1樓：劉哥侃侃科技
維生素a為脂溶性維生素，維生素a的先導體源禪燃為胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入人體後，在小腸壁及肝臟中經酶作用轉變為脂類維生素a，低脂肪飲食會養活維生素a的吸收，並可增加結腸粘膜對致癌物質的通透性。說肉類中含有多種人體必需的營養素。不吃肉會讓身體受到細菌的感染，肉類中所含的鐵質和骨骼所需的維他命d是人體必雹虛需的營養，缺少這種營養會導致多種疾病。
在某些養生磚家為自身利蓋忽悠下，吃肉成了洪水猛獸，成了犯病之源頭，事實真是這樣嗎，有調查證明，適度吃肉有利建康，吃肉同疾病無關，所以得出結論，肉吃得越來越少，血管反而越來越堵。
<>當然並非動物脂肪絕對身體有害，相反適量攝入對身體各臟器有保護作用，而且不可豁缺，所以我認為在飲食上應該在食用植物油的同時應適當吃襲粗點肥肉，這樣對身體很有好處，只要堅持運動，身體就不會發胖而會健康。不利於機體的新陳代謝，還會引起某些微量元素如錳和鋅的缺乏，從而降低人體免疫力，使人容易受到疾病的侵襲；育齡婦女體內脂肪少於體重的17%者，生育能力會受到影響。除了**狀態不如同齡人之外也沒別的，血壓高一點點，血脂血糖都沒問題，就這點也不知道是不是因為不吃肉的原因。
人體的小腸是營養物質的主要吸收場所，人們從食物中攝取的脂肪或脂肪類物質進入小腸，經過加工，主要以脂肪酸和甘油一酯的形式被吸收，最後進入血液迴圈和淋巴迴圈，營養全身。可以吃還是要吃的。還是回到主題吧，多吃素菜不吃葷菜營養會更好嗎？
答案不是的。任何的物質都有其組成成分，組成成分對人體的作用來決定它的營養價值。
2樓：會飛的豬豬在努力
生活中經常吃烤肉真的會使人缺乏微量元素嗎？為什麼？為什麼吃烤肉會造成微量元素缺乏呢？
因為吃烤肉會減少蔬菜的攝入量，另外烤肉裡面的微量元素經過高溫燒烤會遭到破壞，所以吃烤肉的時候必須搭配蔬菜來吃。從這個角度講，吃南韓烤肉比吃新疆烤肉更亮漏健康，因為南韓烤肉會包著生菜敬鏈爛吃。瘦肉中的蛋白質被烤焦烤黑，導致致癌物雜環胺數量猛增喚沒。
脂肪被烤焦烤黑就會裂變成三四苯並吡這種致癌物。
3樓：柚子潘
是的，因為吃烤肉會減少蔬菜的攝入量，另外烤肉裡面的微量元素經過高溫燒烤會遭到破壞，所以吃烤激搏肉的時候必須搭配蔬菜來吃明如祥。從這個角度講，吃南韓烤肉比吃新疆烤肉更健康，因為南韓烤肉會包著生菜吃。除了搭配蔬菜吃，最好還搭橡猜配澱粉類的主食吃，這樣會更健康。
4樓：lingpao王
烤肉使人缺乏微量元素 ，因為吃烤肉會減少蔬做大搏菜仿芹的攝入量，另外烤肉裡面的微量元素經過高溫燒烤會遭到破壞，所以吃烤肉純祥的時候必須搭配蔬菜來吃。
5樓：邂逅浪漫
燒烤裡面會有很多的有害物質，被人體吸收以後就會導致營養的缺乏，會因為塵褲吃肉過多的亂衫垃圾食品會導致熱量堆積而出現維生素的缺乏，這是是非常不健康的一種飲派陪簡食方式。
經常吃辣椒真的會使面板變好嗎，吃辣椒多面板會變好是真的嗎
我認為常吃辣椒會使 變好，這個是應人而異的，有的人一吃辣椒就瘋狂爆豆，有的人就會 光滑。對於辣椒，不僅可以從使人 好來說它，它還有其它好的功效。我們來了解一下辣椒吧。辣椒是一種有限多年生的植物，沒有成熟的時候是綠色，成熟後有紅色 橙色和紫紅色。它的辣椒花也有倆種樣子，一種是白色花花，另一種是紫色花花...
經常吃西紅柿，真的可以美白嗎，經常吃vc真的可以美白嗎？
可以的。經常吃西紅柿不僅可以美白，還可以 一 西紅柿為什麼能美白？西紅柿是我們日常生活中經常吃到的一種蔬菜，雖然是蔬菜但是功能卻是可以和其他的水果相媲美。尤其是西紅柿含有的高維生素c 它不僅可以美白，抗氧化，還是合成膠原蛋白所必需的一種營養物質。它可以很好的將 的黑色素淡化和消失。西紅柿雖然有美白的...
健康人能經常吃VC嗎，VC可以經常吃嗎
防止壞血病 維生素c參與膠原蛋白的合成，維持毛細血管的彈性。缺乏維生素c可使毛細管脆性增加，引起皮下 粘膜下出血，傷口或潰瘍不易癒合。保護細胞膜和解毒 維生素c可保護細胞的活性，並阻止毒性物質對細胞的傷害。貧血 維生素c可促進鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，可用於 營養性貧血，並輔助 巨紅細胞貧血。...