關節向後擺動帶動手腕屈收發力，主要是用前臂與手腕的力量向前推壓擊球。
擊球時加大前臂與手腕力度，擊球后前臂與手腕要迅速制動，迅速回拍，接著舉拍銜接第二拍，這點很重要，很多平抽球不好的原因就在於第一排抽球后舉拍慢了第二拍銜接不上，慣性不能太大，球拍不能放在下面。
3）平抽球可分為正手平抽，頭頂平抽和反手平抽，以上是正手平抽，如果來球位於頭頂可用頭頂平抽，動作要領與徵收的平抽球相同，公升鉛稿反手的平抽一般建議不要用太多，如果對方平抽回球比較高的，儘量快速移動，斜身頭頂平抽回球，能夠頭頂平抽的儘量少用反手平抽。
拓展資料如下：
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動專案。羽毛球比賽在長方形的場地上進行，場地中間有網相隔，雙方運用各種發球、擊球和移動等技戰術。
將球在網上往返對擊，以不使球落在本激行方有效區域內，或使對方擊球失誤為勝。反手的平抽反手握拍，同樣握拍儘量靠前，前臂外旋帶動手腕引拍，擊球時前臂外旋帶動手腕發力，同時充分發揮大拇指的頂力，擊球后主吵孝要靠前臂制動回拍。
羽毛球平抽快擋技術要領
6樓：網友
羽毛球平抽要點：
1、採用半蹲擊球姿勢，將與肩部位置高度相當，而且較平快的球，以與網齊平的高度，迅速平抽快擋過去。在中場平抽時，為了增加揮拍的速度，應儘可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。同時，擊球前一定要松握球拍，以利根據不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發揮手指和手腕的力量快速擊球。
平抽譁源衫擋所能帶來最直接的效果莫過於正反手握拍的轉換，這個作為初級階段必須要有的能力，提公升是顯而易見的。
2、很多球友殺球一般都不夠尖，相對平很多，所以練好平抽打，其實對防守作用相當大，接殺的時候儘量平擋回去，讓對方不能連續進攻。握拍需要放鬆，用手指發力，減少發力動作的幅度，有利於提公升平抽擋的速度，出球的聲音很好聽，容易攻過去。
3、撲球(或平抽快打)時，因時間短，來不及揮大臂，此時最大限度發揮指力和腕力的爆發力是關鍵，首先要做到的是握拍要「空」。如何做到空？用手指的第一和第二節指肚拈著球拍，使得拍柄，手指、掌心之間有空。
拈著，在發力的瞬間再握緊拍柄，這個瞬間同樣不能早，要在小臂鎖定同時手指頂出的那一瞬間握緊。
4、打平抽時若加上手肘向前的動作（先前引肘），球速會出乎預料的快。用空拍試一下，注意手肘發力與手腕發力的連貫性，不要脫節。另外需要注意的裂清是手肘發力亂腔後要儘量只用手腕，能打出輕鬆而有力的球。
5、多拍的平抽過程中腳下應該有彈性的小碎步移動。一是通過小碎步在找下一拍合適的擊球位置，二是腳下有彈性就是在找下一拍擊球的節奏，就是對「點兒」。手的動作也同時準備好擊球動作。
對羽毛球運動的平抽平擋的技術動作的要領分析
7樓：瑤兒射手
對羽毛球運動的平抽平擋的技術動作的要領分析如下：
羽毛球運動中，平抽和平擋分別是進攻和防守的基本技術。平抽指擊球高度與網上沿近地面前直線穿越，在場地中部落地；平擋則是將對方的進攻回擊回去，並且儘量把球打低，使對手難以回擊。下面，我們將分別來分析平抽和平擋的技術動作要領。
一、平抽
1.前握握拍姿勢：
第一，手握拍柄前部。扒拍第二，握法與正手推扣一樣，拇指放在背面，食指在正面，其餘三指彎曲包裹住拍柄。第三，拍頭向右側翹起，以便穿越網前空間時拍面開平角度大，保證線路準確。
2.步法姿勢：
雙腿分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心在兩腳之間，並往前傾。
3.擊球要領：
把球擊在接近自己肩膀的位置，隨著球的快速接近，拍子過肩，進行扣球動作。注意要通過手腕的迅速轉動和前臂的發力來傳遞給球，使球傳得快、穿越網高，並且沿直線落到場地後方。
二、平擋
1.前握握拍姿勢：
左手扶著右手拍柄底部，右手掌心向下握住拍柄前部，握拍時手指的力度要適中，用食指放直，託準球的位置，促進穩定性。
2.步法姿勢：
雙腿分開與肩同寬，身體微微向下傾斜，重心在兩腳之間。慢慢移動雙腳，調整好站立姿勢，儘快進入準備擊打的就位。
3.擊球要領：
拍面儘量輕鬆，擊球時眼睛盯著球，將球頂在拍面上，但不要緊貼著拍面，只需要簡單地彈退即可。此時，要注意抬起右臂，重心到後腳，輕輕揮拍，使球落到對方場地中。
總之，平抽和平擋是羽毛球運動中非常重要的技術動作春橡羨，只有通過細緻的技術要領學習和實踐，才能夠更好地掌握這些技巧。
要達到熟練運用的水平，需要反覆地練習並不斷地糾正出現的誤差。同時，掌握了這些技術動作後，可以有效地提高羽毛球比賽中的攻守能力，為自己的比賽表現帶來更好的如悶錶現和成果。
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