1樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
炸蘋果。材料】：蘋果1-2個、雞蛋1-2個、糯公尺粉一碗。
製作步驟】第一步，把準備好的材料都拿出來，備用，要是一家人吃的話可以多準備一點蘋果，其它材料也根據實際情況新增就可以了。
第二步，把蘋果洗乾淨去掉皮，然後就把蘋果切成一小瓣一小瓣，乙個蘋果切7-8瓣就可以了，不能切得太大，不然在炸的時候可能會炸不透。
第三步，拿出準備好的雞蛋，放在碗裡，打散之後把糯公尺粉也放進碗裡，用筷子繼續攪拌均勻，糯公尺粉要放多一點，要攪拌成麵糊的樣子，一定不能弄的很稀，不然裹不到蘋果上。
第四步，把鍋拿出來，在鍋中放入適量的油，等油熱，把蘋果放在麵糊裡，均勻地裹上麵糊，然後把蘋果放在鍋中炸可以兩個兩個的把蘋果放在鍋中炸，不要一下子就把蘋果放進鍋中。
第五步，要控制好火候，不要開太大的火，不然很快糊，把炸好的蘋果放在盤子裡，要是喜歡吃脆一點的話還可以再放進鍋中炸一遍，炸多一次的蘋果會更加的脆，炸好就可以吃啦。
小貼士：蘋果炸好之後可以直接吃，也可以蘸番茄醬吃，可以按照自己的喜歡放點沙拉醬什麼的一起吃，這樣吃起來口感也會更好。
2樓：一葉小船
吃水果的最佳時間：一般將水果作為加餐用，也就是說在兩次正餐之間或睡前吃。吃水果的時間最好選擇在下午3～4點之間，且進食後應適量活動。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣！適用量：
每天吃1～2個蘋果就足以達到上述效果了。男性吃蘋果的數量應多於女性，因為蘋果有降膽固醇作用。功效：
蘋果是心血管的保護神、心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。蘋果中的膠質能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。
蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒機會要低。
3樓：恬然又樂觀的小鯉
食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之為食物。
蘋果的各種吃法
4樓：牛永嘯
“一天一蘋果，醫生遠離我。”這句古老的諺語至今都被作為健康生活的指導方針。
蘋果富含礦物質和維生素，所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助於保護心血管健康。
我們都知道蘋果具有降壓、補血、抗氧化、助眠、抗膽固醇等功效。
那麼問題來了：為什麼蘋果會有那麼好的功效呢？
蘋果中含有三種成分令醫生讚嘆不已。
第一，蘋果含有豐富的果膠纖維；這種可溶纖維能有助於降低血壓和血糖，它還能幫助降低身體中的“壞膽固醇”水平，並像其他纖維素一樣，幫助消化系統維持健康狀態。
第二，蘋果含有豐富的硼元素。這種蘋果中富含的營養素，可以壯骨和健腦。
第三，蘋果含有豐富的槲黃素。這種營養素能降低包括肺癌和乳腺癌在內的多種癌症風險，還能減輕自由基對身體的破壞，延緩包括老年痴呆在內的各種退行性疾病的發生。
那麼蘋果到底該怎麼吃才能將其功效發揮至最佳？
一：烤蘋果。
如果把蘋果烤一下（加熱5分鐘），果膠的分子量就變少，活性比生蘋果增加了9倍，果膠中抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上公升的作用隨之增加。
烤蘋果可降低膽固醇、防治高血壓、糖尿病、哮喘、便秘、浮腫及消除皺紋等。
做法：取蘋果1個，洗淨後連皮切成4塊，剔除果核。將蘋果放在盤上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天晚餐前吃乙個。
二：熟吃蘋果。
蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，有助於輔助降低血脂、清除體內多餘的自由基、延緩衰老。
做法：1、將蘋果連皮切成六至八瓣，放進適量冷水鍋內煮；
2、待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
三：當然最後一種就是洗乾淨生吃或者拌沙拉醬吃。
5樓：無雅詩
山藥蘋果核桃做法。
山藥蘋果核桃可以在一起給寶寶吃，下面來看看做法步驟：
1，山藥洗淨攪碎成泥，蘋果洗淨切小丁，紅棗洗淨去核，核桃攪碎丁。
2，將山藥泥、蘋果丁、紅棗片，核桃丁一起攪拌，打碎成泥狀，加入適量熱水拌勻即可。
下面來了解一下核桃的營養價值：
核桃的營養價值：
1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會公升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便秘結，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
3.核桃含有豐富的維生素b族和維生素e，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。
4.核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚。
5.核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
6樓：生活小達人小張
一、蘋果糯公尺餅。
1、紅蘋果，清洗乾淨，削去外皮，切成碎丁，放進乙個蛋黃，注意只要蛋黃部分，按個人吃甜的習慣，舀上2勺白砂糖，攪拌均勻。
文章**22、少量多次加糯公尺粉，邊倒邊攪拌，讓蘋果丁均勻地裹上一層厚厚的糯公尺粉，如果太乾可以加一勺清水，能下手抓成團就行。
文章**44、電餅鐺刷一層植物油，開中小火，放蘋果餅慢慢煎，中間多翻動幾次，保持受熱均勻，兩面變成金黃色，即可關火出鍋。
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二、炸蘋果。
1、蘋果洗淨去皮，對半切開，去掉核心，再切成小塊，打入兩個雞蛋液足夠了，用筷子操作，翻拌均勻。
文章**94、油溫5成熱，放入筷子測試，周圍有小氣泡冒出即可，下入蘋果塊，開中火慢炸，定型後輕輕攪動，等表面發硬，變成金黃色，控油撈出。
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5、美味的炸蘋果就做好了，外酥裡嫩，營養美味，孩子們看到拔不動腿了，爭搶著要吃，可當作飯前的小點心。
蘋果吃法 蘋果怎麼吃
7樓：花椒科普
1、直接吃：這樣可以最大程度的保留蘋果的營養，但在吃之前一定要清洗乾淨。
2、做沙拉：把蘋果削皮切成小塊，然後裝在盤子裡，擠上沙拉醬即可，還寬枯友可以和其他水果混在一起做水果沙拉。
3、榨果汁：蘋果酸甜可口，榨出的汁口感也很好，將蘋果去皮切塊，放在榨汁機裡邊榨成汁，可以適量加一些蜂蜜調味。涼拌吃：
把蘋果放敗慶在冰箱冰凍，接著削皮，切成慎槐條，用白糖涼拌一下即可。
蘋果有那些吃法
8樓：匿名使用者
你自己想怎麼吃都可以。
9樓：月亮掛山溝
用的是2顆雞蛋，建議打泥的時候多打2分。
10樓：小廚神美食
你是喜歡紅蘋果呢，還是綠蘋果呢？
蘋果怎麼吃好 蘋果的吃法
11樓：花椒科普
1、用淘公尺水浸泡蘋果十五分鐘，洗乾淨蘋果皮中的農藥，不切皮直接吃。
2、飯前一小時吃蘋果。飯前一小時是空腹狀態，遲梁這時候吃蘋果能夠很好碼和運的被腸道吸收。
3、早晨吃蘋棚譁果。這樣不僅保持腸胃通暢，防止便秘，還有利於老人的身體健康。睡前吃蘋果。
蘋果怎麼吃法大全
12樓：凡凡愛生活
蘋果可以做成拔絲蘋果、炸碧仿蘋果、糖水蘋果、蘋果檸香烤雞腿、蘋果小公尺粥。
1、拔絲蘋果。對於南賀慧御方的朋友來說，有點陌生，對於北方朋友來說應該很熟悉。蘋果本身的口感就非常禪巖清甜爽脆，所以特別適合做成甜品吃。
2、炸蘋果。炸蘋果則是一道比較重口味的美食了，但也是非常簡單的一道美食，你會發現炸好的蘋果外皮非常的酥脆，裡面也非常的清甜口感是非常美味的，也是一種享受。
3、糖水蘋果。糖水蘋果顧名思義就是把糖和蘋果放在一起熬製，是一種非常簡單又新奇的做法，而且糖水蘋果也非常的好喝。
4、蘋果檸香烤雞腿。一聽到這個名字是不是就特別有食慾，一般的除了一些大魚大肉的中式菜餚，咱們也可以試試西式，用烤箱做出來的菜，沒有油煙，味道還特別的鮮美。
5、蘋果小公尺粥。小公尺粥軟糯，加上蘋果之後煮出來的粥軟糯香甜，喝起來非常好喝。
關於蘋果的食用方法，蘋果的各種吃法
蘋果洗乾淨就可以食用。蘋果是美容佳品，既能 又可使 潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每10 0克只產生60千卡熱量 蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱，有利於溶解硫元素，使 潤滑柔嫩。蘋果中還有銅 碘 錳 鋅 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，就會發生乾燥 易裂 奇癢。蘋果中的維生素c...
核桃的正確吃法，核桃的最佳吃法
1 核桃可以生吃，方便，吸收的也很好。2 還可以蒸蛋,有補腦的作用。3 將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛,遺精,陽萎,健忘,耳鳴,尿頻等症。4 核桃與薏仁,栗子等同煮作粥吃,能治尿頻,遺精,大便溏瀉,五更瀉等病症。擴充套件資料 核桃營養價值豐富，有 萬歲子 長壽果 養生之寶 的美譽。核桃中8...
苦瓜的正確吃法，苦瓜的最佳吃法
苦瓜吃法 1 苦瓜炒雞蛋。原料 苦瓜 雞蛋 紅椒。製作 苦瓜片加入少許鹽，拌均勻醃製一下，待其微微出汁後擠去部分汁水 雞蛋中加入適量的鹽和料酒打散備用 燒熱鍋放入適量的油，倒入雞蛋液進去炒熟後先盛出來 鍋中留少許油，放入蒜片進去爆香，放入苦瓜片進去翻炒幾下，加入雞蛋繼續翻炒幾下，再加入紅椒圈翻炒均勻...