1樓：小豆子子梓
最好吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，生菜，芹菜和西紅柿。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強寶寶的抵抗力，並且也可以增強寶寶的免疫力。
2樓：愛心的學姐
最好是吃雞蛋或者是可以給寶寶喝牛奶，這兩個物質當中就會有很多的蛋白質，而且也可以讓孩子吸收到營養。
3樓：史蒂芬斯
給寶寶補充營養的時候最好吃蔬菜，水果，還有一些魚肉，這些食物都是比較好消化的，而且營養也特別充分。
4樓：大事發生的
可以多給孩子吃西蘭花，木耳，胡蘿蔔，青椒，蘋果，香蕉等食物。
給寶寶補充營養時，最好是多吃什麼食物？
5樓：人生大事
最好是多吃一點羊奶或者是牛奶，再或者來一點公尺粉，這些都是非常有營養的，也很好吸收。
6樓：阿斯達歲的說
多吃一些富含蛋白質的食物，比如說雞蛋，牛奶瘦肉，多吃一些富含鈣質的食物，比如說蝦皮海鮮，多吃一些新鮮的蔬菜的水果，補充維生素。
7樓：南歌
在給寶寶補充營養的時候，那麼我覺得最應該多吃的食物應該就是大公尺飯了，畢竟這是我們的主食。
寶寶補充營養的話吃什麼好？有推薦的嗎？
8樓：秋出滑寸
寶寶補充營養的話可以多吃一些水果和蔬菜，也可以吃一些蝦皮，例如可以吃生菜，菠菜，竹筍，山藥，冬瓜，南瓜，也可以多吃士多啤梨，櫻桃，獼猴桃，榴蓮，火龍果。
9樓：淨帶
可以給寶寶多吃雞蛋，然後也可以給寶寶多喝母乳，可以吃公尺粉，也可以吃水果泥，可以吃一些麵條，可以吃燕麥，可以喝益生菌。
10樓：番茄味雞腿堡
可以喝奶粉，可以吃魚肉，蝦肉，可以吃蔬菜，可以吃水果，這些對身體都是有幫助的，有助於營養吸收。
給孩子補充營養，吃些什麼？
11樓：竹簡墨已白
小孩的健康，一直是家長最最關心重視的。小孩子缺鈣、缺鐵……等都是這年齡階段常出現的問題，有的家長給孩子買各種的鈣片、維生素……雖然這些保健品有一定的效果，但是畢竟是小孩，不宜多吃。如果爸爸媽媽們真想給孩子補營養，可以在飲食上下手。
平時多煮一些營養食物多煲一些營養湯水，這些比鈣片之類的保健品更容易吸收，效果更好。
2、蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等；
3、豆類製品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮；4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。
小孩缺鐵是成長常見疾病，鐵是人體最容易缺乏的必需微量元素之一，快速發育的小孩缺鐵的概率要比成年人大很多，缺鐵會導致缺鐵性貧血，小孩缺鐵，不僅會引起貧血症，還會影響小孩的智力發育、身體素質、抵抗力低下等多種健康疾病，0-3歲是小孩大腦發育的關鍵時期，這個階段缺鐵將會對他們的智力發育造成不可逆轉的損害。那麼小孩缺鐵應該吃什麼補營養呢？小孩缺鐵媽媽最好平時多煮一些豬肝粥、瘦肉枸杞粥或者煲一些豆腐鯽魚湯都可很好的幫小孩補血。
因為小孩正是長身體長個兒的時候，媽媽們要幫助他們，切勿挑食，瓜果蔬菜這些也要多吃，多喝點湯水，比如骨頭湯這些，有助於骨骼的生長；最好每天都喝點純牛奶。
12樓：自律孤島
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易。
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
寶寶想要補充營養的話，最好是多吃什麼？
13樓：芝士達人勳學長
每乙個有孩子的家庭當中，都希望自己的孩子能夠健康成長。特別是第一次做父母的，會為了給寶寶補充營養在網上蒐集各種資料。那麼給寶寶補充營養，應該多吃些什麼呢？
單方面的給寶寶補充營養這個範圍有點大，畢竟人體是在各種營養物質的相互作用下維持的。每個階段的寶寶所需要的營養其實都不太一樣，如果剛剛生下來的寶寶還沒有滿三個月的話，最好的營養品應該是母乳或者是奶粉。當孩子漸漸大了，母乳和奶粉已經不能夠滿足孩子的營養需求，這時候就需要新增一些輔食。
選擇輔食要根據孩子缺少哪一種營養來制定，例如一些孩子會缺少維生素，那就需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這是補充維生素最好的食物**，記住在喂一些小寶寶時要將這些水果和蔬菜弄的爛一些，方便孩子能夠吸收。?
寶寶的成長過程是比較迅速的，因此對蛋白質的需求也是比較大的，蛋白質不足會導致孩子營養不良，要補充孩子的營養，就必須要給寶寶攝入充足的蛋白質。可以平常多給孩子喝牛奶，吃一些魚和蝦，雞蛋和大豆也是蛋白質營養元素的**食物。此外每個寶寶都在迅速長身體，因此在給寶寶製作食物中要含有鈣、磷等營養元素，這種營養元素能夠使寶寶的骨骼成長更加健康。
給多給孩子吃一些排骨，喝點排骨湯以及吃豆製品，平時多帶孩子出去曬曬太陽，吸收紫外線，能夠使孩子長得更高。?
寶寶在每個階段所需要的營養物質是不一樣的，為了寶寶能夠健康快樂成長，父母在製作食物當中都需要格外的用心。
14樓：巨集盛巨集盛
需要多吃雞肉，也需要多吃魚肉，需要多吃蔬菜，還需要多吃水果，因為這些食物都可以補充身體所需要的營養，都可以讓孩子更好的發育。
15樓：遊戲的另類智多星
對於孩子來說最營養的物質就是母乳，如果孩子想要補充營養，一定要堅持母乳餵養，並且加入適量的輔食。
16樓：路邊的風兒
最好吃一些瘦肉類食物，蔬菜，水果，公尺粉，奶粉， 母乳，這些食物都是可以補充營養的。
如何正確的給寶寶吃益生菌？寶寶吃益生菌有什麼好處？
益生菌能夠幫助孩子調理腸道的菌群，能夠增強孩子的消化功能，提高孩子的抗病能力，也能夠促進腸蠕動。所以不僅能夠緩解消化不良引起來的腹脹 腹部不適，也能很好的緩解便秘的情況。但是並不建議長期服用益生菌，服用1 2周症狀好轉以後就可以停用了。要根據醫囑給孩子吃益生菌，一次性不要給孩子吃太多，可以達到潤腸通...
給寶寶補充益生菌的時候，哪些誤區需要注意？
益生菌是保健品不是藥品，這個一定要注意，益生菌的作用主要是調節腸道菌群平衡，改善便秘腹瀉等問題，但是千萬不能當成藥物，在選擇益生菌的時候不僅要關注口碑和品牌，配方菌種和活菌的數量也要多注意。1.買的時候一定要辨別益生菌的種類。2.益生菌一定要買適合孩子吃的。3.給孩子吃益生菌的時候，水的溫度不要太高...
給寶寶吃哪些食物是有助於寶寶發育的？
引言 給寶寶可以吃雞蛋，因為雞蛋當中的營養元素還是很高的，也能夠滿足身體對於蛋白質的需求促進，還可以給寶寶吃雞肉，雞肉裡的營養也是非常豐富的，也有利於寶寶的發育，魚類對於寶寶來說也是非常有好處的，因為魚肉當中含有豐富的dna，對於寶寶大腦神經和視力的發育是有著很緊密的聯絡的，而且魚肉當中還有特殊的脂...