生活中該如何去控制尿酸呢？哪些食物堅決不能吃呢？

1樓：問答老師子涵

控制尿酸應該從飲食控制開始。對於高尿酸血癥患者，應優先攝入低嘌呤食物。常見的低嘌呤食物包括大公尺、玉公尺、各種麵食梁配滾、黃瓜和各種新鮮水果。

要嚴格控制高嘌呤食物的攝入。生活中常見的高嘌呤食物有動物內臟、肉餡、肉湯賣滑、沙丁魚、橡餘豆製品等。不能吃的食物有這些：

1、嘌呤含量高的食物：動物內臟、濃湯、菠菜、海鮮等嘌呤含量高的食物。 2、忌酒：

啤酒一定不能喝，因為啤酒產生量大嘌呤在發酵過程中，飲用它會增加患者體內的尿酸並繼續公升高。 3.不吃菠菜 4.

不吃糖果。

2樓：葬身北海道

如何控制：想要控制，首先需要激虛從尿酸**控制，並且還想要促進尿酸的排洩，以及溶解和代謝尿酸不能吃：酸高的患者不能吃富含高嘌呤的食物，常見的包括火鍋、濃肉湯、動物的內臟比如心、肝、肺、腎等，以及含貝殼類的海產品、鳳尾魚明蘆燃、沙丁魚，還有魚籽等。

譁鋒另外患者不也能食用富含果糖的玉公尺甜漿、飲料和果汁。

3樓：在那夜裡

在飲食上要吃得閉搏清淡一些，不要抽菸喝弊態運酒，不要熬夜，不要吃太多油膩的食物，不要吃太多海鮮。螃蟹，菠菜，油菜，肥肉，炸雞這些食租梁物是堅決不能吃的。

4樓：小小嘚禽獸

1.高尿酸血癥，除高血糖、高血壓、高血脂，三高以外的第四高，對人體危害比較嚴重，主要是因為體內尿酸生成過多或者排洩過少，造成體內尿酸水平公升高；2.發現尿酸高，首先進行飲食干預，其次生活方式改變，比如鍛鍊；3.

藥物**，可服用碳酸氫鈉片或者促進腎臟排洩尿酸藥物，像苯溴馬隆，洞晌4.抑制尿酸生成藥物，有非布司他、別嘌醇，如果高尿酸血癥，引起一些相應併發症，比如腎臟、關節，需針對併發症，再進行特異**。如果有心腦血管疾病或其他高危因素，一般血尿酸＞480 µmol/l，需要開始規律的降尿酸**。

如果沒有心腦血管疾病等高危因素，一般血尿酸＞540 µmol/l，需要開始規律的降尿酸**。

尿酸高我們可以從減少血尿酸的產生和促進尿酸的排洩兩方面進行控制。

減少尿酸的產生：我們比較容易做到的是減少外源性尿酸的攝入。納態鋒儘管飲食因素僅佔血尿酸產生的1/3，但少進食動物內臟、海鮮等嘌呤含量高的食物，對於降低血尿酸值還是有一定的意義的。

促進尿酸的排洩：尿液的ph值公升高，可以增加尿酸的溶解度，因此，鹼化閉穗尿液有利於尿酸的排洩。