1樓：ltboy英毅
大學生在大學裡自習受到的影響有很多，包括自己的問題、學習環境等等，當然這些問題也會因人而不同，有的人在吵雜的環境裡也可以自習，比如在奶茶店、咖啡店這種人們會走來走去的情況下也能學得下，有的人是必須得在乙個非常安靜舒適的環境下才能夠學習，這只是環境影響的因素，其實想要在自習中避免影響有很多種方式，下面我就例舉我個人如何在自逗棗習不被影響的幾種方式：
1.找乙個很安靜的自習教室，然後儘量坐在靠近窗戶和角落的位置，帶一瓶水和書一起整齊的放在桌子上，就安安靜靜的專注於學習。
2.去圖書館中自習，學習有不明白的問題也可以在圖書館中查詢有幫助的書籍，學習累了也可以找點自己感興趣的書來看一會。
3.去咖啡店或者奶茶店，找乙個靠裡面的桌子，點一杯咖啡奶茶，帶上耳機聽山禪拆自己喜歡襲畢的**，還可以約朋友同學一起去學習，有不懂的時候也可以進行討論。
2樓：迷人的危險
作為一名大學生，要進行自主學習是不可避免的。大多數同學會選擇在教室或者圖書館自習，但在這種公眾場合或多或少的會受一些影響，那如何要避免被影響我給出以下幾點建議：
1、我們在自習之前要制定好目標，要明白自己要完成哪些任務，心中有了乙個目標，便會全神貫注的學習，這樣受到他人的影響就比較少了。
2、我們要保持乙個良好的心態，我們在學習的過程中遇到困難是常有的事情，遇到困難我們要保持乙個良好的心態，這樣才能有乙個好的狀態。我老衝枝判羨們的學習效率會高很多。
3、侍敏我們要少關注他人，要專注於眼前的事情。
3樓：阿煒聆聽心聲
1、在自習之前要制定如碼陸好目標，要明白自己要完成哪些任務，心中有了乙個目標，便會全神貫注的學習，這樣受到他模鄭人的影響就比較少了。
2、我們要保持乙個良好的心態，我們在學習的過程中遇到困難是常有的事情，遇到困難我們要保持乙個良渣頃好的心態，這樣才能有乙個好的狀態。我們的學習效率會高很多。
3、我們要少關注他人，要專注於眼前的事情。
4樓：ssss南街舊巷
在自習的時候，如果總是擔心被別人影響的話，你可以嘗試著用那種棉巖局花把自己的耳朵給堵住，然後就是缺模要專心致志的伏棗緩投入進去，這樣子就不太容易被影響。
5樓：晴莞勇迷我
1.如果環境允許，戴耳機。放的歌曲要是自己熟悉但不是非常喜歡的，這樣才宴脊能保證自己不被歌曲帶跑，如果環境實在嘈雜，不要放輕**，效果不大。
2.可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力。比如受到外界干擾的時候，不要對自己說「要專心」。
如果你在想「要專心」，你的腦子就沒有專心在你要做的事情上。也不要強迫自己不去想別的事情，如果你在想不要去想某事，腦子就被佔據了，無法專心。先「隨它去」放鬆一下，做做深呼吸，然後再「回到這來」，繼猜襲續學習晌兆滲。
3.自習課，當你被周圍環境所影響，不能集中注意力時。請閉上眼睛。
將食指放在眉心上方3釐公尺處。盡力用眼睛去感受這個位置，至少堅持一直用力半分鐘。然後就會發現自己注意力更集中了。這種方法要經常訓練，以後就能自我調節專注力了。
6樓：洛弘懿
影響不單來自於他人，也來自於自身。提供幾個顯著改善自習體驗的方法：
1.坐在靠門/窗的前排。
2.戴耳塞，不是耳機。
3.帶的資料不宜多，以略超出預計自習時間的學習量為宜。
4.帶上水、紙巾族孝，辭典等必需品。
5.選擇位銀穗數置時考慮陽光是鋒首否直射、空調是否直吹這裡。
6.選擇位置時考慮坐在光源的哪側，右手影子是否投射在紙上。
7.選擇位置時，遠離前來自習的小團體。
8.買乙個十幾塊錢的計時器，定時完成學習任務，不要用手機。
9.拒絕與他人一起自習。拒絕與他人一起自習。拒絕與他人一起自習。
10.遇到問題時馬上標註下來，不要停止手頭的學習。
7樓：歐朗寧
如何在自習的時候避免被影響，我覺得在自己的時候，一般都是在安靜的環境下，不要到吵鬧的地方，或純脊者是那孝消種已經放學要靠自覺學習的地做慎滲方，這樣情況或者有單獨的寢室去 安靜的學習，這樣不會被打擾。
8樓：網友
如果你想在自習的時候好好學習，但是週五又很吵的話，我覺得可以買乙個殲察盯好一點的耳塞，可以隔絕很多外在的噪音，我沒圓平時也在用，挺氏和好的，
9樓：夢夢職場
1.我們皮大仔在自習之前要制定好目標，要明白自己要完成哪些任務，心中有了乙個目標，便會全神貫注的學習，這樣受仿寬到他人的影響就比燃汪較少了。
10樓：沒想好網名
1.戴個耳塞。
2.如純殲果有人故意說話，可以說下讓他們注意。
3.接上。如果太過分可以找老師（最好別這個）4.如數清果自己地方不好，可以換坐做畢衝。
5.到安靜地方，比如前面或後面空地方學習。
6.讓背東西的人稍微少點聲。
11樓：全能便捷文庫
好好整鉛攜理一下自己的書桌，儘量不要擺放課本以外的東西。同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙槐消伏張橋槐放到桌子上，避免因為要去找東西而分散注意力。
12樓：網友
學習本來就靠自覺，如果覺得被影響，完全可以去更安靜的地方，自己全神貫注不被外界打擾才是你強大的定力。
13樓：士納
找乙個安靜的地方學習。
整理好自己的晌碼桌亮謹姿面，把無關緊要的東西擺好，遠離電子產品。
自習前制定乙個計劃，要學什麼學多久等，有敬絕計劃才有幹勁。
14樓：帳號已登出
在鄭局悄自學課上，同一張桌子上的老豆子會影響你。你很反感喊渣，但不想直接說出來。你要說什麼。
我臘神累了。讓我休息一下，別理他，叫他出去。讓我們玩個遊戲吧。
誰先說話是狗==
15樓：浩棉
在教程類中，同乙個表中的舊bean將影響您。敏禪你很噁心橋漏塵，但你不會直接說出來。我累了，讓我休息，別理他，搜弊叫他出去。
16樓：網友
想要在這些期間避免被影響，最好的辦法就是讓自己心靜下來。該拒絕的就要拒絕。更重要敬謹的一點就是在於你自己怎麼春稿滲去做，而不是在於別人。明白這一點的話，你就知道如扒脊何去做了。
17樓：帳號已登出
自習時並避免被影響可以戴耳機提高注意力，把專注放在自習內容上。
18樓：曉淡
1、好好整理一下自己的書桌，儘量不要擺放課本以外的東西。同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙張放到桌子上，避免因為要去找東西而分散注意力。
2、學習之前為自己訂立乙個目標，嚴格按照目標實行。事實證明有乙個完整計劃可以幫助自己消除惰性，最快地進入學習狀態，提高自己的學習效率。
分鐘學習法。也就是說，不要把整塊時間用來學習同樣的乙個東西。每學習50分鐘，自己停下來休息10分鐘。
一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對於學習的積極興趣，從而繼續高效率的學習。也不要一天都學同樣的課目，比如可以上午看高數，下午看英語。
4、當有所懈怠，感覺自己學習沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續學習。要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個小失誤，從現在起，我肯定會精力更充沛地學習。
5、要學會鼓勵自己。當自己完成了乙個學習目標的時候，要很真咐舉誠地欣賞自己的學習成果，品嚐帶給自己的喜埋簡褲悅。鼓勵自己繼續這樣做。
6.找個合適的自習室；坐的舒服又有學習氛圍，避免吵鬧，身邊儘量不要有秀恩愛的、抖腳的、轉筆的同學在身旁。
7.根據自習時間制定學習計劃；自習的開始先制定學習計劃能夠提高效率，事半功倍。懂得休息：
自彎簡習也應該和上課一樣，具有休息時間；一直學習大腦容易處於負荷狀態降低效率，適當的間隙休息能夠使得大腦放鬆。
19樓：殊渭下
1、好的環境（指的是氛圍）比如大家應該回憶起自己高考前的自習課是個什麼氛圍吧，全是沙沙的翻書聲但確讓你更容易看進書。而大學自習就發現周邊雖然也在看書但沒有那種緊張的、濃郁的氛空圓圍，自然讓自己專注度不夠了。2、目標的制定，看書這東西伏虧埋應該給自己先埋個坑，專業書目標是看10頁不睡著，其它書應該是看完多少章節。
這樣在學習中應該會可以更好的接受制定目標前三分之一的東西。3、有人說看書聽**什麼的，我不覺得是個好習慣。如果聽**還能看進書，那在基本任何地方都可以了。
我倒是推薦邊看書缺螞邊叼個什麼東西，人的感官不就是眼鼻舌耳嘛。4、如果屬於那種只要周圍有干擾就看不進書的人，我覺得還是找個空蕩的房間去吧，租個什麼酒店都可以。
20樓：万俟凡絲
1、如果環境允許，戴耳機。放的歌曲要是自己熟悉但不是非常喜歡的，這樣才能保證自己不被歌曲帶跑，如果環境實在嘈雜，不要放輕**，效兄備果不大。
2、如果環境不鬧或允許戴耳機。如果你是近視眼，有乙個辦法是摘掉眼鏡，盯著你要看的內容，認真看一會，如果不行，羨彎毀就再堅持看一會，不要藉口玩手機或者找別的方法放鬆一會，這樣回來之後可能更加無法集中注意力。培養注意力集中還有乙個辦法，就是認真聽課，如果平時每節課都能堅持聽下來，其實是無形中鍛鍊了自己的注意力。
21樓：平平主聽
1.堅定你的目標。
請一定要堅定堅定再堅定，外力作用抵不過內心的強大，始終渴慕著高山之巔的人才豎亮圓不會在意腳下的不堪泥濘。你是高中生的話不如就把理想大學作為自己的目標，當你耳中充斥著嘈雜有些心累時，只要想想「我可是要上xx大學的人啊，怎麼能這麼鬆懈呢！」
其實對我鍵御而言，當時一直鞭策我學習的不是大學，而是想要擺脫當時的環境甚至階級的執念。
2.與愛學習的人交朋友。
與學霸交朋友，即使在風評不太好的中學，乙個班總有幾個學習好的，而乙個學校有好多，可以挨個請教，即使是「偽勤奮」學生也會把你帶到相對較好的學習氛圍中。跟他們一起學習，一起開玩笑，一起吃飯打球甚至玩遊戲。對了請教之前餘塌記得搜搜「為什麼學霸不願意給學渣講題」這種問題，乙個題目最好自己翻來覆去查課本查資料問想了五六遍還搞不明白再去問。
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