如何挽救始終無法集中精力學習的惡性迴圈?

2023-05-20 19:45:05 字數 1572 閱讀 4183

1樓:英雲生日哈皮

如果想挽救,我始終無法集精力集中學習的惡性迴圈,那麼就一定要打破這種迴圈,可以通過做一些其他的事情,以及為自己創造乙個良好的學習環境來打破這種種惡性迴圈,因為如果自己知道了,無法集中精力學習,那麼還這樣繼續做下去的話,根本就沒有什麼用,自己還在學習不下去,所以你要改變外部以及自己的內在。?

2樓:回憶

想要挽救無法集中注意力學習的惡性迴圈,我覺得你需要從內心改變,可以去學校找老師**一下自己的學習方法是不是有問題,如果自己的學習方法有問題的話,那麼就要及時改正,改正之後可能就會好一些。?

3樓:一海得

生活中我們會有很多讓人煩惱的事情。如果無法精力集中學習的話,是非常令人頭疼的,效率低下是讓人非常不滿意的。然後可能還會陷入一種不集中注意力的惡性迴圈。

最好的方法還是要從習慣上改變。?

4樓:寶寶71056傷匪

想要挽救無法集中精力學習的惡性迴圈,最簡單的方法就是丟掉手機,丟掉電腦,拔掉網線。把這些外界不利的因素都清除掉,然後只給他教科書和學習資料,讓他只學習,這樣是擺脫的最好方法。因為你不想學習,越不想學習,就越不學習,又不學習,就越不想學習了,而且還只有這樣才能改掉。

5樓:寶95515虐溫

心裡一直給自己暗示的語言告訴自己,如果你再不集中精力,那你的一切努力都會白費,你一切的所作所為都會化為烏有,你問你自己夢想所追求的東西都歸零,一切都得從頭開始,甚至你連從頭開始的機會都沒有,,所以你要考慮清楚,你是否要集中精神,還是要一切為零,反正就是不停的給自己做心裡暗示。

6樓:回憶

要改變的話,那麼就應該讓自己更加的有動力,然後確立乙個目標,然後為了目標我們就能夠更加的積極主動了,而且也能夠堅持下去了,畢竟之前肯定是因為沒有什麼目標才導致了這種情況,所以說,有了目標之後,我們就能夠集中精力學習了,也不會去想其他的事情了。

7樓:任性的公貓

合理的安排時間,早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。因為早晨,大腦沒有睡前學習材料的干擾臨睡,不再受新學習的干擾。每天臨睡前,把一天內學習的主要內容,象過電影一樣在腦子裡過一遍,這對記憶的鞏固很好。

8樓:筱磊

可以叫你的媽媽監督你學習,你放心,你的媽媽在背後一定好好的監督你學習,如果自己沒有自定力的話,還是要靠別人的監督,不然的話,你乙個人真的是很難學得進去,可以找一些人跟你一起學習,這樣的話學習效率會更好。

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