1樓：匿名使用者
早上金蘋果，晚上毒蘋果。
2樓：薄荷個人成長
可以吃的，英國有句諺語 晚上乙個蘋果 健康長壽。
3樓：沅水彎彎流
前段專家說吃水果早上吃是金，下午吃是銀，晚上吃是鐵。說水果晚上不消化吸收。現在有專家又說想吃就吃，什麼時候吃都是營養。所以我覺得還是想吃就吃吧，畢竟飽了口福。
4樓：匿名使用者
蘋果含有豐富的營養物質，對於一般人來說，什麼時候吃沒有嚴格的時間限制。
但是對於脾胃功能較弱的人和老年人，不應該晚上吃。
會容易造成脾胃不和，或者失眠等。
5樓：母愛如潮水
蘋果是富含有多種營養物質的一種水果，對於普通人而言，什麼時候吃蘋果並沒有嚴格的時間限制。但是對於脾胃功能較差的患者，尤其是老年人，不應該在晚上吃蘋果，這樣的話容易造成脾胃消化功能的失調，從而引起失眠，甚至誘發高血壓和冠心病的發作。
中醫上有胃不和則臥不安。如果晚上吃偏涼性的水果，或者是蘋果的話，會導致脾胃不舒服，從而引起失眠。如果晚上吃這種寒涼的食物的時候，一定要適當的注意。
同時還應該注意蘋果最好要在早上吃，在早上吃完飯之後，隔1到2個小時之後再吃，能夠充分的吸收蘋果當中的營養元素，而且還能夠促進身體的其他物質的消化與吸收。
蘋果為什麼不可以晚上吃
6樓：北網域名稱醫
對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。因為腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。還會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。
吃蘋果對健康都是有好處的。如果是早上吃的話，相對來說補充的維生素的效果最好。
在英國有這樣一種說法，即上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛。上午吃水果可幫助消化吸收有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽。入睡前吃水果不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
為什麼晚上不能吃蘋果？
7樓：隔壁的小吳
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了。
8樓：匿名使用者
我很反對吃蘋果能代替刷牙的觀點，十分反對！蘋果中的果酸會腐蝕牙齒，所以很多專家建議吃完後最好漱漱口（你蘋果吃多了是不是感到牙齒軟了？）晚上吃蘋果是沒啥大礙，但是容易長胖。
入睡前2小時不要吃任何東西，否則都會長胖）蘋果有助與提高記憶力。
9樓：閒落花語
晚上吃蘋果，吸收沒有早上好，不能吃是針對腸胃功能差的人而言。
1是睡前不要吃任何東西，防止加重胃的負擔。2是晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。
另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好。
主要是因為，早晨起來胃腸道幾乎沒有食物，維持人體正常新陳代謝必需的維生素已極度匱乏，如果這時吃些水果蔬菜，維生素會很快吸收。早上吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，好心情也就自然來了。
腸胃不好人群吃蘋果有講究：
胃不好的人千萬不要空腹吃蘋果。蘋果中含有大量蘋果酸，維生素c和檸檬酸，空腹吃太多的話會與胃酸起化學反應形成不易融化的塊狀物而導致胃部發炎。
對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。”腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。這個時候吃蘋果，不僅會影響消化，而且會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。
10樓：匿名使用者
誰說的？我就天天吃啊，沒問題啊 可能o(∩_o~ 怕你長胖哈。
晚上可不可以吃蘋果？
11樓：隔壁的小吳
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了。
12樓：熱愛可抵歲月漫長愛你一輩子
可以吃但是不要過量，要是想**的話可以配著酸奶吃，有利於排毒，**會變得很好。
13樓：帳號已登出
可以，熱量較低，不會增肥，易消化也不會增加胃負擔。
14樓：三國喬喬
可以，不過效果不好啦！早上吃最好了！
晚上為什麼不能吃蘋果，為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果...
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