1樓：好久上課上課
高血糖的人能夠吃玉公尺。玉公尺屬於雜糧，是糖尿病患者不錯的選擇。因為它熱量叫白公尺飯低，並且能增強人飽腹感。
不但能夠避免捱餓，還可以有效的彎枯埋控制血糖。除此之外還可以選擇地瓜。糖尿病患者要避免吃多了含高木薯澱粉的食材。
比如公尺飯，馬鈴薯。需要注意均衡膳食，填補身體所需要的營養元素。蔬菜水果家族的胡蘿蔔是大牌明星蔬菜水果，顏色豔麗，味兒甜甜的，含有胡羅卜素、鉀、磷等營養元素。
做為大牌明星蔬菜水果，紅蘿蔔身影經常出現在傳送健康的**、**和各種各樣新聞**中，很多家長也經常把營養豐富的紅蘿蔔做為小孩日常的菜式之一。
適當吃胡蘿蔔好處多多。胡羅卜素是維生素的磷酸激酶，在體內可轉化成維生素d被人體使用。只要沒有胡羅卜素攝取過量的難題，不管平常人或是糖尿病患者，每天都能吃一點紅蘿蔔來補充胡羅卜素。
因為大部分食物營養豐富多彩，能量低，為了能管好血糖值，糖尿病患者要多吃蔬菜。但蔬菜水果大牌明星——紅蘿蔔卻是個除外。由於100克紅蘿蔔含碳量水克，碳水含量處於青菜和甘薯中間。
如果給糖尿病患者用胡蘿蔔燒菜時，儘量不將紅蘿蔔作為關鍵食物，由於吃的多就很容易公升高血糖。
反而是要把紅蘿蔔做菜式裡的火鍋配菜，這樣對血糖值影響的可能就幾乎為零。如果把紅蘿蔔作為主要食物，糖尿病患者要少吃紅蘿蔔經常吃其他蔬菜水果。糖尿病患者吃胡蘿蔔自然是有益的。
胡蘿蔔是一種營養成分豐富的食物，它含有胡羅卜素、維生素d、b族維生素、視黃醇等，能預防肝癌人產生視網膜病變。紅蘿蔔還帶有鈣、磷等微量元素及原兒茶醛等，可以調整血壓和血脂，預防心血管病症。針對抽菸群體，常吃胡蘿蔔還可以減少肺部損傷。
燒菜煲湯均可，合適與牛肉、牛肝、香萊等配搭，能夠起到營養成分相輔相成的功效。紅蘿蔔還可以用於打汁，能與奇異果、番茄、萵筍、青瓜等配搭。胡蘿蔔的蛋白質成分稍高於一埋螞般蔬菜水果，公升糖指數速率也需要快些，因此糖尿病人們最好把紅蘿蔔作為正餐來吃，吃完紅蘿蔔就需要對應的少吃幾口敗橘飯。
胡蘿蔔是一種營養成分豐富的食物，聽說也是最耐儲存的一種食物。胡蘿蔔含有以胡羅卜素為代表多種營養元素，從這些方面來講是合適糖尿病患者飲用的；可是紅蘿蔔也含有較多的糖份和木薯澱粉，很容易引起糖尿病患者的血糖波動，因而糖尿病患者要限定服用。
2樓：雙子小黑嘿
當然是很好的，一定要少鹽少油，要選擇涼拌也可以選擇清炒，這樣效果也是比較好的。
3樓：簡簡單單百事通
糖尿病人經常吃胡蘿蔔是非常有好處的宴侍，可以補充豐富的胡蘿蔔素和維生素，可以促進新陳代謝彎喊，可以平衡血糖晌鬧吵。在烹調的時候不要放太多的調味品，不要高溫加熱，加熱的次數不要太多，不要放醋，不要放糖。
蘿蔔適合糖尿病人吃嗎？為什麼呢？
4樓：lili的美妝日記
糖尿病患者是可以吃白蘿蔔的，因為白蘿蔔屬於鹼性食品，適當的食用對於身體也是有很大好處的，白蘿蔔也有著保健的功效，因為白蘿蔔可以利尿止渴，除燥生津，白蘿蔔當中的氨基酸含量非常的豐富，還有維生素和微量元素，能夠起到補鈣的作用，也能夠預防患者出現骨質疏鬆的情況，對於糖尿病患者來說，也可以起到改善的作用。因為白蘿蔔當中的鋅元素在進入到人體之後可以跟胰島素合成，能夠起到穩定血糖的效果。而且白蘿蔔當中的香豆酸成分能夠起到降血糖的作用。
平時糖尿病患者可以選擇多吃一些蘿蔔排骨湯，不僅能夠補充身體所需要的營養，可以強身健骨的，蘿蔔再跟排骨一起燉煮之後，味道也會更加的鮮美，能夠起到健胃消食的效果，還可以理氣化痰。糖尿病患者在日常生活中一定要調整自己的飲食，不要去吃一些含糖量過高的食物，可以選擇多吃一些鹼性食品，平時一定要多喝水，這樣才能夠控制住身體裡的血糖。<>
之所以會患上糖尿病也是因為酸性體質導致的，適當的吃一些鹼性食品也能夠起到中和的作用，平時在飯後可以選擇適當的進行有氧運動，一定要作息規律，這樣才有利於身體的健康。糖尿病患者平時也可以選擇多吃一些蘋果，蘋果當中的營養成分也是可以降低血糖指數的。<>
除了白蘿蔔以外，青蘿蔔和胡蘿蔔都適合糖尿病患者食用，因為這些蘿蔔當中的含糖量非常低，而且還有多種微量元素，維生素以及礦物質對身體是有很大好處的。胡蘿蔔不僅能夠預防血糖，也可以調節血壓，都起到助消化的作用，平時適當的吃一些蘿蔔，對於血糖也是有好處的。
5樓：網友
糖尿病患者是可以吃蘿蔔的，蘿蔔是一種非常好的蔬菜，裡面含膳食纖維比較多，能夠起到潤腸、通便的作用，而且含水分充足，可以起到稀釋血糖的作用。
蘿蔔含糖量是非常低的，基本不影響血糖的變化，裡面含有大量的維生素、微量元素有利於預防糖尿病的周圍神經病變。有的人進食蘿蔔以後可能產氣會比較多，出現腹脹，對於糖尿病胃輕癱的一些患者慎重應用。
6樓：巨集盛巨集盛
比較適合糖尿病人吃。因為蘿蔔裡的糖分含量是非常少的，而且裡面有非常豐富的營養，可以幫助糖尿病人改善消化問題。
7樓：釩矽攢勵奎
可以適當的吃蘿蔔；多吃蘿蔔具有預防心臟病，癌症，貧血，視力下降，糖尿病的作用。
8樓：慧慧答題
蘿蔔是很適合糖尿病人食用的，因為蘿蔔裡面富含鈣，能夠改善糖尿病患者的骨質疏鬆症。
蘿蔔是否適合糖尿病人吃呢？蘿蔔有哪些功效？
9樓：道詩桃天枰
引言：糖尿病患者飲食需要特別注意，如果不注意飲食，對病情恢復是非常不利的。蘿蔔是生活中常見的食材，但對糖尿病患者來說可以吃嗎？ 接下來，就跟大家說說蘿蔔是否適合糖尿病人吃。
可能很多糖尿病患者認為白蘿蔔中含有的糖類較多，對病情會有一定影響。但是糖尿病患者不能吃白蘿蔔，紅蘿蔔可以照常吃。它對控制病情很有好處。
糖尿病患者在血液中產生大量的自由基因，這些自由基因損害了人體內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此在日常飲食中多吃胡蘿蔔對預防糖尿病非常有幫助。胡蘿蔔中的木質素具有提高機體抗癌能力、消滅癌細胞的作用。
豐富的山梨酸有利於糖脂的代謝，用石油醚提取的物質有明顯的降低血糖的作用。專家建議，胡蘿蔔要更好地發揮降低血糖的作用，最好把胡蘿蔔和脂肪一起吃，可以加入一些橄欖油。
胡蘿蔔有大量的胡蘿蔔素，大家都知道胡蘿蔔素進入我們的身體後會變成維生素a，維生素a可以提高免疫力。而且，胡蘿蔔素還有預防上皮細胞癌症的效果。所以吃胡蘿蔔有提高免疫力的效果。
胡蘿蔔素在體內的作用不僅可以提高免疫力，養肝，還可以起到抗衰老的效果。因為胡蘿蔔素在體內新陳代謝時充當抗氧化劑，有緩解細胞老化的功效，可以起到抗衰老的作用。胡蘿蔔素內含有的琥珀酸鉀鹽有防止血管硬化的作用。
綜上所述，糖尿病患者可以吃胡蘿蔔，糖尿病患者經常吃胡蘿蔔也有助於降低血糖。但胡蘿蔔的作用不僅僅可以降低血糖。還可以預防血管硬化和肝明目。
10樓：林青竹
蘿蔔適合糖尿病人吃。蘿蔔有著豐富的維生素，可以促進胃部蠕動，便於消化。不過糖尿病人還可以多吃一些蔬菜，少吃一些澱粉的食物。
11樓：劉心安兒
是的，可以潤肺止咳，可以潤腸通便，可以降血壓，降血糖，可以消腫止痛，可以預防疾病，可以提高身體免疫力。
12樓：微風的暖星
很適合的。可以排氣，幫助消化，補充維生素，提高人體免疫力，促進血液迴圈。
糖尿病人能不能吃胡蘿蔔？求解
13樓：網友
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效。據測定，每百克含碳水化合物克，蛋白質克，脂肪克，鈣30毫克，鐵毫克，以及維生素b1、維生素b2、維生素c等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿蔔素毫克，相當於1981國際單位的維生素a，而且於高溫下也保持不變，並易於被人體吸收。
還含有豐富的蛋白質、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸，十多種酶、葡萄糖、果膠和許多礦物質，故被譽為「小人參」。
由於胡蘿蔔還含有降糖物質，也是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品，也是預防糖尿病併發症的良好藥用食物。因此，糖尿病人是可以吃胡蘿蔔的，同時又由於胡蘿蔔含有一定的糖分，糖尿病人在食用胡蘿蔔時一定要注意一次量不要過多，可以每天少吃一點，經常食用。
胡蘿蔔的吃法：由於胡蘿蔔素因屬脂溶性物質，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡蘿蔔時最好用油類烹調後食用，或同肉類同煨，以保證有效成分被人體吸收利用。
14樓：baby七年級
胡蘿蔔中也含有糖分。處於穩定血糖的考慮，不宜多吃。但是胡蘿蔔很有大量的營養物質，是人需要的，應該吃一些。糖尿病人不宜吃的食物有：
1、易於使血糖迅速公升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
2、易使血脂公升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、忌廉、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
15樓：網友
一般認為最好不要吃，特別是當菜吃，如果要吃，則減掉其它能量的食物。
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