1樓：匿名使用者
考車 經常有人不過吖，緊張又不只是你乙個人緊張。你就想，反正你過不了還有下一次，先做好最壞打算。或者你就想，別人都在考呃，都在緊張，你如果不緊張的話，那多有才，嘿嘿。
還是得自己克服心理問題，不然說再說也是廢話。
2樓：匿名使用者
這個東西在於鍛鍊，多經歷就會好很多，真的。親身經歷。
以前連在家裡人面前說話都不敢，但是現在什麼都敢做了。台下有1000人我也敢在前面說話。這就是鍛鍊的結果。
我想你也一樣。多鍛鍊一下就好了。你現在要考車，可能時間不能滿足，那就多考幾次被，我不知道花錢還是不花錢，反正多鍛鍊吧，對什麼都有好處。
3樓：雪霧天涯
平時加強難度。看比你好的人怎麼做。就有壓力了。就知道自己哪不好了。你就是因為自己不知道自己哪不好，才覺得自己不錯，然而又考不過的呀。
4樓：匿名使用者
實力等於一切。
只能證明你還沒有足夠的實力。
當你自認為有足夠實力的時候自然什麼都不怕了呵呵。聽起來不太好聽啊。
我高三老師和我說的。
我是很受用的。
5樓：匿名使用者
嘗試著做一些有挑戰性的事。克服心理障礙。
6樓：o_碧
考試時保持平常的心態。
或則把平時都當作考試練習。
我當時聼人家說。也覺得恏緊張。
考完以後也覺得沒甚麼。
為什麼我的心理素質那麼差?
7樓：陪你看夕陽珍
我覺得你主要是不自信還有就是缺乏安全感。你總是害怕自己做不好，才會導致你緊張從而亂套的。建議你在日常生活中多多展示自己，做一些你擅長的事，把你好的一面展示出來，通過做好這些事或通過別人對你的讚揚來提高自信心，從而肯定你自己的實力。
還有就是多和朋友在一起，聊聊開心的事，讓自己覺得生活很開心快樂，自己不是乙個人，你有很多好朋友。這樣就可以減輕你的害怕、緊張心理。當你緊張時，你就自我心理暗示：
其實也沒什麼的，不就是要做嗎？反正都是要做，那就好好做，反手去做，相信自己一定能做好的。 一點點薄見，希望對你有幫助。
為什麼我心理素質那麼差
8樓：華麗的低調微笑
其實我也是。但我一直鍛鍊自己。如果電視出現一些尷尬的場面，無論如何都不要轉台。
慢慢克服。多與朋友出去旅行。這樣可以提高自己社交能力。
也能增加自信。反正就是越怕就越要面對。
9樓：匿名使用者
腎上腺素的作用。
養成樂觀的心態 可以增加內啡肽合成以中和其作用。
10樓：匿名使用者
可以多多嘗試新鮮事情，很好玩又有趣。又擴大心理境界。
11樓：兲髙幾許問真龍
多參加體育鍛煉，參加夏令營活動的拓展活動會對你有幫助的。
為什麼我的心理素質那麼差
12樓：匿名使用者
心理素質的關聯因素很多，差與好也沒有界限，只不過說面對不同的事物每個人的承受力都不一樣。如果覺得自己的稍微欠缺，可以從多方面去鍛鍊自己。比如說多多心理暗示自己，也可以多看看各種書，因為書本可以沉澱思想，讓人變得冷靜。
13樓：請不要動我
你可以多看一些勵志方面的書籍，從精神上樹立堅強的信心，再就是也是很重要的就是要多與人接觸，可以慢慢來，先與自己熟悉的人接觸溝通，然後再試著與陌生人交流溝通，為克服緊張情緒，你可以手裡拿一樣東西，這樣心裡會覺得踏實一些。
為什麼我的心理素質很差？
14樓：匿名使用者
心理素質的問題，有多方面原因影響。
比如自己先天的心性。
比如自己後天的經歷和歷練。
這些都會影響到自己的心理素質的……
心理素質太差怎麼辦？
15樓：匿名使用者
心理素質是人的整體素質的組成部分。乙個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質多方面。
心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向 21 世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。
在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。
可以通過下列方法提高心理素質。
1 ）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
2 ）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有適當的動機，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學的評估。
3 ）增強自信。
a 、關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做 「 自信的蔓延效應 」
這一效應對提公升自信效果很好。
b 、與自信的人多接觸。 「近朱者赤，近墨者黑 」 這一點對增強自信同樣有效。
c 、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說： 「我能行！
、我很棒！ 」我能做得更好！ 」等等，這將不斷提公升自己的信心。
d 、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
e 、 不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
f 、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
g 、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
4 ）心理調節和情緒調節。
穩定情緒、學會控制情緒：遇事沉著、冷靜思考 )
16樓：開始聖誕快樂和
有很多人在面對大型場合的時候都會怯場，其實這就是心理素質差的一種表現，乙個人要想成功，那麼必須有乙個強大的心理素質才可以，當你意識到自己的心理素質差的時候就必須要調整。
17樓：匿名使用者
你還懂點醫學嘛，知道既往史、過敏史、遺傳史。。。
很多時候人的心理、性格都在童年時期就已經形成，我們國家不像日本、美國等發達國家把學生獨立自主、毅力耐力放在智力之上去培養，導致你我這樣雖然智力上很聰明，但是心理上很多不足。
教育的缺失，只能讓我們自己去彌補，遇到挫折，灰心、洩氣的時候，就要越發把它完成！遇到問題，要去想解決辦法，並不要老是去想它的不利因素，因為萬事萬物都是有好有壞。
乙個人要想自己有突破，有發展，必須改變自身的陋習！比如睡懶覺、不主動思考問題、遇到問題總想逃避。習慣改變性格，性格決定命運！
雖然我自己知道這個道理，很多時候還是很懶惰，所以也喪失了變得優秀的機會，希望你可以更加勤奮努力！）
18樓：erasure丶
學我吧，直接壓制，就是忍啦。。不過這種的話最好適當爆發下，爆發完後要學會處理後事。。
19樓：匿名使用者
你這是心理壓力大，對於你現在做的事之前有過陰影 你現在如果走不出陰影的話 ，先放鬆一下心情。
為什麼北航的學生素質這麼差，為什麼現在的學生素質這麼差？
不存在的，只是部分人吧，所有大學都這樣啊 為什麼現在的學生素質這麼差？不用在意，因為人各有異，包括人的性格和素質都是差別很大的，當然，原因有很多，比如家庭環境，父母教育方式，個人性格特點以及價值理念等等。所以，不可勉強。先做好自己最關鍵。窮則獨善其身 若有能力則 兼善天下 不遲。現在的初中生 高中生...
為什麼玩cf的人的素質這麼差，為什麼玩CF的人的素質這麼差？
o o哈哈 這個說實話，我也一樣，一些垃圾會員就會這麼幹，我當了幽靈獵戶，乙個人把他們都殺死了，就被會員t了。還有就是說你當著他，就t。更氣人的一次是乙個會員t我，我問他為什麼，他說看我網名不爽，就t我，悲哀啊。這個腐朽的社會真讓人傷心。不要管他們的，自己活自己就行。現在的大學生已經不是以往了，以前...
為什麼我的賭運這麼差，為什麼我賭運這麼差？？
朋友，勸你一句，賭博不會贏得。戒了吧。越陷越深。難以自拔。望採納 我也一樣很少贏，還有他們贏得多的人很會算牌，還會分析你手裡的牌是，你需要哪些牌等等，學問很大的，既然這樣那就在空閒的時候和朋友玩玩，不要想贏多少 回答1 八字無財 八字的命格中，沒有出現財星的人，天生對錢財就有很強慾望，因此總是想要賺...