1樓：海風笑了
多吃點胡羅蔔，或是別的補充維c的蔬菜，還在在電腦面前擺點植物。如仙人掌之類的東西。上網一斷時間就起來走走，看看遠處。
2樓：澗淥冰泮香
視疲勞症狀：肌源性眼痛，視物模糊，急慢性角膜炎，噁心，注意力不集中。
引起視疲勞因素有a隱斜視b無晶狀體c眼未戴鏡矯正d兩眼視網膜成像不等e集合功能差。
f屈光不正（包括近視，遠視，散光）
3樓：此處春江有明月
減少電腦使用。
保持充足睡眠。
配合眼藥。你在乙個月內會好起來的。
4樓：匿名使用者
漂亮眼睛三步曲：
1、 水汪汪還是乾巴巴：要想眼睛水汪汪，只要足夠補充維生素a就行了。
當維生素a缺乏時，淚腺的上皮細胞就發生異常，分泌的水份減少，於是眼球表面因缺水滋潤而感到乾澀，眼睛看上去不明亮、失去光澤。嚴重時，水徹底斷流，形成幹眼病，最終導致失明。
2、 視力下降使眼睛不美：為了保護視力，除養成良好的用眼習慣外，還要充分補充眼睛所需的營養：蛋白質、維生素a和維生素b2。
視網膜的主要物質是蛋白質與維生素a，維生素a被稱為「眼睛維生素」，對視力有舉足輕重的作用；維生素b2缺乏時，視力普遍下降，嚴重時雙眼會佈滿血絲。
3、惱人的黑眼圈：黑眼圈不僅影響美觀，而且是一種病態。為避免黑眼圈的產生，除了保持良好的睡眠(睡眠食品)外還需補充足夠鐵、維生素a、c、e。
發生黑眼圈後，一定要引起高度的重視。找到原因後，立刻採取措施；如果找不到原因，建議看醫生。
眼睛痠脹 眼睛乾澀怎麼辦？
5樓：新視界眼科牛牛
眼睛老是乾澀痠脹，最好去眼科檢查是否有乾眼症，長期看手機電腦造成眼睛疲勞，或者在昏暗的燈光下看書，結膜炎也會引起這樣的症狀，所以平時應該注意眼睛衛生，避免眼睛疲勞，外出風沙大的時候用戴眼鏡。
6樓：魔術君
眼睛乾澀痠脹需要綜合**。眼睛乾澀痠脹主要是和乾眼症有關，乾眼症需要使用人工淚液滴眼液，常用的有聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。另外，用眼過度也會引起眼睛痠脹眼睛乾澀。
所以平時一定要避免用眼過度注意用眼衛生。盡量要減少對手機電腦的使用同時還要多注意休息，避免熬夜，必要時可以去眼科就診檢查。
7樓：匿名使用者
眼睛乾澀痠脹，疲勞你可以點點玻璃酸鈉，或新淚然，或思然眼水，三選一。熱毛巾熱敷雙眼，每次10分鐘，每天三次。少玩手機電腦，多閉眼休息。多吃蔬菜水果。
8樓：阿果
最直接的方法就是滴眼藥水！
平時少熬夜，喝枸杞泡的水，戴護眼眼罩，做熱敷穴位按摩。
減少用眼強度，半小時左右就轉轉眼球，緩解緩解疲勞。
9樓：匿名使用者
眼睛出現乾澀痠脹的情況發生，一般考慮是由於上火炎症而引起的，這種情況也不排除是由於結膜炎的情況發生的，首先這種情況需要進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷後再進行選擇醫囑用藥。
10樓：gu蠱
需積極改善工作和生活環境，避免長期應用鎮靜劑、解痙劑等藥物。此外，市面上常有的減充血劑的眼藥水，都可能會引起乾眼。
11樓：秋落雪
可以拿茶水石茶水洗一下眼睛。
12樓：塬地等伱
多休息，少看手機電腦。
滴眼藥水。
眼睛痠脹乾澀怎麼可以緩解？
13樓：網友
第一，可以用溫毛巾熱敷眼皮，每天熱敷三到四次每次五到十分鐘溫度控制在四十度左右，熱敷過程中如果毛巾溫度下降可以通過換水來維持溫度。
第二，可以做瞼板腺按摩具體按摩方法是，閉上眼睛之後用手指的指腹從眼框方向向睫毛方向按摩眼皮熱敷之後按摩效果更好，按摩可以改善瞼板腺的功能增加淚液分泌緩解乾澀症狀。
第三，可以點人工淚液滴眼液，例如目前常用的有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、複方氯化鈉滴眼液等，它們可以給眼睛補充水分來緩解乾澀的症狀。
14樓：happy小丸子
眼睛痠脹應查詢眼睛痠脹的原因，如果是眼部疲勞，可以應用七葉洋地黃雙苷滴眼液，每日4次，每次一滴，以緩解眼部痠脹不適。如果是由於眼壓高或者青光眼所導致的眼睛痠脹，應進行相應的降眼壓**，可以應用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液，每日2次，每次一滴；布林佐胺滴眼液，每日3次，每次一滴，並定期到正規的眼科醫療機構進行檢查，複查眼壓，確定眼壓控制是否理想。另外，每一種滴眼液都有相應的***，在應用時應詳細檢視說明書，以免發生不必要的麻煩。
15樓：匿名使用者
1.調整飲食：出現眼睛乾澀的情況後，可以多吃一些有益於眼睛健康的食物，尤其可以多吃一些富含維生素a的食物，包括動物肝臟、蛋類、魚類、奶製品等。還應該多吃一些富含胡蘿蔔素的。
2.眼部護理：在此期間一定要注意保證充足的休息時間，不要過度勞累，控制使用電腦和手機的時間。
4.眼部按摩：眼睛周圍的穴位有很多，平時適當按摩眼部周圍的穴位，可以緩解眼睛疲勞。
16樓：數碼王子胖
眼睛痠脹、乾澀，通常是由於用眼過度導致的眼疲勞的情況，也可能是由於眼表比較乾澀導致的乾眼症情況。乾眼會加重視覺疲勞的現象，視覺疲勞反過來也會加重乾眼症的病情，一般乾眼症與視覺疲勞是進行同時**的。
17樓：牛錦文
如果眼睛乾澀的話，可以用葉紅素來補充一下，畢竟它能夠緩解你眼部的疲勞，或者也可以吃一些胡蘿蔔素，這樣也能夠有效的改善。
18樓：網友
可以配戴防藍光眼鏡，可以阻礙過量藍光進入眼睛，減輕部分視覺疲勞症狀，眼睛的痠脹和乾澀的現象會得以減輕。
19樓：煢格格
可能是你最近沒有休息好，經常熬夜或者看手機或者電腦時間太長所導致的視疲勞，當然也不排除眼部感染細菌或者病毒所造成的炎症，可以先選擇消除疲勞的眼藥水來進行緩解，但是平時也要養成良好的用眼習慣，讓眼睛多休息，不要經常用髒手揉眼睛。
20樓：知道專享使用者
從你的描述來看，考慮可能和睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動，學習任務太重等引起的視疲勞和乾眼症有關係。建議，有屈光不正，佩戴合適的框架眼鏡，同時注意休息，合理用眼，多看遠處，多運動，
21樓：璀璨流雲
可以滴點眼藥水，或者用熱毛巾捂捂增加血液流通。
22樓：費心所愛
休息一哈，用眼貼也是可以的，少看電腦手機。
眼睛乾澀痠脹怎麼辦？
23樓：網友
可能是是用眼過度導致的眼疲憊不堪引起的，與長時間用電腦有關係。建議您可以多做眼保健操，避免用眼疲憊不堪，每隔1小時要休息下，看看綠色植物。同時注意平時的坐姿。
還可以多吃些含維生素a多的蔬菜水果。
24樓：小狼灰狼
是不是用眼睛過度了，太疲勞造成的。
眼睛乾澀、發酸怎麼辦？
25樓：匿名使用者
1全部上多了休息。乙個小時休息喃，在有時間的情況下可行~一般來說工作兩/三個小時就休息下好了。眼藥水不建議用，偶爾了可以用用，少吃點蒜就對了。
油的食品少吃就ok了~！你老公做啥子的，這些都不曉得關心下邁~！
26樓：匿名使用者
上網要休息！每上一小時！休息15分，這15分眼睛眺望遠方。
不建議用眼藥水！那東西用多了傷眼睛，那東西用多了眼睛的回覆的能力會降低。
眼睛痠脹視力模糊是怎麼回事
建議您要眼科專科醫院或三甲級醫院就診，您這種情況還是早就診的好，因為已經影響到視力的，這個是不能耽擱，希望我的答案可以幫助到您，祝您早日 應該到眼科去作一次全面的檢查了呵！眼睛痠脹模糊，有什麼方法快速緩解？10 最好的解決辦法就是好好休息 現在的人經常一天到晚看手機眼睛不疼才怪呢 所以說大腦也是要休...
眼睛酸脹頭暈暈的這是怎麼回事
頭部出現痠痛 脹痛，考慮是以下幾種原因造成的 第一 頭部受冷風吹襲導致的，同時是感冒的前兆，建議及時服用感冒藥預防感冒。第 二 長時間的用腦，或者眼部過於疲勞，使大腦處於一種緊繃的狀態，容易導致頭部有疼痛 酸脹的感覺。第 三 睡眠不足 熬夜 壓力過大以及精神緊張都會導致頭部的不適感，可以配合頭部的按...
頸椎總是痠脹，怎麼辦
用藥只能暫時解決疼痛，最關鍵的還是自己要注意保養自己，把不好習慣調整過來，頸椎病產生的原因很多，其中頸椎勞損 不良姿勢是引起頸椎病的重要原因 長期使頭頸部處於單一姿勢位置，長時間低頭工作，都易發生頸椎病 躺在床上看電視 看書 高枕 坐位睡覺，臥車上睡覺等，會使睡著時肌肉保護作用差而導致頸椎病.所以日...