1樓：私私私私私
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
快速讓心情好起來的方法
2樓：心理港灣
按這個穴位心情立馬就舒服了！脾氣暴躁的人趕緊看看。
3樓：匿名使用者
看開點 什麼事都不應該太過著迷 蜻蜓點水就好 你的心情好壞之憑你一念之差。
4樓：匿名使用者
嚮往美好的一面，積極面對過去的不愉快，行動起來。君子有所為有所不為。盡量讓身心灑脫。祝你愉快。
5樓：給我棒棒糖丶
額、失戀啊！ 你回想回想你們的甜蜜往事，憧憬未來，你以後會遇到更好的並祝福他。我相信有情人終成眷屬！
用什麼辦法能讓心情最快好起來
6樓：威疇巧女
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
7樓：線發浦瑜
心情不好的時候就和朋友一起出去運動或者出去唱歌跳舞，把一切不愉快的事情全部拋到外面去。
回家後就會舒服很多。
另外，要多想一些讓自己開心的人和事，把注意力轉移也會好點哈！
怎樣使心情很快好起來？
8樓：魯巍昂印祿
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
9樓：晏浩涆檀博
任何事物的變化都有乙個過程啊，先讓自己的心情平和，再讓自己開心！
讓心情平和的方法：讓自己安靜一下，仔細思考不開心的原因，解決的辦法。如果不是自己所能解決的，這麼折磨自己更是於事無補，還不如讓自己開心起來才能對得起自己。你說呢？
10樓：毓誠戴書
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹。
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
鼻塞怎麼樣好的快一些？怎麼快速讓鼻塞好起來？
這個問題我個人認為，鼻塞要想好的快些，按摩手太陰肺經。肺開竅於鼻子，鼻塞有問題肺在管注意保暖，休息好，不能貪涼。第一，感冒鼻塞最快解決辦法有哪些？如果在感冒的時候出現了鼻塞的情況的話，大家可以使用溫鹽水進行鼻腔點滴，在清洗後注意把分泌物去除，這樣的話鼻子很快就會開始通氣，患者也能慢慢的開始聞到氣味。...
人在心情不好的時候吃糖，會讓心情好起來嗎
會嗎，沒試過，那天心情不好了一定去試試，不會 你應該約幾個好朋友出去玩 這樣大家開心 你也會被感染到 心裡作用，你要覺得可以，也可以吃 不會 打人 用力打 保證你解氣 有可能。體重也會變起來 心情不好時吃糖可以讓心情好嗎？心情不好時，吃一塊巧克力據說可以緩解當時心情。不管經歷多少歲月，我們都還是那個...
什麼辦法讓體重下降的更快，怎樣讓體重快速減輕
方法很多。在選擇 方法時應以物理 和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用 方法有 預防性 運動 行為 機械 桑那浴 石膏 石臘 手術 按摩 電子 其中藥物 不可泛用。藥物 是在以上理化 的基礎上效果不佳最後才採取的一種 方法。藥物 有食慾抑制法和代謝促進法。藥物 有許多 應盡量避免使用。肥胖不僅...