1樓：匿名使用者
你好！首先祝你早日恢復健康！以下我來給你談談關於「腰椎受傷」的問題。
有研究表明，人體在前傾20度坐著時，腰椎間盤內的壓力最大。這正是我們在電腦前做報表、上網、玩網路遊戲時經常保持的姿勢。長期如此坐著，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著後移，使椎間盤向後突出。
2）食療膳方。
衝著你我的緣分，以下給你介紹幾則成功**「腰椎受傷」的食療膳方：
1. 黑桃豬腎湯。
取黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副。共煮熟後食用。
本方益腎填精，滋養椎間盤。適用於腰椎疾患傷。
2. 芝麻大公尺粥。
用大公尺100克，芝麻15克。芝麻淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加入大公尺煮熟旦橘。每日早餐食用。
本方適用於腰椎受傷。
3. 羊腎煨杜仲。
取杜仲50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗州羨淨，將杜仲焙研細末，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2--3層溼紙，慢火煨熟。用少許白模跡團酒佐食。
本方補腎陽，疏通經絡。適用於腰椎疾患。
4. 淡菜黑芝麻。
用淡菜300克，黑芝麻150克。淡菜焙乾研末，與黑芝麻共炒熟，拌勻，早晚各服1匙。
本方適用於腰椎疾患。
以上如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時為答案。
2樓：匿名使用者
豆腐+魚：豆腐含咐尺蛋氨酸激簡悶較少，而魚體內氨基酸較多，豆腐含鈣較多，而魚中含vd，合吃可提高鈣的吸收率，預防兒童佝僂病、老年骨質疏鬆等骨病。雞蛋+苦瓜：
兩者同食有助骨骼、牙齒及血管的健康，使鐵質吸收得明彎更好，有健胃的功效，能**胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。洋蔥+雞肉：洋蔥具有清熱化痰和胃下氣、延緩衰老等作用。
雞肉具有滋養肝血、增加體液，滋潤身體、暖胃，強腰健骨等作用。
3樓：匿名使用者
您好！大骨熬湯配各種蔬菜，水果即可。
對腰椎病人有好處的食物
4樓：健康達人雷恩
一。腰椎病人要在食療中加強補腎的藥膳餐飲，可供選用的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。
二。腰椎病人多為腎虛勞傷者，一經確診，須睡硬板床和充分注意休息，食療中用味厚滋補之品的同時，應配消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜等。
三。腰椎病在久病多虛情況下，應重視益氣養血，補腎強筋，食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。
四。腰椎病人常伴有骨質疏鬆症，脾胃也多虛弱，對於胃酸分泌減少，影響鈣的。吸收，要在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆製品。
一些含膠原蛋白豐富的食物，如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點。
腰椎病患者飲食需要注意什麼？
5樓：娛樂小當家辰辰
疾病的種類是多種多樣的，腰椎病是一種比較常見的疾病，這個病給患者的帶來的麻煩是非常大的，得了這病**固然重要，在**的過程中一些日常的護理也是非常重要的，對於腰椎病的患者來說在飲食上也是需要多加註意的，下面是相關的介紹，希望大家能引起高度的重視。
1、飲食宜清淡：過鹹的食品能傷及腎臟，千萬要慎食煎炸之品，因這類飲食易導致使秘，使腹壓增高，加重腰椎病的病情。
2、充分攝取鈣：鈣對於骨骼的新陳代謝來說是非常重要的，另外，鈣還有使精神安定的作用，可以緩解腰椎病的疼痛。鈣含量多的食品有魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、補充蛋白質：蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。
4、補充維生素：ve有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素e含量多的食品有鱔魚、大豆、花生公尺、芝麻、杏仁、粗公尺、植物油。
多吃維生素b含量多的食品，如，粗公尺、精公尺、大豆、花生公尺、芝麻、濃綠蔬菜。
腰椎病是不分年齡和性病的，任何乙個人都可能會得這個病，這個病的患者需要注意自己的飲食和生活習慣，注意適當的運動，這些對身體的**都是有幫助的，為了身體的健康著想大家一定要嚴格的要求自己，祝您早日**。
6樓：網友
腰椎患者在平時應該多吃維生素含量豐富的食物，多吃含有維生素b的食物，比如大公尺等等，多吃含有維生素e的食物，這樣可以促進血液迴圈，環境疼痛，含有維生素e的食物有大豆、花生公尺等等。
腰椎病的患者飲食需要注意什麼？
7樓：網友
腰椎間盤突出主要是清淡飲食，多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶奶製品、蝦皮、海帶等。忌肥膩及菸酒，大部分腰椎間盤突出患者通過保守**就可以得到比較好的緩解。
平時首先要注意休息、加強保暖、避免受涼、端正身體姿勢，避免長時間坐立，避免彎腰，尤其要注意避免彎腰負重，可以固定腰圍，休息的時候拿下來。適當的進行腰背肌功能鍛鍊，三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等。要睡硬板床，不要推拿按摩，可以區域性熱敷，口服一些消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養神經甲鈷胺膠囊，甘露醇脫水消腫**。
如果保守**不能得到有效的緩解，可以考慮進行手術處理。根據椎間盤突出的具體型別，以及是否伴有腰椎不穩，腰椎管狹窄等，可以選擇微創手術**。經皮椎間孔鏡下髓核摘除術以及開放性手術處理。
椎間盤切除椎間植骨融合內固定術。
腰椎患者，飲食注意5點
8樓：健康達人雷恩
腰椎病患者，飲食需要注意些什麼？
腰椎病患者，平時可以多吃一些，能增強骨骼強度、和肌肉力量的食物，如含有鈣、維生素b、蛋白告返質、維生素e、維生素c的食物。
我把含有不同元素的食物，列了乙份清單，大家可以看下。
1.鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、乳酪等。
2.維生素b含量多的食品腰：公尺、大豆、花生、芝麻等。
3.蛋白質是形成肌肉、韌帶不可缺少的營養，蛋白質含量多的食品有：雞肉、豬肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、大豆製品等。
4.維生素e有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，含有維生素e的食困飢物有：大豆、花生、芝麻、杏仁、粗公尺等。
5.維生素c也是增強骨骼，不可汪友返缺少的元素之一，含有維生素c的食物有：青椒、油菜、紅薯、菜花、芹菜、捲心菜、士多啤梨、橘子、檸檬等。
吃什麼能夠改善腰椎？
9樓：糖糖
改善腰椎要通過補充足量的鈣質，可以多補充一些骨頭類的糖類，當然也要葷素搭配，然後如果說腰椎已經出現問題還是建議去專業的醫生檢查一下聽從醫生的安排。
腰椎病吃什麼好？怎麼保養？
10樓：思華堂骨科專家
腰椎病在平時的生活上要注意多吃些利於病情恢復的食物，那麼，哪些食物對於頸椎病患者會有好處呢？ 一般老年頸椎病、腰椎病是椎體增生、骨質疏鬆等引起的，所以頸、腰椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c和e的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚黃豆、、豬尾骨、黑豆等蔽鋒漏含量為多。
蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素b、e則可緩解疼痛，解除疲勞。
如果頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如果屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如果是屬血虛氣滯者，應多進食雞、魚等食物。總之，腰椎病患者在食物上要多加註意，可以更好地幫助患者的病情恢復巨集爛、好轉。
腰椎病發**素複雜多樣化，有症狀了早發現，早**，腰椎病是完全可以得基橡到徹底的**。
11樓：外科專家張建眾
要注意久坐對腰不利，易引發芹亮腰痛，飯後要少看電視。睡覺時，要睡硬板床，可彎曲髖關節明喊側臥激首野，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。
時生活要有規律，不要隨便打破自身的生物鐘。避免受涼，寒熱交接的季節，輕微的風邪即可造成腰椎病的**。
腰椎病怎麼治療，腰椎病如何治療
腰椎病的 藥物 最好，腰椎康組合，藥效30倍增強，24小時見效，直達病灶，全面吸收，快速 安全 方便 徹底！希望能幫上你的忙！我也得過腰椎病，我用過中藥還是相對好一些，最好的還是喝喝看松蛇茶，是中藥和食療結合的，喝起來還很方便，挺不錯的可以試試看 平時多注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在...
冬季該如何養生食補,冬季該如何養生？
寒冷的冬季，氣溫驟降，寒氣逼人，人的身體代謝和一些生理活動都需要更多的熱能來維持，從而抵禦嚴寒。所以對於大家來說，在冬季飲食上有許多的注意事項。如果能夠合理的膳食，就會使身體得到一定的調理。那麼冬季飲食有哪些注意事項呢？1 要注意多補充熱源食物。在冬季大家應該多吃一些富。含優質蛋白質的食物，比如瘦肉...
如何鍛鍊腰椎 做什麼運動對腰椎好？
鍛鍊方法具體包括 物理 手法推拿按摩 下肢被動屈伸運動 針灸 藥物 非甾體類抗炎鎮痛藥 本類藥物具有較強的抗炎 鎮痛等作用，能緩解疼痛，但不能 也不能阻止病情發展及併發症的發生，例如塞來昔布 艾瑞昔布 布洛芬 雙氯芬酸鈉等。脫水消腫類 在腰椎間盤突出發作的急性期，患者神經根等處會出現明顯的水腫，常用...