1樓：苦驪穎革越
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石笑笑膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
去火的粥猛銀和湯：
1.芝麻紅糖粥食療。取芝麻50克，粳公尺100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳公尺煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
2.板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳公尺100克，冰糖適量。
將板栗仁切碎與粳公尺一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時，放入冰糖調味即可食用。此方具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病症。
3.清熱去火的苦瓜黃豆排骨湯。
絲瓜豆腐魚頭湯。
5.鮮蓮蘑菇鴨羹。
6.芥菜牛肉湯。
7.冬瓜鯇魚湯。
8.還有綠豆湯。
火」分虛實，虛則降，實則瀉。碰知含根據不同症狀採取不同對策，請大家注意！
2樓：僪文賦板惠
「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，培御只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解配猜巖暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶。很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨。士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜。西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆。大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿。儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最兆正甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火。
怎麼快速去火？
3樓：網友
1，多喝水，多休息，少熬夜。
2，喝菊花冰糖茶。
3，多吃蔬菜，禁忌辛辣。
4，水果多幾個吃柚子，效果奇佳。
5，外敷紅黴素眼膏，內喝些清熱解毒的像黃連上清片之類的。
4樓：威
1、多吃水果、青菜。
2、多喝水。
3、心情要開朗。
5樓：網友
吃點羅紅黴素，然後喝點金銀花露，舒舒服服的睡一覺第二天就會好的。
怎樣才能去火？
6樓：焉合英葷乙
常言，食物是最好的醫藥。特別象經常上火，說大不算大的不適，還是以食療為主，醫藥為輔。
一、多喝水。不是渴了才喝，不渴也喝，喝到尿液沒有黃色，經常保持象水一樣無色透明。大便暢通，瀉火的時候經常是拉稀，這很正常，只要不是細菌性的就不要害怕。
可以喝綠茶、菊花、金銀花的水，礦泉水，不要喝咖啡、可樂、飲料、烈性酒，人參、鹿茸補劑，紅糖，抽菸等。
二、少吃肉。常說，魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。少吃上火的食物。如辣椒、羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、橘子、枸杞子，少吃零食炒貨等。
三、多吃水果蔬菜。如西瓜、甜瓜、蘋果，白菜、胡蘿蔔等。
四、食後漱口。認真刷牙，吃過東西以後立即漱口，認真堅持。
五、適當過量的運動。保持消耗與補給收支平衡。
7樓：匿名使用者
可以喝制藤茶、菊花茶這種去火的茶，不要吃燒烤、火鍋、炸雞，這種上火的東西，多喝水，多吃水果。
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上火了嗓子疼的要命 怎樣能快速去火 吃什麼最好
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
怎麼去火鍋味
消除吃完火鍋後嘴裡的火鍋味方法 1 吃完火鍋後，可以喝一杯加熱的牛奶，牛奶中的蛋白質可以消除口中異味 2 吃完火鍋後吃點柚子，喝點檸檬水 咖啡，或者多吃大棗也同樣有功效 3 吃完火鍋後還可以咀嚼茶葉，慢慢嚼，讓茶葉的味道在嘴裡維持久一點，或者喝點醋，對去異味也有效果。冬天到，火鍋俏。但愛吃火鍋的朋友...