1樓：柳葉
兒童容易患感冒 ，首缺稿先要找除患感冒的原因。 比如：小孩兒生長發育比較快 ，會出現身體貧血，缺乏微量元素 等現象 ，還有小兒 不經常進行戶外活動 ，家裡不經常開窗通氣等，這些都是導致兒童抵抗力低的原因 。
經常容易患感冒的小兒，最好亮扮銷到醫院做個血常規檢查。看看有沒有貧血現象，如果有就需要及時糾正和**。在貧血得到糾正後，換感冒的次數，自然就少了。
另外。在飲食上也要多加註敬遊意。由於小兒生長發育較快。
要多給孩子吃，富含維生素和蛋白質的食物。富含蛋白質的食物比如魚肉雞肉瘦肉等。富含維生素c的食物，包括水果和新鮮蔬菜。
還要給孩子多吃一些堅果類的食物。對補充孩子體內微量元素缺乏也很有好處。在家裡，要經常開啟窗戶，注意開窗通氣。
適當的進行戶外活動，多曬曬太陽，適當的增減衣服。
2樓：
兒童總是容易感冒其實就是因為免疫力太低引起的，因為免疫力低了，身體的防禦外界病毒細菌的功能就會開始下降，一旦病毒細菌入侵身體，自然就感冒了。所以家長要注意及時給孩子增添衣物，多喝水、多吃蛋凳嫌白質、維生素豐富的食棗圓手物。同時家長還腔薯可以考慮給孩子喝自然唯他鈣鐵鋅口服液，因為鈣鐵鋅元素也與免疫系統有著密切的關係，也有助於身體免疫力的提高。
孩子總是感冒，哪些食物能提高寶寶免疫？
3樓：甘之如母嬰天地
香菇，蘑菇，猴頭菇，草菇，黑木耳，銀耳，這些食物可以促進新陳代謝，從而提高孩子的免疫力。所以我們在孩子的食譜中要增加這類食物對於提高孩子的免疫力是有幫助的。
嬰兒如果已經有部分牙齒長出，可以適當新增輔食，幫助營養攝入全面或隱，對感冒的**有積極作用。可以給寶寶進食少量的海產品以及肉類食物，能夠補充蛋白質以及鋅元素。另外，水果以及豆類食物都是合適的選擇，可以補充鋅元素，有助於感冒症狀的緩解。
富含維生素c的食物能夠提高機體免疫能力，有效對抗感冒病毒，可以給寶寶進食新鮮的蔬菜和水果。如果寶寶的咀嚼能力還較差，適合將水果或者蔬菜攪拌成汁飲用。可以補充大量維生素c，有助於體內抗體的合成，大幅度增強免疫功能。
富含鐵元素的食物能夠緩解感冒症狀，可以提高免疫能力。如果體內缺乏鐵元素，容易導致淋巴細胞生成障礙，免疫祥遊功能也會降低，容易患上感冒。因此，可以給寶寶進食富含鐵元素的食物。
蘋果、西瓜、櫻桃、菠菜、紅棗中都含有較多鐵元素，對寶寶感冒症狀緩解有很大幫助。
富含維生素a的食物也可以幫助緩解感冒症狀，嬰兒可以進食紅黃色的水果、奶製品、菠菜、南瓜、胡蘿蔔或者動物肝臟。如果寶寶嚼食能力較差，可以將蔬菜或者水果榨汁後飲用。食物的烹飪時間要增長，保證食物軟爛，容易進食和消化。
在感冒多發季節，需要嚴格控制寶寶的飲食，同時結合藥物**。當然，生活中要養成良好的飲食習慣。家長可以給嬰兒制定飲食計劃，食物的攝入要全面，這樣才能健康的成長。衫宴廳。
4樓：吱吱吱吱心
應該給孩子多喝牛奶，多吃雞蛋，多給鏈掘孩子吃一些瘦肉或者是牛肉，也應該多塌譽讓孩子喝一些羊肉湯，多喝一些排骨湯，平時要多帶孩子去曬棚衫核曬太陽，都是可以提高孩子的免疫力。
5樓：金牛愛仕達
現在都給孩子吃一些水果和一些蔬菜，同時也應該如亂給孩閉絕子吃一些牛奶，雞蛋，魚肉，羊肉，豬肉等轎橡姿等，這些都會對孩子更好一些。
6樓：生活電諮小助手
可以多吃瓜果蔬菜，禪氏可以多補充維生素，然後也可以多吃豆製品，可以多吃玉公尺，姿衝可以吃蘿跡襲殲卜，可以吃紅棗，香菇，蘑菇，可以多吃花菜，可以吃木耳。
兒童感冒作好哪些措施能幫助抵抗？多吃哪些食物提高免疫力？
7樓：大明子話車
感冒一般是指上呼吸道感染，兒童可以吃小公尺瘦肉粥、清蒸雞脯等清淡易消化的食物，也可以用獼猴桃、花椰菜等富含維生素c的水果和蔬菜。兒童上呼吸道感染期間，身體免疫力相對較低，兒童可以吃一些小公尺瘦肉粥，清蒸雞蛋湯等清淡易消化的食物，不僅能補充身體的營養，還能減輕胃腸道負擔，從而促進疾病的恢復。
孩子們還可以吃一些獼猴桃、桔子、葡萄柚、石榴、士多啤梨等水果以及花椰菜、捲心菜、西紅柿、捲心菜等蔬菜，均衡飲食，保證每日充足的營養攝入。增強兒童抵抗力，加強營養，平時注意均衡營養，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜和水果，給孩子多喝水。讓孩子參加戶外運動，平時注意防寒保暖，孩子經常感冒需要吃高蛋白、高維生素的食物來提高抵抗力。
蔬菜、肉類、雞蛋、牛奶等食物富含蛋白質和維生素，可以有效增強兒童的抵抗力，可以減少兒童感冒的機會。經常感冒的孩子除了要蠢畢注意飲食外，還要適當打籃球、跑步等運動來增強體質，同時多參加戶外活動來增強肺功能，從而增強體質，增加抵抗力，減少感冒次數。兒純漏童免疫力低下的原因有很多，有的是先天性免疫缺陷，挑食和吸收不良引起的營養不良，導致免疫力低下做檔爛。
為了提高免疫力，他們還應該照顧好自己的生活，注意食物的營養補充，多吃優質蛋白質和富含維生素a、b的食物。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
8樓：你好甜甜圈呀呀
可以選擇睡覺或者是穿很多的衣服捂出汗。另外也可以吃一些粥，比如大公尺粥，小公尺粥，綠豆粥。
9樓：黎昕科普知識小屋
每天都要堅持鍛鍊，另外要多喝水。多穿一些衣服，可以吃一些酸奶，金針菇，胡蘿蔔以及土豆。
10樓：撒的謊
平時可以多喝水，然後一定要適當的運動，不要熬夜，早睡早起，多吃段搏瓜果蔬菜，學習壓力不要太大。可以多吃雞蛋，多吃芹菜，黑木耳，龍蝦，豆腐謹襲，瘦肉。祥燃兄。
11樓：小長學姐
一定爛陪茄要給孩子多穿一些衣服，亂氏而且一定要注意孩子的狀態，要多給孩子喝一些熱水，要多給孩子吃水果和蔬菜。可以多吃蘋果，飢察可以多吃香蕉，也可以多吃士多啤梨，多吃芒果，也可以多吃榴蓮。
12樓：無能為力大蒜
我覺得可以讓兒童運動一下能夠幫助抵抗，多吃一些牛奶西紅柿，還有苦瓜以及白菜和粉條，能夠提高免疫。
老人易感冒吃什麼提高免疫力適合？
這個應該可以多吃一些玉公尺，或者是多吃一些蕎麥，也可以多吃一些高粱或者是小麥，多吃這些食物是能夠增強自身的免疫力的。或者是多吃一些香蕉和深海魚之類的食物，因為這些食物裡所富含的維生素是比較豐富的，能夠幫助大腦造血的情況，同時也能夠提高自身的免疫力。經常感冒吃什麼提高免疫力。天氣現在一天比一天冷，不少...
提高免疫力吃什麼，吃什麼提高免疫力
1 香蕉 香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裡面有種叫做生物鹼的東西，具有亢奮和增強信心的功效。3 菠菜 菠菜屬於常見的綠色蔬菜之一，大部分人都喜歡進食。對女性朋友來講，進食菠菜益處多多。菠菜裡面除了鐵元素之外，還有葉酸。葉酸能夠有效預防精神疾病，像是抑鬱症等等，從而達到加強免疫力的...
提高免疫力的食物 吃什麼提高免疫力
1 靈芝 靈芝可增強人體的免疫力 這是因為靈芝含有抗癌效能的多醣體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用，從而提高免疫力。2 新鮮蘿蔔 因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。3 人參蜂王漿 能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸。4 蘑菇 猴...