1樓：
合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡，規律健康的生活方式，可使高血壓的發病率下降55%。平時可多吃些利於降壓的食物，如：芹菜、 蔥、豆腐、醋、香菇、牛奶、生薑、甲魚、海帶、燕麥、蘋果、西紅柿、木耳、蓮藕、香菜等，總之多食蔬菜水果常對高血壓有宜。
高血壓患者長期服用西藥降壓，人體的肝腎功能受到嚴重損害，肝腎的解毒排毒功能喪失，有用的東西進不來，有毒的東西排不出。結果高血壓沒治好，反而吃出了各種併發症，這就是所謂的病生病。不管中藥、西藥，是藥三分毒！
醫學認為高血壓的發病原理為肝陽上亢所至，羅布麻屬微寒藥，歸肝經，有降肝火的作用。羅布麻含槲皮素、芸香甙、有機酸、氨基酸、免疫球蛋白、氯化鉀、異槲皮素甙等物質，通過軟化血管、清除血管裡的脂肪雜質，達到降壓降脂的目的，保護心腦血管系統。其還有安神助眠、促進消化、潤腸通便、提高免疫力的功效，從根本上改善高血壓病人的體質，從而達到「標本同治」。
一般見效時間：沒有服降壓藥歷史的朋友乙個月到兩個月左右可以感覺出明顯效果，有服藥歷史，根據服藥時間長短見效時間可能乙個療程到兩個療程，對於三高引起的頭暈、 頭昏 、頭痛、 胸悶等症狀，最快半個月可以得到明顯改善和解除！
羅布麻茶在購買前請看清食品類和藥材類，前者可長期飲用，無任何毒***，後者長期飲用會傷害肝腎等靶器官。
2樓：哏林
不能吃太鹹的食物。
高血壓在平時，飲食要注意哪些？
3樓：yao小耀耀
第一飲食要清淡一些，避免吃太過油膩的食物導致血壓公升高，第二降壓藥要及時喝，每天定時定點都要喝降壓藥，才會有效果，第三每天要定時測量血壓，如果有不適及時的去看醫生，避免發生危險。
4樓：焉非魚說
一、要多吃粗纖維蔬菜。二、經常吃芹菜。三、多吃蘋果。四、多喝開水。五、要少吃辣椒。
5樓：木子學長**答疑
您好親，很高興你的問題，這邊幫你整理答案，您稍等一下哈！高血壓飲食要注意這些問題：一，高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，體重在正常的範圍。
二，避免進食高熱能，高脂肪，高膽固醇的三高食物。三，餐飲中使用油宜選擇植物油，這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定的好處，忌食葷油及油脂類的食品。四，高血壓患者應多吃維生素含量豐富的、纖維素多的新鮮蔬菜和水果，平時飲茶易清淡。
五，嚴格控制飲酒，高血壓患者平時有嚴格控制飲酒，並絕對禁止酗酒。六，降低鹽攝入量，補充機體可吸收的鈣，是控制高血壓的有效措施之一。
希望對你有所幫助！祝您生活愉快！
高血壓的飲食應注意什麼
6樓：小山村情懷
一、不要過量食用肥肉，容易導致體內血脂水平公升高，引起動脈硬化。二。不要食用動物內臟等高膽固醇的食物，容易加重病情。
三、不要吃含鹽量高的食物，容易導致血壓增高。四、不要過量飲酒。平常應該要注意休息，避免勞累過度，避免過大的生活壓力，避免劇烈運動。
高血壓的飲食及需要注意哪些
7樓：茉莉說生活
高血壓患者想要穩定好體內血壓，最好做好這1件事，少吃這2樣菜。
8樓：小鐘養生
體內的血壓公升高，在飲食上要堅持三個原則，幫助穩定血壓。
高血壓患者平時飲食注意什麼？
9樓：思念浪漫的歌
一、 高血壓患者飲食注意事項。
在高血壓的飲食上，需要注意下面的一些飲食原則。
1、 飲食有節。
對於高血壓的飲食，要注一日三餐要定時、定量，不能因為事情耽誤就懶得吃了，或者因為下一頓是大魚大肉，因此前一頓就少吃或者不吃，突然的飽食或挨餓是會極大影響血壓的變化。
2、 平衡飲食。
高血壓患者雖說很多飲食都有禁忌，但並不能因為這樣就有破罐破摔的想法，故意什麼都不吃，這樣反而對控制血壓一點好處都沒有，還會造成患者的營養不良，引發其他的一些疾病，只要在平時做好飲食的合理搭配、平衡飲食是不會造成血壓的異常的。
3、 科學飲水。
高血壓患者要注意多喝水，但在水源的選擇上盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
4、 飲食清淡。
高血壓患者要做到低脂飲食，一般提倡清淡飲食為主，可以多吃一些高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食，像一些新鮮的蔬菜水果類都是可以多吃的。
5、 限制鹽量。
鈉鹽可增高高血壓的風險，因此高血壓患者要注意鈉鹽的攝入量，像平時炒菜或煮東西的時候要注意少放鹽及調味料等。
二、 不該吃的食物有哪些？
對於高血壓患者而言，下面這些不該吃的食物在平時要盡可能地避免。
1、 酒。酒是患病人群最該忌諱的一種東西，因為飲酒可以使心律不斷加快，血管收縮程度增大，血壓也會因此不斷增高，因此對於高血壓患者而言，是最需要戒酒的。
2、 濃茶。
濃茶中含有很多的茶鹼及茶多酚，在飲用的時候可引起大腦的興奮及不安，造成患者的失眠，心悸等情況，造成高血壓的異常，因此濃茶也是要盡量避免多喝的，像紅茶等。
3、 高脂食物。
高脂食物中含有很多的熱量，而且對於血液的流動也是有影響的，特別是一些高熱量的東西可誘發肥胖，對高血壓來說更是不利，因此要在飲食上限制高脂肪高熱量的食物。
10樓：匿名使用者
1.高血壓病人在早上出去散步或做一些其他活動之前一定要記得吃降壓藥，因為在散步或做其他活動的時候，血液迴圈會加快，並且會伴有心跳加快，血壓增高的表現，如果沒有吃降壓藥，血壓一旦超過人體所能耐受的上限，很容易導致腦血管發生意外。
2.高血壓的病人在看電視的時候，盡量不要看一些讓人激動的電視節目，因為在看到讓人心情激動的電視節目後，會血液迴圈加快，心跳加快，導致血壓增高，從而導致腦血管發生意外。
3.患有高血壓的病人盡量不要到熱鬧的場所去湊熱鬧，
11樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
12樓：網友
平時飲食要少鹽少油，不要大魚大肉，不要抽菸喝酒，要吃新鮮蔬菜和水果。
13樓：檸萌玥心
要吃得清淡，少油少鹽。
高血壓的飲食及需要注意哪些？
14樓：s的長線風箏
少吃油膩和高脂肪的食物，戒菸戒酒，多食清淡的。最好還是去讓醫生給測一下血壓，看具體是多高，吃點降壓藥，具體的注意事項醫生會告訴你的。
高血壓的飲食習慣應該注意什麼？
15樓：茉莉說生活
高血壓昌鋒患者想要穩定好體內血壓，最好耐巨集晌做好這1件事，少絕茄吃這2樣菜。
16樓：小鐘養生
體內的血壓握世公升高，在飲食上要堅持正伏三個原則舉皮攜，幫助穩定血壓。
高血壓患者日常飲食應注意什麼，高血壓飲食應注意哪些？吃什麼可降低
高血壓1996年世界衛生組織建議的血壓判別標準，正常 動脈的收縮壓 常說的高壓 140mmhg，舒張壓 常說的低壓 90mmhg。當非同一天內三次血壓測量 140 90mmhg,可以確診為高血壓。當血壓在140 180 95 105mmhg,稱為輕度高血壓。當血壓在 180 105mm hg時，稱為...
痛風患者該注意哪些飲食習慣，春天應注意哪些飲食習慣
痛風這種病症，一旦沾上，就意味著在飲食方面需要注意了。這裡給大家總結飲食方面的五個注意事項，希望對大家能夠有幫助。控制飲食的總熱量，吃飯只吃八分飽 肥胖是引發痛風的一大主要原因，預防痛風或者防止痛風的再次發作就是要 的同時也要注意飲食的攝入，控制住攝入的多少。科學飲食，合理的膳食 高蛋白和高脂肪的飲...
低血壓的飲食習慣應該注意什麼，低血壓患者在飲食方面應注意什麼？
1.暈素兼吃.合理搭配飲食.保證攝入全面充足的營養物質.使體質從纖弱逐漸變得健壯.2.如伴有紅細胞過低.血紅蛋白不足的貧血症.宜適當多吃富含蛋白質.鐵.銅.葉酸.維生素b12.維生素 c 等 造血原料 的食物.諸如豬肝.蛋黃.瘦肉.鬥奶.魚蝦.貝類.大豆.豆腐.紅糖及新鮮蔬菜.水果.3.蓮子.桂圓....