板粟南瓜的功效與作用，板栗南瓜的副作用

板栗南瓜的功效和作用

1樓：潮客蜜

板栗南瓜的功效和作用

1.解毒

板栗南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2.健脾和胃

板栗南瓜裡還富含對人體有益的各種礦物質元素，在平時可將其燉湯或者蒸煮食用，都能起到健脾和胃的功效，經常食用的話還能起到健脾和胃的作用，這樣能在腸胃內形成一層保護膜，還能防止出現便秘的症狀。

3.預防癌症

4.抵抗衰老

板栗南瓜中還含有多種抗氧化性的物質，比較適合一些中老年人或者愛美的女性使用，不僅能有效的防止骨質疏鬆和高血壓，同時還能起到抵抗衰老的作用，能促進人體毒素的排出，使**變得更加細嫩。

5.補血益氣

板栗南瓜是一種南瓜的新品種，它的營養價值豐富，裡面含有豐富的澱粉、脂肪、維生素、無機鹽等各種營養物質，經常食用的話能放防止冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症狀，是一種補血益氣的最佳補品。

板栗南瓜的功效

2樓：君如玉兔之

1、美容抗衰老。

板栗南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止**粗燥，延緩**衰老，加友氏快**細胞修復，增強**彈性的作用。可作為女性美容養顏長吃食物。

2、預防癌症。

板栗南瓜中含有胡蘿蔔素、番茄紅素（胡蘿蔔素和番茄紅素是超強的抗氧化物質），這兩種物質對於預防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。除此之外，南瓜富含鋅，還能消除亞硝酸銨的突變，抑制細胞癌變的發生。

3、防治糖尿病。

板栗南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之間（含糖量與南瓜的成熟度有關，南瓜越熟糖分含量越高），糖尿病人不宜吃甜食，而適量的吃南瓜隱告腔卻對糖尿病人大有益處。原來南瓜多糖是一種降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。

4、防治高血壓。

板栗南瓜生吃或者蒸至半熟食用，對於普通高血壓患者或者妊娠期併發高血壓的孕婦多有好處。近幾年的醫學研究表明，南瓜可以明顯的降低血清膽固醇和甘油三酯，對血栓的形成及機體的氧化有預防作用灶衫。