1樓：網友
憂鬱症包含兩種成分，憂和鬱，憂是指憂愁或者是憂慮，有一定的焦慮症狀，鬱是抑鬱，也就是伴有一些焦慮症狀的抑鬱症，這一部分怎麼**？憂鬱症的**當前是綜合性的**，有藥物**、心理**、其他物理**等。一線抗抑鬱藥主要是ssri類的藥物五朵金花，還有snris類的藥物等等。
如果合併焦慮症狀比較突出的，往往需要使用抗焦慮的藥物，比如丁螺環酮這樣的藥，還有傳統的苯二氮卓類的藥物，後者應該適當注意，因為長期、大量應用容易成癮。心理搏喚姿**是**憂鬱症的主要方法之一，有支援性的心理**、認知基絕行為**、人際鏈轎關係**以及家庭**等等。如果嚴重的抑鬱症合併有自殺的行為或自殺風險，也可以使用無抽搐電休克這樣的物理**。
因此，憂鬱症的**是綜合性的**。
2樓：真帆丶
談一談我自己的方法吧： s q、每天早晨5點多鐘起床，去海邊大聲朗讀 自己喜歡的書籍（我讀的是世界上偉大的推銷員）d q、經常打桌球，將體力發揮到最佳。 z 3、經常與同事開開玩笑。
y 6、經常交朋友，因為有好派衡唯多好多的朋友而感覺自己不孤獨，因為朋友的能力而自豪。l 0、推銷產品塵培首先要推銷自己。 w 7、學會控制自己的情緒。
d 9、過去不等於未來。 @5、沒有失敗只有暫時停止成功。1 6、想法決定活法攔灶；思路決定出路；氣度決定格局；性格決定命運。
6 0、學習＋學習＋學習 3 4、成功＝知識＋人脈 .com
3樓：中國的新年快樂
1、對於一些輕中度的抑鬱症，可以單純用心理**的方法來解決，心理治胡腔襲療用的最多的就是認知行為**；
2、對於中度、重度的抑鬱症，**方面包括藥物**，藥物**的種類有很多，有傳統的三環類藥物，也有新型的ssri類藥物，也就是通常所說的五朵金花圓爛，還有snri類的藥物，也有雙通道的藥物，根據每個患者的情況加以選擇，除了藥物**，還有一些其他的**方法，比如一些抑鬱症的病人自殺的企圖很明顯，生命有危險的時候，可以採用一些電休克的**，還有一些物理**的方法，比如****、日光**，現在用的最多的是經顱磁**，這些**的方法都可以選擇。
所以，抑鬱症的**方法有褲兄很多，除了藥物**、心理**，還有其他的物理**的方法。
有憂慮症怎麼辦
4樓：
摘要。1、自我疏導 首先我們要學會自我疏導，將自己的注意力轉移到別的事物上，這時候我們會對新事物產生新的體驗，就會取代之前焦慮的心理。還要學會自我放鬆，可以通過聽一些輕快的**，或者參加一些有意義的集體活動，這樣能夠緩解我們焦慮的心理。
2、從飲食調節 其次，飲食可以調節焦慮症，患者可以多吃一些全麥穀類的食物，補充身體所需的維生素，如果焦慮症病人無法控制自己的情緒，可以多吃點香蕉和蘋果，補充鉀元素。還可以吃一些放鬆身體作用的食物，藍莓可以保護大腦受損，還能促進大腦活動。薄荷能夠起到提高靈敏度，減少焦慮。
多吃一些蔬菜水果，多做運動，不要吃太甜的食物，也不要喝咖啡和濃茶。
有憂慮症怎麼辦。
得了焦慮症以後，是需要及時進行**的。首先患者需要學會自我疏導，把注意力轉到別的事物上，這樣是能緩解症狀的。其次是從飲食上進行調節，多吃一些穀物類的食物，補充維生素。
平時多看一些書，用知識來充實自己，對於焦慮症也能起到很好的緩解作用。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
1、自我疏導 首先我們要學會自我疏導，將自己的注意力轉移到別的事物上，這時候我們會對新事物產生新的體驗，就會取代之前焦慮的心理。還要學會自我放鬆，可以通過聽一些輕快的**，或者參加一些有意義的集體活動，這樣能夠緩解我們焦慮的心理。 2、從飲食調節 其次，飲食可以調節焦慮症，患者可以多吃一些全麥穀類的食物，補充身體所需的維生素，如果焦慮症病人無法控制自己的情緒，可以多吃點香蕉和蘋果，補充鉀元素。
還可以吃一些放鬆身體作用的食物，藍莓可以保護大腦受損，還能促進大腦活動。薄荷能夠起到提高靈敏度，減少焦慮。多吃一些蔬菜水果，多做運動，不要吃太甜的食物，也不要喝咖啡和濃茶。
得了焦慮症怎麼**
5樓：大明湖畔草青青
如果自己不能夠調整情緒，一定要到相關的醫院，通過心理醫生和藥物來進行干預和調節。防止越來越重。
得了焦慮症 怎麼**？
6樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
7樓：手機使用者
資料來自瀋陽解放軍93303醫院 解放軍93303醫院專家為您解答：鄢主任說，焦慮症是分為很多種型別的，主要會出現病理性焦慮情緒、軀體不適症狀、精神運動性不安等等症狀表現。其中病理性焦慮情緒是比較嚴重的，會莫名的出現害怕、緊張和不安等等心理。
患者會有一種期待型的危險感，甚至有瀕死的感覺。焦慮的情緒是比較常見的，患者擔心自己會失去控制，擔心自己會突然暈倒。與此同時，很多焦慮症的患者還會出現抑鬱的情緒，對未來失去信心和樂趣。
患有焦慮症之後，患者對周圍的環境意識逐漸模糊，思維也逐漸變得模糊。 很多人有乙個疑問那就是為什麼焦慮症作為心理疾病還會出現軀體上的不適呢？鄢主任說，這是和焦慮症的**病理有關的。
在焦慮症的進展期間會出現心慌、心悸、胸悶、氣短和心前區疼痛等等。身體會出現全身性的疲勞感，從而導致工作和生活能力下降，即使簡單的日常家務工作也會變得很困難。如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。
還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂症狀等。 鄢主任說，焦慮症患者學會一些自我**的方法還是十分必要的，聽**就是對抗焦慮情緒的乙個好幫手。
它不僅可以讓肌肉鬆弛，也可以有效的讓精神放鬆，使心情愉快。可以有效的釋放壓力。在焦慮反應出現以後，可以洗乙個熱水澡。
熱水可以消除焦慮的情緒，可以讓身體放鬆。其實調節焦慮的方法還有很多，在這裡就不一一列舉了。總之大家應及時對焦慮症予以重視，以免因該病而引發身體上的其他疾病，造成對工作生活的煩擾。
8樓：滄海浩波
如果有嚴重焦慮抄。
症除了去正規醫院。
襲看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
9樓：gen王子
**焦慮症的原則：焦慮感覺往往會令人感覺 「 病情嚴重 」 但它卻是神經症其他幾個亞型症專中最易見效屬、療效也最好的乙個。
臨床**中可以採用：先藥物**為主，心理**為輔；後心理**為主，藥物**為輔。以此作為**的原則。
初期必須對產生的症狀進行解釋，取得患者共識。再運用藥物，針對焦慮症狀進行抗焦慮**，等症狀緩和後。再根據患者的性格特徵、個人需求、內心衝突、心理失衡的機制，分析矛盾心態。
待病情穩定後，在維持並逐步減藥的過程中，幫助其安排好日常生活，協調好生活事件，提高應激防範能力。這樣焦慮症的**就較為理想。 如失眠，焦慮，悶悶不樂等，藥物**最有效。
如容易擔憂，悲觀，自責等，心理**最有效。
10樓：煙花易冷
首先焦慮症copy是一種心理bai疾病，飲酒它可能會加重患者的du焦慮症狀，但是zhi飲酒並不會誘發患者dao出現焦慮的症狀。運動可以使人保持愉快的情緒，所以運動**也是**焦慮症的乙個有效的**方法的。建議患者每天可以做30~40分鐘的有氧的運動，當然最主要的還是要心理**。
11樓：小花豹
焦慮症 很重要一。
bai點在什麼呢du 放寬心態 別跟別人zhi比 跟自個比 只要你dao今天的我 比昨天內的我有一點進步容 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害。
12樓：毒酒多久
焦慮症，藥物**加上心理輔導。一般和性格有關係，敏感，擔心過度，缺乏自信和安全感，增強心理素質，這點非常重要。具體方法因人而異，需要你專門就診才好！
13樓：悟小翠譙源
看看你通常擔憂的事情是否讓你現在煩惱。你能後退一步，能擠時間。想像你從現在內起乙個月或一年內的感容覺如何。
焦慮者的問題之一是他們永遠生活在從來沒有出現的未來。最好的辦法是試著並努力將思想集中在儘可能好的現有時刻，就是盡情享受此時此刻。
14樓：網友
諮詢精神疾病bai專家。如果du你的身體沒有任何會zhi引起焦慮的健康問題dao，你可能需要。
內找有相關經驗的精容神病醫生、心理學家、精神**師看看了。醫生可以開具藥物來緩解你的焦慮，但是許多人覺得藥物搭配專業**能更好地控制焦慮。
15樓：網友
認清bai焦慮狀況，並且分析焦慮du會給自己帶來什zhi麼影響；
dao 2、要有克服焦慮的三個回原則，不迴避答。
正面面對以及作記錄； 3、學會心理放鬆法，比如深呼吸； 4、運用想像減輕焦慮。經常想像焦慮可能出現的場景，放任自己的焦慮體驗，久而久之就能與焦慮共處了。
16樓：中醫
中醫中藥對症下藥調理治即可。
17樓：風音
對待焦慮症我建議你採用以下的方法： 1、要認清焦慮狀況，並且分析焦慮內會給自己帶容。
來什麼影響； 2、要有克服焦慮的三個原則，不迴避、正面面對以及作記錄； 3、學會心理放鬆法，比如深呼吸； 4、運用想像減輕焦慮。經常想像焦慮可能出現的場景，放任自己的焦慮體驗，久而久之就能與焦慮共處了； 5、要學會理性的思考問題，不要把問題看得太絕對化； 6、如果上述建議都做了之後沒有產生預期效果，那麼要接受專業的心理**。
18樓：網友
吃中藥看中醫 自己安靜。
19樓：釣娛
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。
20樓：小鹿雷的快樂島
及時中醫中藥對症下藥調理即可。
21樓：三七迷
當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，
反覆多汗症怎麼治，得了多汗症怎麼治療
醫學上手腳多汗被叫做侷限性多汗症，常發生在情緒不穩定和較大的青壯年身上侷限性出汗症的 一般採用維生素b1 穀維素 安定片等如果汗出很多 可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼藥但是 安定和抗乙醯膽鹼藥有一定 不宜長期服用 故臨床上多配合中醫 手腳多汗 醫學上稱做侷限性多汗症 多發生在情緒波動度較大...
得了憂鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼治療？
憂鬱症包含兩種成分，憂和郁，憂是指憂愁或者是憂慮，有一定的焦慮症狀，鬱是抑鬱，也就是伴有一些焦慮症狀的抑鬱症，這一部分怎麼 憂鬱症的 當前是綜合性的 有藥物 心理 其他物理 等。一線抗抑鬱藥主要是ssri類的藥物五朵金花，還有snris類的藥物等等。如果合併焦慮症狀比較突出的，往往需要使用抗焦慮的藥...
抑鬱症怎麼治療，抑鬱症怎麼治療
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。您好,抑鬱症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議進行系統...