1樓：韓氏小弟
在懷孕期間御燃銷，孕婦該如何預防「巨大兒」的出現呢？在飲食上需要注意什麼？
如果新生兒平均出生體重保持在3100克，這是乙個理想的數字，通過人為的努力可以降低巨大兒的發生率。孕期科學攝入營養，調整生活節奏是降低巨大兒發生率的關鍵。在中國的大城市，孕期保健網路已經普遍建立，許多醫院還設立了孕期營養門診，指導孕婦如何合理選擇日常飲食。
所以孕期最好定期接受醫生的營養指導。孕婦參加適當的運動，如散步、孕婦做操等，以消耗過多熱能，避免營養過剩，形成巨大兒。
妊娠後巨大兒的常見原因是孕婦血糖公升高或孕期營養過剩。為了防止以後出現這種情況，平時一定要檢查懷孕情況。你需要多吃清淡的食物，少吃麵食，不要吃任何甜食。
最好多吃些高蛋白有營養的食物，定期檢查自己的孕婦血糖。如果沒有問題，你應該沒事。孕期預防巨大胎兒，需要注意飲食，儘量不吃含糖量高的食物。
巨大兒常見於經產婦，胎兒體重隨分娩次數增加。
不要吃太多高糖、高脂肪和高鹽的食物。適當增加牛羊肉、魚、蛋、奶等優質蛋白質飲食的攝入，但不宜過量，以免消化不良。孕期需要適當補鈣，但最好是食物補鈣。
不要盲目增加鈣的攝入量，以免引起高鈣血癥。飲食要多樣化，均衡全面，葷素搭配。適當增加新鮮蔬菜、水果等食物的攝入，既補充維生素，又補充膳食纖維。
適當增加核桃、花生、腰果、杏仁等堅果的攝入量，有利於胎兒大腦和視力的發育。孕期一定要多注意飲食，增加營養，注意飲食多樣化，避免跳躍性飲食，避免偏食段裂，適當多鎮遊吃蛋白質和高含量的食物。
2樓：**大講堂
在懷孕期間如果想要預防巨大兒的話，在飲食唯御方面一定要注意，不能閉山迅夠暴飲暴食，也不要去吃一些難以消化的食物轎此。
3樓：云云呀
平時一定要多進行鍛鍊，營養一定要均衡搭配，建立好自己的一些習漏滲慣，適當做一些運動，這樣才能夠預防巨大兒出現；不要吃營養特別高的食顫返物，不要一直補充營養物質，一茄搜飢定要控制好自己的飲食就可以了。
4樓：吳小姐**八卦
在懷孕期間要想預防巨大兒的出現，一定要達到合理的飲食要求，多吃新鮮的蔬果和一些有營養的食品。
為防止出現胎兒過大情況，孕婦要在什麼階段開始減少營養攝入呢？
5樓：社交狂人
妊畝迅娠晚期開始減少，這個時候胎兒的大腦肌肉等都處迅御此於快速形成階段，如果吃過多，胎兒可能會長得太多，造成順拆搭產困難。
6樓：網友
在懷孕的中晚期一定要控制好營養的攝入，要少吃一些主食，多吃一些瓜凳襪果蔬菜，多吃豆製品，可以吃蘑菇核桃，避免寶寶過巧圓大棗寬激，難以順產。
懷孕之後，準媽媽怎樣攝取營養可以防止巨大兒呢？
7樓：亞延說娛樂
1.為了預防巨大兒，孕婦在懷孕期間需要適當的飲食和運動。不合理的飲食會導致體內營養物質的積累。
沒有適當的鍛鍊，巨大兒的風險會增加。建議每天進行30分鐘中等強度的體育鍛煉。主要有這幾種胎兒大。
孕媽通常月經不調，排卵早，或者孕期營養過剩，很少運動。建議孕媽調整飲食，少吃含糖量高的食物，少吃油炸食品、蛋糕、薯片等膨化食品，攝入適量碳水化合物，不要過多，定期做產檢，監測胎兒發育情況。
2.儘量避免孕婦營養過剩的傾向。建議在醫生指導下，合理飲食、適量運動、散步等。
可以幫助消化體內多餘的熱量，讓寶寶發育更健康。孕期科學的營養攝入和生活節奏的調整是降低巨大兒發生率的關鍵。我國大城市普遍建立了孕期保健網路，不少醫院在孕期設立了營養門診，指導孕婦如何合理選擇日常飲食。
因此，懷孕期間最好定期接受醫生的營養指導。
3.孕婦參加適當的運動，比如散步，給孕婦做運動，以消耗過多的熱能，避免營養過剩，形成巨大的嬰兒。孕婦要想預防巨嬰的出生，就要按照上述的方法進行孕期的預防工作，主要就是孕婦一定要注意合理飲食，養成合理飲食的習慣，不要吃太多。
其實七分飽最好，注意多運動。妊娠期糖尿病是巨大兒的主要原因之一。因此，孕期做糖篩查對避免巨大兒非常重要。
每個孕婦在孕期都要做好糖篩查。
4.一旦發現妊娠期糖尿病，她應聽從醫生的指導，採取合理的營養，避免孕期胎兒生長發育和巨大兒的風險。總之，所有的孕婦都想有一條順利的懷孕之路，尤其是現在很多女性都想自然分娩。
現在的女性已經知道順產是一種對母嬰有益的方式，但是很多孕婦會因為寶寶巨大而被迫進行剖宮產。建議女性孕期合理飲食，注意適度運動。
8樓：不爽的爽朗菌
準備吃一些有營養的食物，但是要注意少量多次，不要吃太多。也要多吃一些水果蔬菜，同時也要多喝一些水。也應該控制每一種食材的攝入量。
想要在一定程度上控制自己的體重問題。也應該注意營養搭配和膳食均衡。
9樓：造就保定國基
要合理科學地安排飲食，不要攝入過多的營養，堅持適當的運動，增強體質，定期進行查孕檢，不要過多的攝入高脂肪，高熱量的飲食，防止生產出巨大嬰兒。
10樓：吱吱吱吱心
在懷孕以後應該根據自己的身體來吃東西，在懷孕以後不要大吃大喝，也不要暴飲暴食，應該簡單的做一些鍛鍊，要做到少食多餐，這樣才能防止巨大兒。
在孕期，寶媽該怎樣正確預防巨大兒的出現？
11樓：叻兔情感君
控制好日常的飲食習慣，多運動定時產檢，就可以有效避免了巨大兒的出現了。巨大兒其實是我們說的體重過大的嬰兒，孩子並非長得越大越好！要知道巨大兒是難以順產只能剖腹產的，而且孩子過分長大對母親以及自己都有不好的影響，為了正常生育健康的孩子，母親應該定時產檢調整好自己的身體，避免巨大兒的出現。
控制好孕期的飲食習慣，儘可能地控制好自己的食物攝入量避免體重增長嚴重預防巨大兒出現，最重要的做法就是控制好自己的飲食！在進入孕中期後，我們孕早期的劇烈反應會減少，很多孕婦都會忍不住不斷地進食；在這個階段不控制好飲食，就會導致身體脂肪堆積以及胃部的擴張，長期地不健康進食只會導致孕晚期的孕婦都喜歡不斷地攝入食物，結果就是導致巨大兒的出現了。因此，無論胃口多好都應該控制好自己的飲食習慣，儘可能避免多糖多脂肪的飲食生活。
按照要求定時產檢，有能力的情況下多運動多消耗脂肪避免孩子吸收過多除了控制好飲食習慣外，孕期還需要定期進行產檢，不要因為懶而錯誤任何一次產檢；產檢除了檢查產婦的身體情況還會檢查寶寶的身體，如果寶寶在短時間內出現了快速長大，醫生都會給予一定的意見去控制飲食或者進行某方面的檢查。產檢是預防巨大兒的重要事情，通過產檢可以瞭解孩子的生長情況，更可以發現孩子是否生長過快或者不足，然後重新調整自己的飲食習慣，為生育健康可愛的寶寶做出重要的選擇。
控制好飲食多走動，定時產檢等都可以避免巨大兒的出現，減少了生育可能遇到的危險。
12樓：小小呂子博
在懷孕中晚期，在保證營養的同時，避免過多的攝入高脂肪和高熱量的食物。
13樓：生活江南老師
在孕期的時候，寶媽儘量的不要總是一味的吃東西，一定要控制好自己的飲食，要注意運動。
14樓：天才人物我無敵
平時一定要少吃一些營養過剩的食物，另外也要適當的多做運動，這樣就能夠預防巨大兒的出現了，同時還要保持一顆良好的心態。
15樓：dj林林
在懷孕期間，那麼寶媽在飲食上面一定要注意，千萬不要暴飲暴食，不要想吃什麼就吃什麼，這樣會讓胎兒長得特別的大。
16樓：e時光再燃
應該做到合理搭配飲食，適當的進行運動，這樣就會可以有效地預防巨大兒的出現。
17樓：30秒不
一定要控制自己的體重，孕媽的體重如果增長特別過快的話，就要及時的檢查，控制一下自己的飲食。
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