1樓：泰貿製造
1、將蘋果洗乾淨，切成適合的一塊一塊的，放入到清水中。
2、大火燒開水後，小火慢煮10分鐘左右，或者大火煮3分鐘以上均可。
3、煮到蘋果軟爛熟透即可。有個小建議是不要為了口感和風味而加入糖，蘋果本身就含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和b族維生素等多種營養物質，為了保持食用的效果，不加其他的調味料最好。5分鐘左右。
4、由於蘋果種類不一，其硬度會不一樣，且切塊大小也不一樣，因此水煮蘋果的時間需根據這兩個因素來具體判斷，一般15分鐘左右即可。
5、蘋果是薔薇科蘋果亞科，營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
6、煮蘋果好還是蒸蘋果好，蒸的比較好；相對來說蒸蘋果會比煮蘋果比較好，煮蘋果會導致營養成分丟失的更嚴重一些，蘋果中含有很多水溶性物質，會流失到水中去，而且水煮會在一定程度上破壞營養成分，相對來說沒有蒸蘋果的營養成分儲存率高。
7、一般建議吃煮蘋果的話還是要連蘋果帶水一起吃掉才比較好。
水煮蘋果的做法煮多久
2樓：可愛的丹妮
大概煮個五分鐘就可以了。煮太久了不好吃。
煮蘋果的做法與功效
3樓：認識我後悔嗎
簡單煮蘋果湯：
做法 ：將蘋果洗淨，切片；加水適量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。
功效：生津、益氣、止瀉。
用料：蘋果250克，白糖20克。
用法 ：每日3次，飯後服飲1小碗，連服食1周。
蘋果營養豐富，味道鮮美，含水量較多。味甘酸，性平。補心養氣，生津止渴，健脾和胃。
因含鞣酸，具有收斂作用，故又可止瀉。湯中加入白糖，既可調味，又具清熱、生津、止渴的作用。二物為湯，清熱、生津、益氣、止瀉。
4樓：清苔
蘋果的功效如下：
多吃蘋果有增進記憶、提高智慧型的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。
鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
冰糖煮蘋果做法如下：
需要提前準備食材包括：蘋果4個，紅棗50g，枸杞10g。
1、蘋果清洗乾淨。
2、紅棗提前沁好。
3、砂鍋里加入清水。
4、蘋果去皮。
5、切小塊。
6、水開後加入蘋果。
7、再加入紅棗。
8、煮五分鐘加入枸杞。
9、再加入冰糖。
10、中小火慢慢煮。
11、煮的過程中去掉泡沫。
12、大約煮15分鐘。
5樓：lee羅亞輝
清蒸蘋果具有止瀉和排毒的功效，且蒸煮鍋的蘋果更易消化。蘋果中的果膠能吸收細菌和毒素，蒸煮過後，果膠可以更好地發揮作用。
用料主料：蘋果適量。
輔料：冰糖2塊、枸杞子適量。
1、蘋果切塊。
2、放入清水和冰糖。
3、煮至5分鐘放入枸杞子。
4、煮5分鐘關火。
5、成品。
6樓：網友
煮蘋果的做法，每天乙個煮蘋果，乙個月後會有大驚喜哦！
煮蘋果怎麼煮
7樓：北網域名稱醫
煮蘋果的做法。
用料：蘋果4個、糖適量、水適量。
1、準備4個蘋果，然後用流動水慢慢清洗乾淨。
2、再把蘋果帶皮切成小片，要把蘋果核去掉。
3、把蘋果放進鍋裡煮，加適量的水（儘量少放糖，怕酸的人可以放）。
4、然後開大火煮開，再轉小火25分鐘就可以出鍋了。
煮過的蘋果，蘋果怎麼煮熟
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