1樓：小t解答
夢境是不可以控制的，夢境是我們自己大腦產生出來假的一種虛擬的現象。做夢說明最近缺乏休息，可以適當的放鬆放鬆。
2樓：寡人有疾
控制夢境的方法，就是清醒夢，意思就是在夢境中清楚地知道自己在做夢，這個過程叫知夢，有了知夢的前提，控制夢境才有可能，注意，只是可能。
能做清醒夢的人，分為兩種，一種是天生的能夠很容易知夢，另一種是能夠通過後天訓練而知夢的。
訓練方法最簡單的就是每天記夢。更詳細的請移步清醒夢貼吧。
3樓：匿名使用者
理論上來說夢境是可以控制的，前提是你在做夢的時候要明白自己正在做夢，那麼你就具有了操控夢境的首要條件。
怎麼控制夢境內容
4樓：梅嵐談金融
2、檢查現實，在現實生活中多問自己「是不是在作夢？」有了一定的次數後，在夢境中你也會同樣反覆的問。
3、在準備睡覺時，反覆的說「我知道這都是在作夢」。這個方法又叫「清醒夢記憶誘發法」，這會讓你在作夢時保持清醒。
4、了解夢中的每個象徵，將夢中所夢過的人事物都記起來。時間一久，在作夢時夢到這些重複的事物，就會意識到自己在作夢。
5、作夢醒來的時候，馬上回去睡。夢境還很清晰的在腦海中，而你卻還在睡覺時，你會清楚的知道這是夢境，而且很有可能進入到清醒夢。
6、買乙個定時發亮的時鐘，考慮買乙個定時發亮的時鐘，並讓它定時的亮一下。如此以來，在夢中如果看到奇怪的光線，就會知道自己是在作夢。
7、把鬧鐘定在睡著後的4－7個小時，睡著後的4－7個小時是快速動眼期，這期間作的夢會較容易被記得。聽到鬧鐘醒來時，可以將夢境寫在日記本裡，盡量回憶剛剛所做過的夢。
8、在睡覺前進行冥想，讓自己可以自然的進入夢境。
9、在清醒夢清醒時延長夢境，如果夢到清醒夢時千萬不要太興奮，想延長夢境可以選擇將雙手緊握。
10、打電動，有報告指出打電動的人作清醒夢的比例比一般人還高。
5樓：修學的人
你想控制夢境的內容嗎？那很簡單，你每天只做一件事情，不管在你工作學習的時候，你把你自己當成第3人，然後去觀察自己的思想，自己的行為。你就這麼觀察。
當觀察到一定的時候，你就能夠知道你自己怎麼樣入睡的，自己怎麼樣醒過來的。再觀察下去，你就能夠觀察到自己在做夢，然後可以控制夢的內容了。你要24個小時都去觀察，但記住只要觀察不做任何的評判。
在沒有任何科技手段的情況下，只有這種方法才能控制夢境。
如何控制夢境
6樓：
您好，很高興為您解答。控制夢境方法：1、記住夢境，2、檢查你的位置，3、重複關鍵語句，4、進入夢，5、建立乙個環境，首先，這是指意識。
內心的獨白和對話的想法，經歷和思考問題不僅有助於正常入睡，而且有助於讓你的睡眠有意識。不要看電影，讓大腦因不必要的資訊而過載，並在睡前讓你緊張，包括驚險片和恐怖片。至少在睡覺前的幾個小時，你應該排除使用讓你感到興奮的事物。
這些包括，如茶和酒精。另外，在周圍環境中放置東西是很有必要的，這樣在入睡時就不會有任何阻礙，最大限度的放鬆：既不是太亮的燈光，也不是響亮的聲音，也不是室內的不良的冷熱。
如何控制夢境
7樓：寧寧的塔羅世界
正確控夢的方法有：嘗試用你的意識去控制夢、嘗試記住夢境、在夢中產生疑問、重複關鍵性語句、進入夢境。
1、嘗試用你的意識去控制夢
當在夢中感覺到是在做夢的時候，那麼這個時候的自主意識就是已經啟發好了，接下來我們便是要嘗試著用自己的意識去控制夢境。也就是俗稱的清醒夢。在這個狀態中，有的人會發現自己是在夢中，然後還可以將夢境進行控制與改變。
2、嘗試記住夢境
雖然在早晨醒來可能會清楚的記住夢境，但是在過一段時間後卻會完全的遺忘。要做的便是準備乙個筆記本，清醒之後便立刻筆記本上寫下剛才夢境中的內容。最大限度的把所有細節都還原，一旦做到這一點，那麼夢境便會成為記憶。
3、在夢中產生疑問
有科學證明，在夢中產生疑問的話，會使大腦迅速進入清醒狀態，從而開始思考便可以感知到是在做夢，如果你在夢中產生不了疑問的話，那麼就根據夢中的人物製造乙個疑問。但是在夢中做到這一點是相當困難，需要時間，需要機遇。
4、重複關鍵性語句
每次在睡覺之前重複關鍵性語句。在睡覺的時候，意識是清醒的。這樣在你就睡眠之後，因為你多次重複的這句話，會使你的潛意識得以形成，從而在夢境中，你也可以清楚地感知到你在乙個不同的環境，進而得知你是在做夢，接下來所要做的就是嘗試著控制夢境。
5、進入夢境
接下來我們要做的就是在乙個完全放鬆和冷靜的情況下，慢慢的沉入睡眠進入夢境。逐漸的大腦會順利的從清醒的狀態進入到了睡眠狀態。接下來看可不可以像之前敘述的一樣，可以控制夢境。
夢境可以自己控制嗎
8樓：阿偉星座說
夢境可以自己控制。方法如下：
第一步，睡覺前設乙個五小時的鬧鐘，由於睡眠就週期性，每個週期大概90到100分鐘，包括乙個快速動眼時期和乙個慢速動眼時期。在快速動眼時期，我們的腦電波與清醒時最為相似，也是夢境最多的階段。
在入睡後的第五個小時，我們正處在第四或第五個快動眼週期的夢境中。我們平時不記得這次做夢，這是因為夢境太短，在後面的睡眠中被遺忘了。在這時醒來能保證你記得夢的內容。
第二步，被鬧鐘吵醒後，努力回想之前的夢境，最好記錄下來。
第三步，用最舒適的姿勢躺下，準備重新入睡，並在心裡不斷重複我在做夢。
第四步回想夢裡的感受，然後重複第。
三、第四步，直到睡著再次。入睡後，你有極大概率擷取剛才的夢境，並且做乙個清醒夢。
當回到夢裡，記得首先驗證一下夢境，比如掐自己一下，看會不會痛，捂住鼻子和嘴看能不能呼吸，或者用你最熟悉的事物作為圖騰來驗證自己是否身在夢中。
當你意識到自己正在做夢，你就可以控制夢境了。在清醒夢中，你可以自由地控制夢境，在夢中做一些日常生活中根本不可能實現的事情。
是穿境而過，長出翅膀飛翔，或者造出不可能的建築，遇到想念的人。總之，你已經成為了夢的主宰，可以做到任何現實中做不到的事情。經過多次的練習，你做清醒夢的成功率會越來越高。
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