學武功在什麼年齡範圍內可以學

2023-05-22 13:30:05 字數 3739 閱讀 8569

1樓:匿名使用者

學一般的武術,最好在20歲以下開始學才行,否則很難練出功夫。

而中國武術的內家拳則不一樣,對年齡沒有限制,甚至太小的人還不適合學習,很多中年人都能練出不錯的功夫來,現在的內家拳實戰拳法邯鄲旋鋒武道的學習效率很高,能很快練出實用防身功夫和健身效果,應列為優選考慮。

2樓:夜太漫長了嗎

只要還活著就能學,你要想練還要管自己幾歲嗎?你不見七八十的老大爺祖奶奶都能在打太極,練詠春。

你主要是想問在什麼年齡範圍才能學得「好」吧!

其實真想練好武,每天得花七八個小時刻苦的磨練,其艱苦程度,絕對比得上職業運動員和特種兵的強度了。要是乙個廢材小白領或是乙個網路宅男;每天就是靠著幾十分鐘一兩個小時的空餘時間就能練好武功,那才叫木有天理了。

3樓:墮落飛少

沒有年齡限制?要看是學啥?瑜伽、柔術和散打三四十都能學!

中華武術則不同!最好在十八歲之前然有悟性好的二十一也行,再晚就不太好了!中華武術的精氣神韌性要從小奠基!

大齡人能學會只是外形技擊和健身而非內在!

4樓:大愛julia女神

葉問70多還練詠春呢,是吧,無所謂年齡,強身健體沒限制。

5樓:提里奧弗丁

學武年齡沒有限制,

6樓:匿名使用者

活到老,學到老,想學什麼時候都不晚。

7樓:匿名使用者

娃娃兒特熱忍痛割讓給。

武術幾歲學比較合適

8樓:kk解夢

5歲左右開始學武術好。

5歲兒童柔韌性好。武術對身體的平衡性、協調性、柔韌性的要求較高,所以需要從小開始練習。因為5歲左右的兒童學習能力、接受能力還有可塑性都是最高的。

四五歲的孩子開始武術是較佳年齡,因為身體各項能力都達到了較佳階段,這個時候兒童的學習能力是打到較佳的狀態,從簡單的武術動作開始教起,有了一定的基礎之後,再向高難度動作挑戰。

武術是耐力型和力量型的相結合的一項運動,中國武術又講究以柔克剛,張弛有度,所以武術學習不能使用蠻力或者硬力,這和武術的精髓相違背。武術學習是非常消耗體能的,父母要注意兒童營養的補充,加強營養。

武術學習也是一種相對危險的運動,如果不小心,或者是錯誤的做法,很容易傷到身體部位,如腰部、背部、踝關節等部位。教練是專業的武術學習者,應該通從教練的安排。

9樓:小不點聊生活

武術4歲學比較合適。孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學習武術提供了良好的條件,這時就可以開始學習武術了。但此時孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。

學武術的好處:

1、在學校,體育課總是不太受重視,所以課外可以選擇武術作為鍛鍊方式。武術講究手、眼身、法、步(腳),練習者可以全面鍛鍊身體。

2、孩子選擇武術作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網遊,這對於孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有著極大的正面效果。

3、武術運動具有雙向的價值功能,強身健體、自我防衛。現代社會治安不太理想,學武術不僅能讓孩子體質一級棒,還能提高孩子的自我防護能力。

4、武術可以鍛鍊孩子的反應靈活性和協調性。武術的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協調。通過長期的武術訓練,孩子的大腦皮質層會發生變化,對外部事物的反應會優於沒有訓練的孩子,做事和學習的自主能力也會有相當程度的提高。

5、武術講究禮貌,自古有師道尊嚴的傳承,武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規範,這對孩子的人格形成大有裨益。

學習武術什麼年齡段的最好

10樓:傲骨無痕

學習武術套路最佳的年齡段是七八歲左右。

根據武術套路競賽規則,比賽分為以下三個組別;

1、成年組:18周歲(含)以上;

2、青少年組:12周歲至17周歲;

3、兒童組:不滿12周歲。

七八歲開始練武術套路,此階段小孩柔韌性非常好,可塑性很強,經過一兩年的基礎訓練,通過縣級、市級的比賽,到十二歲就可參加省一級或是國家級的武術比賽,剛好在規定的年齡12周歲,無論是身體素質還是心理素質,都是最佳階段。

學武術的最佳年齡段

11樓:匿名使用者

一般而言,個人是不建議小朋友練武術的,因為震腳,拉韌帶,站樁等等功力練習都會讓孩子的骨骼線提早閉合,進而使得身體發育遲緩。如果想鍛鍊身體,可以學習球類運動,比如羽毛球,籃球足球等,或者學習少兒散打搏擊,這對體能要求不高,屬於輕度對抗。比較合適的年齡是6-7歲以後,否則身體平衡性,力量,協調性都不夠,學起來成效就比較差了。

希望能幫到你。

孩子學習武術多大年齡最合適

12樓:徐天來

du武術八歲開始練是最佳zhi年齡。

根據dao武術比賽規內則,競賽年齡分組容。

一。成年組:18周歲(含18周歲)以上;

二。青少年組:12周歲至18周歲以下;

三。兒童組:不滿12周歲。

有志從事武術專業的運動員,一般培養過程大概八歲多開始進入縣市一級體校練習,十歲拿到省一級武術比賽前十名,十歲後進入省隊,經過訓練,剛好十二歲就可以參加全國武術比賽了。兒童組必須是12歲以下,年齡太小身體狀況吃虧,太大就超年齡了。

13樓:巨蟹座的麻小木

多大年齡的孩子適合開始練八極拳?

武術學習有年齡限制嗎??

14樓:信必鑫服務平台

1、要養成乙個早晨提前40到60分鐘起床的習慣;

2、早晨起來後,外出先跑跑步,將身體跑到微熱就行,作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項;

3、做做廣播體操,或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作,注意:初學練武時,先不要求神似,而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸;

4、每天早晨鍛鍊時,進行一下深呼吸後,憑藉一口氣盡力對天長嘯(能鍛鍊和提高自己的肺活量、底氣與嗓音洪亮)。

每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊(可以有效地促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美,同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度),多進行單槓、雙槓鍛鍊。

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