1樓：多少愛可以衝來
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿枯銀勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食，還可以適當補充健力是葉黃素，葉黃素又名「眼**鋒敗猜」，是人類視網膜中重要的營養成分，提供充足的眼部營養是可以讓眼睛近視度數漲慢一點。
四、看書寫字時銀型，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
五、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
六、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。
2樓：孤豆念達
近視人群正確用眼主要包括以下幾個方面：
1、增加戶外活動時間：每天戶外陽光下活動時間建議不少於兩小判指滾時，近視青少年建議更長時間逗帆的戶外活動。研究發現，大自然光線可以促進視網膜釋放中多巴胺，延緩近視的發展。
2、控制電子產品使用的時間：儘量選擇較大螢幕的電子產品，每天電子產品使用時間不宜超過兩小時，為了預防近視，兒童需要控制在一小時內，建議每半小時休息3-5分鐘。
4、均衡飲食：不挑食、不偏食。
5、科學控制近視：一旦出現近視需要及時配合適度數的眼鏡，謹防近視度數快速增長。
3樓：娜子
注意休息，少玩電子，多去戶外。
孩子近視了應該注意什麼？
4樓：鶴崗人在江陰
兒童近視後，一定要注意保護眼睛，出現眨眼或者是眼部疲勞乾燥的現象，也不要讓孩子用手去揉搓，可以給適當的用一些嬰幼兒緩解眼疲勞的眼藥水。或者是每天晚上睡覺之前給孩子戴個眼罩。日常需要讓孩子養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫的時候保持端正的坐姿，學習一段時間之後，可適當跳往遠處，有助於使眼球放鬆，還需要定期去醫院檢查視力，如果有視力下降的情況，需要儘早採取措施。
5樓：deng不拉多
孩子近視需要注意用眼習慣，坐姿以及書寫姿勢，平時還需要注意補充眼睛所需要的營養物。
6樓：吉林姐
發現孩子近視應該馬上帶孩子去醫院的眼科進行檢查，根據孩子的度數選擇不同的**方法，最普通的就是配框架眼鏡，經濟簡單，家長和孩子都可以接受，另外一種就是配戴角膜塑形鏡，通過配戴角膜塑形鏡可以延緩孩子近視的發展。
注意要給孩子養成很好的用眼習慣，保證每天2-3個小時的戶外運動，讓眼睛多向遠處眺望，緩解眼睛的疲勞。
保證營養均衡，不偏食，少喝碳酸飲料，少吃甜的食品。保證充足的睡眠，小學生要保證每天10個小時以上的睡眠，中學生要保證每天8個小時的睡眠，高中生不少於6個小時的睡眠。
7樓：明天更美好
孩子近視了，應該注意加強對眼睛的保護，避免孩子長時間的用電子產品，其次，應該讓孩子補充對眼睛有用的維生素a
8樓：帳號已登出
孩子近視了，就應該多給孩子吃一些紅蘿蔔，還有多帶他出去看一些綠色，然後讓他少看一些電視，電腦還有手機方面的東西，慢慢的來改善它，然後就應該給他配個眼鏡，這樣近視才不會公升高。
9樓：哥被猴打過
孩子近視了，應該注意什麼？首先領孩子上醫院檢查檢查室裡，給孩子配乙個合適的眼鏡。上課的時候，讓孩子坐好板凳，眼睛寫作業的時候，離本遠一點。
不要在黑暗的地方看書，寫作業，要保護好眼睛的健康。寫作業時間長了，可以眺望一下遠方，讓眼睛放鬆放鬆。每天要堅持做眼保健操。
10樓：火舞耀陽
1、孩子近視應該帶去醫院眼科散瞳驗光，配上合適的眼鏡佩戴，科學佩戴眼鏡可以避免近視進一步加深。 2、平時可以經常按摩眼部，特別是眼睛疲勞的時候，可以適當按摩緩解疲勞。孩子近視要注意用眼，用眼半小時左右要休息一下，可以適當眺望遠處緩解視疲勞，飲食上可以多吃對視力有好處的食物。
11樓：城清妙
孩子近視了應該注意什麼？孩子近視，有幾點一定要注意，比如學習時，一定讓他注意學習坐姿，在飲食方面要少吃甜食，不要看電視，不要玩手機，大人一定要看好孩子這幾點，一定要注意孩子眼睛的近視度數。
12樓：訾鳳憶槿
小孩子都已經近視了，那麼要注意的就是一定要矯正他的坐姿，然後讓他注意用眼疲勞，其次，應該需要帶著眼鏡來福來防止度數加深。
13樓：網友
孩子近視的話，一定要注意孩子的用眼健康，乙個是少玩手機少玩電腦，另外乙個是注意寫字看書的姿勢，另外應當多補充一些維生素a胡蘿蔔素之類的東西。
14樓：加加明晨
平日多注意用眼，看書寫字半小時需要休息下，多吃蔬菜水果，多吃魚蝦，對眼有幫助的食物，平時可以用加加明幫助孩子控制近視度數加深。
15樓：晴天便好
孩子近視要讓孩子少看電視，少玩手機，注意保養眼睛視力，寫字的姿勢也要注意，不要離得太近，看書學習的時候都要注意，才不會影響孩子的視力。
16樓：景含雲
孩子近視了，應該注意什麼看書的知識。無論是做什麼事情都要注意。眼睛的距離。晚上要注意多休息。不要讓眼睛看。太時間長，太累的。電視或手機。
17樓：真的不用過分關注別人
孩子近視了，那麼你就要保證用眼的健康，就是平常多做一些眼保健操。吃一些護眼的食物。然後就是不要讓他用眼過度，尤其是少看手機。還有就是它的坐姿一定要矯正。
18樓：元宵圓又甜
如果說你家孩子已經近視了，那麼應該讓孩子注意用眼疲勞，一定要讓孩子注意坐姿和用眼規範，儘量少看電子產品多眺望遠方多做做眼保健操。
19樓：夢雨
孩子近視了，就要注意保護好他的眼睛，不要再繼續發展了，儘量讓他少看電視，少玩手機，經常去戶外活動，並增加營養，學習時休息時要做眼保健操。
20樓：杭順
但是近視了，不是特別嚴重的話，那當然是看著孩子，不讓他去看電子產品，然後多做一些眼保健操，幫助孩子恢復視力，也可以買一些眼貼，幫助孩子緩解孩子用眼過度疲勞等等。
21樓：網友
孩子近視了是可以通過配戴眼鏡來緩解的，平時要讓孩子養成良好的生活習慣，也可以帶孩子去醫院進行雷射手術**，平時要讓孩子養成良好的生活習慣，近視是日常生活中無法避免的話題，全國青少年近視普查發現，近視人數逐年增加，近視年齡也呈現低齡化。
22樓：小樂兒叮噹貓
不要長時間玩手機，看電視，要儘量少接觸一些電子產品，不要躺著看書，不要在太陽光下看書，做作業時身體要和桌面保持一定距離。
23樓：網友
孩子已經近視了，需要注意的就是保護好眼睛，防止疲勞，防止眼鏡度數再繼續發展。
24樓：府月桃
注意坐姿，少看電視，不玩手機。加強體育鍛煉，多看看綠色。加強營養。
25樓：孤影來客
當然要注意保護好眼睛 不能讓他繼續發展 要時刻休息眼睛 少看電視 不看手機 保持正確的看書學習姿勢。
26樓：速達軟體
孩子如果近視了的話，一定要注意，不要讓他過多的看。電視或者是看電腦，手機，這樣的話，很有可能近視度數越來越深的。
27樓：來自仙人城辛勤的清風
不要叫小孩兒看電視，看手機，學習一定要掌握住。寫字的姿勢不要離得太近。
28樓：網友
孩子近視了要注意幾點，不要再叫孩子玩手機，少看電視，平時多帶孩子去戶外遊玩。
29樓：誠信做人用心作答
孩子進水的話應該注意第一時間給他配一副眼鏡，否則的話他的眼睛度數還會進一步的增加，然後在食物上再補充一下維生素。同時矯正它不良的坐姿，以防近視度數的增加。
30樓：睿智情感老師小鹿
當你的孩子已經近視眼的時候，一定要注意他看書的姿勢和經常的愛護眼睛。
近視了在飲食方面需要注意什麼，近視眼在飲食上要注意什麼？
平時補給一些維生素，如維生素b1 維生素b12 維生素c 魚肝油等，還有礦物質，如鋅 鐵 鈣等。多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多醣類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育，有助於改善弱視視力。多吃些粗糧，如玉公尺麵 小公尺等，以增加必要的維生素供給，讓眼睛更加的明亮。莫吃對眼睛有刺激...
孩子的用眼健康，爸媽需要注意的有哪些？
一定要限制孩子們玩手機和電腦的時間，這樣才能很好保護好孩子的眼睛。注意不要讓孩子過早的接觸電子產品，然後平時寫作業也要注意坐姿和距離。平時寫字的時候，讓孩子離書桌遠一些，同時少看電子產品。不要讓孩子長時間伏案學習，要合理的去運動。不要用髒手揉眼睛。爸媽要控制孩子玩電子產品的時間，要經常監督孩子。不要...
患有高血脂的人，日常需要注意哪些？
在平時一定要注意自己的飲食，飲食應該以清淡為主，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多吃些好消化的食物，不要吃高糖，高鹽，高熱量的食物，平時也應該適當的進行運動，養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣。我覺得需要注意飲食方面的問題，作息方面的問題，安全方面的問題，精神方面的問題和行為方面的問題。因為這些方面對高血脂患...