1樓：三農傑談
情緒的變化是個人的本能，因為隨著個人智慧的產生，個人閱歷的增多盯絕，自然對於外界的感觸也在不帆此斷加深，自然便會在不知不覺中有所感觸，凱轎姿然後不斷地去產生情緒的變化，以此來展現個人的內心活動。
2樓：浩海永寧
在生氣的時候，儘快平穩心情，可以深呼吸，想一些美好的事情，轉移自己的注意力，就能制自己的情緒。
3樓：愛上我企鵝9啊
在自己有情緒的時候一定要調整好，要告訴自己有情緒的話解決不了任何的問題。
情緒很重要嗎，如何能控制好自己的情緒？
4樓：洪嫚
重要。情緒不穩定的伴侶，會嚴重影響另一半的心 態，讓對方隨時處在乙個擔 心、悸 動、焦 慮、恐 懼的心理情 境裡。一對夫妻如果情緒穩定，那麼他們的婚 姻也會穩定、美滿。
情緒穩定意味著理 性思維多，不找 事、不發無 名 火。
有矛 盾先分析問題所在，而不是先撒 氣。我不會對伴 侶說過分的話，給對方更多尊 重。如果有不 滿 意，用幽 默的語言表達，對方秒 懂，分 手也不會撕 破 臉。
情緒穩定的人對內對外都好，對上對下乙個樣。
對內，他不會在爭 吵時舊 賬重 提，不會失 去理 智揭你傷 疤，你們會就事論事，理 性分析，和平解決。
對外，遇到事情他不會慌 亂，會靜下心來好好反 思，怎麼才能合理規 避風 險，更不會把外 界的不如意一股腦帶回家，讓最親的人去承 受他所受的委 屈。
戀愛裡最高 級的浪 漫，大概是情緒自由吧。
有情緒，不藏 著掖 著，不讓對方猜，不亂髮 洩，開心的憋 屈的，難 過的生 氣的，都以合適的方式表達出來，什麼叫合適，你有能力收 場，撒 出去，收 回來。
可是，更多時候，是愛你的人，不會讓你陷 入情緒的不安焦 躁別 扭裡，他一定會在你手足無 措的那一刻，一把把你拉到他身後，獨自面對情緒的暴 擊，像是他鑽進洗手池下的櫃子裡，修下水道，你遞給他扳手，像是他站在椅子上，換燈泡，你扶著椅子。
你知道的，就算鬧 情緒是你的不對，他也會義無反 顧的站在你身邊，幫你處理那些難 堪，尷 尬，不 爽，因為他懂你，你分 享的不是情緒的崩 潰，而是你信任他，所以，他不會把這份信 任扔進冷 漠裡。
有一天，你開始隱 藏情緒，你嘴上說著沒事兒，不是你戒 掉了情緒，是你不敢把自己的情緒交給他。
5樓：網友
1、注意力轉移：當某件事情令心情很不爽時，儘量剋制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。
2、學會控制自己：當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發。
3、適當的宣洩：當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方法讓自己的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。
4、平常心面對：很多情況下導致脾氣暴躁的原因是因為自己太過計較，所以應該學會用一顆平常心去面對壓力，提高個人修養。
形容「控制情緒」的成語有哪些，形容控制情緒的成語
按納不住 n n b zh 心裡急躁，克制不住。按納 克制。指激動 憤怒等感情無法抑制按捺不住 n n b zh 按捺 壓抑，忍耐。心裡急燥，克制不住。出 處明 馮夢龍 警世通言 白娘子永鎮雷峰塔 不想遇著許仙 按捺不住 一時冒犯天條。例 句白剛被評為先進工作者，他 內心的激動。按耐不住 n n i...
如何控制好情緒，不讓情緒影響我們？
培養獨立思考的行為習慣。在生活中，每乙個人都會遇到各種各樣的困難，但是在面對到各種會導致個人情緒不穩的事情的時候，大家一定要注意先讓自己平靜下來，獨立思考該事件對個人所帶來的各種影響，不要被自己的情緒所左右，不能因為衝動而做一些會傷害到自己或者是他人的錯誤行為。 提公升個人的能力。能力不足將會導致人們...
怎麼控制發火控制情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 好好說話能幫助你控制情緒 情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2...