營養膳食作文
1樓：網友
人的生命必須通過飲食來維持，人的生命質量和精神心理與飲食營養有極大的關係，人的智力、體力、學習能力、運動能力、防病能力、**能力、生殖能力、壽命、身高、體重也都與營養飲食有不可分割的聯絡。營養素攝入不平衡將引起很多疾病。所以合理營養是預防疾病的重要措施。
營養的原義為「謀求養生」,是指人體攝取、消化、吸收、利用食物中營養物質以滿足機體生理需要的過程。合理營養是指通過合理的膳食和科學的烹調加工，向機體提供足夠的能量和各種營養素，並保持各種營養素之間的平衡，以滿足人體的正常生理需要、維持人體健康的營養。合理營養的意義在於促進生長發育，防治疾病，增強智力，促進優生優育，增強機體免疫功能，從而達到健康長壽的目的。
營養素是指食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調節功能的物質。目前，已知有40—45種人體必需的營養素，其中人體最主要的營養素有蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質、水和膳食纖維等。
隨著經濟的發展和社會的進步，人類更加註重生活質量和健康。世界衛生組織提出健康的定義為「健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯」.並據此制定了健康的十條標準：
充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞；處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔；善於休息，睡眠好；應變能力強，能適應外界環境中的各種變化；能夠抵禦一般感冒和傳染病；體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調；眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎；牙齒清潔，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象；頭髮有光澤，無頭屑；肌肉豐滿，**有彈性。由此可見，人們不再把健康等同於沒有疾病，保健的概念日益被人們廣泛接受，人們以各種各樣的方式保持健康的體魄和健康的心理狀態。
什麼也是一種營養，作文，600以上
2樓：妖妖小怪書
書是我的營養。
莎士比亞說：「書是全世界的營養品」。在我的學習生活中我越來越體會到它的真理性了。
對我來說，書是我生命的一部分，也是伴隨我一生的營養口，也是我們每個人需要補充的營養，如果沒有它他的生命中就會缺少一部分樂趣，你的生命就會變。
的無色無味。書是我的營養，是我走向世界，走向未來，走向人生的隧道。它讓我們懂得了許多。所以我們要好好讀書，要上有限的生命發揮出最大的價值，不要虛。
度年華無所作為。
小時候我聽大人們說：「讀書可以改變自己的命運，在外面工作不受人欺負，讀書將來會有好日子過，人家還說不讀書的人將會無所作為。小時候就是帶著這。
種天真的想法讀書的，後來卻因種種原因，有一段時候沒有上學，後來過了幾年，我終於讀書了。慢慢的學到了許多的知識，來到這陌生的地方上學我更加珍惜這來。
之不易的讀書機會，這樣日復一日，年復一年，讀書就成了我生命中不可缺少的一部分。所以，我把書當作我的營養。當我無聊的時候我會找一本有趣的書來讀。有。
時候，會發出痴痴的笑聲，有時候我會掉下同情的眼淚，有時候我彷彿是書中的那位主人公，有時候我會在另乙個世界漫遊。每當我從夢中醒來時，我感覺到我的眼。
睛有些疲勞，腳有些麻木，我站起來伸伸懶腰，的乙個哈欠。再把我的體會和感受和從中得到的快樂以及懂得的道理寫在筆記本上，然後才依依不捨的合上書。
書賦予我的知識和智慧，給予我的力量和勇氣我將終身受益，在我緩慢成長的道路上，我一定會視你為精神食糧，吸取你的營養來補充我的頭腦。
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