1樓：匿名使用者
順序依次是：膽，肝，肺臟，大腸。
23點到1點是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。
1點到3點是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間作業者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。
3點到5點是肺臟的排毒時間，依照中醫筋脈循行理論，此時正是肺經執行時期，排毒活動正好開始。此即咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈的原因，此時不應服用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5點到7點是大腸的排毒時間，要排便、排廢棄物，因此最晚早上七點之前要排便。
2樓：匿名使用者
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應medicine，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
3樓：匿名使用者
五臟之心排毒 中醫理論認為「心主血脈」，而它所指的不僅僅是西醫所說的心臟，而且還包括全身的「脈管系統」，包括動脈、靜脈和淋巴系統。每天的21：00-23：
00之間，是人體全身的脈管系統的排毒過程，你應該讓自己盡量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不單能順利地完成「心」的排毒工作，也能為之後其它器官的排毒奠定良好的基礎。 五臟之腎排毒 腎臟是人體最重要的排洩內分泌器官，在維持內環境穩定中發揮著重要的作用。當血液流經腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。
從中醫理論說；「腎主水運」，腎臟一旦有了損傷，全身就好像被浸泡在大毒缸裡了，代謝廢物都不能被及時排出。 晚間23:00-1:
00就是腎臟的排毒時間，這個時候你乙個熟睡，否則會加大腎臟負擔，極有可能導致廢物、毒素積聚在體內，第二天早上醒來你就會發現自己從上到下都是腫腫的。 五臟之肝排毒 肝臟是人體內臟裡最大的器官，肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質，使所有的器官都能順利地工作。更重要的是，肝臟具有化解細菌、酒精和其它毒素的功能，是人體最大的掌門人。
日常生活中所涉及的毒素（如酒精），都需要肝臟來分解。另一些食物在消化後會腐敗、發酵而產生毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝臟。而凌晨1：
00-3：00就是肝臟的休整時間。 五臟之脾胃排毒 良好的睡眠能讓人早起，凌晨5：
00-7:00,大腸開始排毒，是最佳的如廁排毒時間。 五臟之肺排毒 凌晨3點，當肝臟的排毒接近尾聲，肺腑又進入了全新的休息、排毒流程。
肺是體內外氣體交換的主要場所，人體通過肺從自然界吸入清氣，呼出體內的濁氣，保證人體的新陳代謝的正常執行。肺有主持並調節全身各臟腑組織器官之氣的作用，在有節律的一吸一呼之間，調節全身之氣的公升降出入。 細心的人會發現，平時咳嗽的人如果在凌晨3點以後還沒入睡，咳嗽就會更加嚴重。
而且中醫認為「肺主皮毛」此時如果睡眠缺乏，對**的損傷也是最大的。
人是睡覺的時候排毒，還是晚上排毒
4樓：網友
在正常情況下，人體內的多個器官以及由抗氧化酶構成的內部排毒系統都在日夜不停地處理著毒素。
如果想減少肝損害，主要靠的是不喝酒。就肝臟的解毒功能來說，其實它是個小時工，也就是說，人什麼時候喝酒，它什麼時候啟動針對酒精的解毒功能。晚上11:
00～凌晨1:00這個時段，要是沒喝酒，也就不存在解毒這回事了。
正常人每天生成2～4公升淋巴液，大致相當於全身的血漿量。淋巴系統是時刻不停地迴圈的。淋巴回流的生理意義在於**蛋白質，運輸脂肪及其他營養物質，調節體液平衡，防禦和免疫功能。
淋巴液在回流途中要經過多個淋巴結，在淋巴結中的淋巴竇內，有大量具有吞噬功能的巨噬細胞，可以將紅細胞細菌和其他微粒清除掉。
5樓：網友
人是晚上睡覺的時候排毒。
睡眠對身體健康有著重要的影響，美國的科學家們通過老鼠實驗還發現，睡眠還是乙個大腦排毒的過程，它能夠排除大腦在白天堆積的毒素。當人們睡眠被剝奪時，他們在決策制定過程中就會存在困難，學習時存在障礙；幾天不睡覺，人們就無法活下去。睡眠有助於記憶形成，讓身體進行自我修復。
6樓：糖分丿甜品控
每天晚上21：00~23：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，應該靜下心來，聽聽**，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓免疫力增加。
2、晚上23：00~01：00，肝臟開始排毒。此時不睡覺的話，肝臟就會因此很累，肯定要受損的。如果長期熬夜，建議每日多食用綠色蔬菜類植物，幫助肝臟排毒。
3、夜裡01：00~03：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
4、半夜到凌晨04：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜。
5、凌晨03：00~05：00，人的肺開始排毒了。由於此時是全天最冷的時間，因此平時咳嗽的人，要注意防寒，以免加重咳嗽。
6、到了早晨05：00~07：00，就是排便的最佳時間了，如果此時並不想上廁所，建議補充一些排毒酵素，協助身體將身體垃圾更多性的排出。
晚上身體器官排毒時間
夜晚內臟排毒時間表
睡覺以後，身體各臟器會按一定程式按時排毒，這個說法是否靠譜？
7樓：柴小凝
這個說法應該是不靠譜的，是人體睡覺之後，身體的各個器官也會進入休息狀態。
人體到底是如何在夜間睡眠時間進行排毒的？深層原理是什麼樣的？
8樓：王祿
主要是通過人體的代謝進行的。有些廢物和有毒物質會經過**被排出體外。在凌晨一到三點是膽囊排毒，晚上9點到11點是淋巴排毒。
9樓：今天退休了嗎
在睡覺的時候就是淋巴系統的排毒時間，免疫系統會自己完成排毒工作，肝臟會進行排毒。然後我們在第2天早上起來的時候就會上廁所。
10樓：番茄味雞腿堡
每天需要有固定的時間進行休息，在睡覺之前可以進行泡澡，這樣可以更好的進行排毒，可以讓身體更好的休息。
11樓：假面奇士
每天要固定休息時間，睡前洗個澡，排，身體得到休息。
12樓：嘎又嘎學姐
進入深度睡眠以後就可以很好的排毒，對身體是有好處的，身體會快速的恢復健康，緩解疲勞。
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