1樓：人在江湖飄…磊
最近發現有很多人複製我的答案，這樣有意思嗎？我辛苦打出來的容易嗎？希望樓主認清。此答案創作者是人在江湖飄～磊呵呵，看了這麼多的，覺得好笑那。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高。
就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心。
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興。
並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺。
我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
believe in yourself！！希望樓主我，鄙視樓上等人複製我的答案，最後希望樓主長到如意的身高。 人在江湖飄～磊/
2樓：匿名使用者
你從前面看一定會不自覺的抬頭，從後面又自己無法看準確，找個地方話五角錢量吧。
3樓：匿名使用者
那是你的方法有問題。你用你的手默默你的頭頂，看看哪個地方最高，然後站在牆的量尺那，頭看前方，背挺直，收小腹，然後把手放在你頭頂最高那，然後手平衡的到達牆尺那就行啦。量法正確不可能會有前高後低的，如果還不行就叫其他人幫你量啊。
我的身高
4樓：安利趙永起
不是的。人和人是不一樣的。
5樓：匿名使用者
您好，平均身高是包括成年人後的人群的，您現在不在平均身高裡面的，不過您現在的身高已經夠用了。
我的身高
6樓：匿名使用者
一般人25歲後才會停止生長的（但也不是絕對的），正常情況下你現在肯定還沒有停止生長，女孩子發育的早，15歲之前身高就會長到一定的高度哦，後十年裡一般改變不會太大了，男孩子發育的晚些，一般要到17歲左右吧，如果實在不放心，可以去醫院檢查一下發育是否正常。
7樓：流浪de土撥鼠
這個年齡不算矮，子身高一般是父母的平均身高±10cm。
8樓：匿名使用者
才11歲啊？你沒說你是男孩還是女孩，如果是女孩，應該要開始長個了，將來肯定可以比你媽媽高。如果是男孩，現在還沒到長個子的時候呢，現在的生活水平不低，肯定不會太矮！
身高問題啊
9樓：匿名使用者
別急 多運動 多吃飯。
我16的時候163 17就長到178了。
這時候正是發育的時候 買點鈣片。
一定要運動 多吃飯。
10樓：網友
乙個辦法 跳 跳 一直 跳。
11樓：匿名使用者
是挺悲哀地，基本上男生長個的話也就是這兩年比較快，要是你這兩年沒長多少，想高基本上是沒多少戲了，多吃多運動吧！
12樓：纖藝時尚
你還悲哀啊！
搞不懂你啊！
你現在還只16歲啊！
已經這麼高了啊！別人20多歲都沒你高呢！
你不要急！加上你現在還是發育的階段！
也正在長身體到時候！
沒事的！你到時會長姚明那麼高大的！
不要急！主要是你現在要好好吃好，多吃滴滴！
打下好的基礎長高！
13樓：草原香格里拉
第一：晚上要保證在10點時已經睡熟了，因為人體會在晚上10 點左右分泌生長激素，如果熟睡了，人體會分泌較多的生長激素。（切記正常人不可到醫院注射生長激素）
第二：要多吃高蛋白類食物，如：奶製品，豆製品，魚類，牛肉等（注：動物類蛋白和植物類蛋白搭配要均衡）。另外人體所需的各種物質都不可缺少。
第三：平時還要多注意鍛鍊，如：提踵運動（就是兩腳併攏，站在原地提起後腳跟）。
最後，也是最重要的一點，要堅持，堅持，再堅持哦！
我的身高問題
14樓：五奇水
放心吧，之前沒有長個特別快的時期呢吧？我貌似也是在你這麼大長得。當你發現自己長個特別快的時候，多吃有營養的東西，1公尺6應該沒問題的。祝福你哦。
15樓：匿名使用者
正常吧 13歲還小呢還有長高的機會。
16樓：望其項背
當年我2023年考試沒考好 你那時還穿開檔褲呢。
我的身高
17樓：匿名使用者
腿可張到公尺。應該在一公尺七以上。
我不知道自己身高多高
18樓：於安幹
身高是指足底到頭頂的高度，它可以反映人體骨骼發育的情況。乙個人的身高在一天內會有變化。
早上高，晚上矮。測量的結果表明，人體身高早晚可相差2釐公尺左右。人的身高早上略高於傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連線，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：
受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。
當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過臥床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。
人的身高早晚有差異，早上略高於傍晚。
19樓：匿名使用者
去量一下就知道自己多高了啊，很簡單。
我的身高為什麼這麼矮小
20樓：滄海浩波
身高是與遺傳、飲食、睡眠和運動有關，長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、有利於長高的飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、有利於長高的體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
我身高問題
21樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
22樓：匿名使用者
去醫院測下骨齡就清楚了。
我覺得自己好奇怪，我覺得我很奇怪
你可以去找一下心理醫生，真的。乙個人，很容易把自己內心的小小情緒放大百倍。其實回頭來想，根本沒什麼。如果你會常常感到害怕，那你就是太在乎了，要學會轉移注意力，不要時刻的想自己該怎麼做。可以試著告訴自己 我們並沒有自己想象中那樣，擁有強大的存在感。我們並不會因為乙個小小的錯誤，給人留下多麼不好的印象。...
關於身高的問題，關於身高問題
多跳跳 還有壓壓腿 少爬山。別的就沒辦法了。多跳跳 還有壓壓腿多跳跳 還有壓壓腿 少爬山。多多運動，吃一些長高的食物。繼續鍛鍊 堅持 還有，注意營養搭配 年紀還小 有得長高啊 身高的問題 一年級 男生身高 cm女生身高 cm 二年級 男生身高 cm女生身高 cm 三年級 男生身高 cm女生身高 四年...
身高的問題
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...