1樓：兔亜
1日1劑，每次可沖泡3~5次。 主要功效：清肝明目、降脂通便，可預防高血壓、高血脂症。
注意：決明子如先用小火炒至微黃，但不要炒焦，效果會更好。 白菊花茶 飲用方法：
10克白菊花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。1日1劑，每次沖泡3~5次。 主要功效：
散風清熱、清肝明目和解毒消炎， 久服可防治高血壓、高血脂。 羅漢果茶飲 飲用方法：15克羅漢果切成片，擇量放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。
1日2劑，每次可連續沖泡3～5次。 主要功效：清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。
烏梅止渴茶 飲用方法：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。
主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經常服用可以降低血糖。
2樓：力囚哇
決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有**高血壓之特效。
每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為**高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
血脂高喝什麼茶？ 10
3樓：網友
普洱茶，鐵觀音，紅茶都有降三脂的作用．喝茶有一定的保健功效． 喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。
4樓：匿名使用者
你好，有高血壓高血脂的人可以喝平時喝經蘿花茶，對降低三高都有幫助，羅漢果茶也會有降低血糖的作用。
也可以喝綠蘿花這種花茶，這種花茶對身體有很多好處。如：抑制肥胖、健脾胃、解疲勞和增強人體的免疫功能等好處。
我奶奶一直喝的是金緣雅韻綠蘿花茶。
5樓：偉大的時間
高血脂是我們常說的「三高」之一，今天就讓我們好好認識高血脂。脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病。
認識高血脂，它的主要表現可分為以下幾個方面： 1、頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。
2、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。 3、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。 4、少數高血脂還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。
角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血症多見，但特異性不強。 認識高血脂，在**方面首先應進行飲食調整、改善生活方式以及對上述影響因素加以控制。在此基礎上，再進行**。
在飲食上：限制高脂肪食品，多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。 改變做菜方式：
做菜少放油， 盡量以蒸、煮、涼拌為主。少吃煎炸食品。限制甜食。
在生活方式上：減輕體重，降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。 加強體力活動和體育鍛煉：
體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。戒菸，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。
避免過度緊張。
6樓：匿名使用者
血脂高可以喝綠茶，綠茶中的茶多酚可以幫助清理血管垃圾，血脂高單純喝茶還是不夠的，平常還要多補充含月麻亞 酸的食物，配合運動，如果還是降不下來的話建議抓緊吃藥控制。
7樓：許初南圭閎
茶葉都有降血糖，降血脂的作用。
其中茶葉中的茶色素效果更好。
而茶色素主要是指茶紅素及茶黃素。這類物質存在於紅茶中所以喝紅茶更好，
8樓：健康養生真經
血管不好的人，教你1款三花茶，平壓降脂，修復血管健康！
9樓：營養師美真
現在大家的生活水平都提高了不少，大魚大肉，喝酒應酬，也讓很多人也出現血脂高的問題，而血脂高會導致血管淤阻閉塞se，易引起冠心病、動脈粥樣硬化等併發症，因此我們要及時**調理，同時改善生活中不良的飲食作息習慣。
10樓：紫晴聊養生
血脂高，影響心腦血管，常喝1杯茶，降低膽固醇，血管通暢。
11樓：楚玉健康坊
體內血脂高，常煮2杯茶飲，減少膽固醇堆積，血管乾淨通暢。
12樓：小鐘養生
血脂越高，對心腦血管不好，煮1杯茶飲，降低血脂，疏通血管。
13樓：健十**官方客服
1、山楂荷葉茶。
山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫公升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。
2、橘皮茶。
中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
3、決明子菊花茶。
草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。
常喝有降脂、清熱、平肝作用。
4、山楂茶。
山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素c，具有**降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
5、首烏茶。
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
6、可以喝乳酸菌發酵型奶粉，它是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。擬制膽固醇吸收，降血脂，降血壓等作用。
乳酸菌能使腸道減少對膽固醇吸收，能將一部分膽固醇轉變成膽酸鹽排出體外。降低體內膽固醇水平，降血脂，對動脈硬化，高血脂症和心臟動脈疾患這類人群有明顯效果。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
14樓：兔兔早上好啊
高血脂症的飲食原則要遵循低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食「四低一高」的原則。
1、平常可吃點食用菌類，如信和安堂蟲草花，可降血脂，有利於降低血液黏稠度，預防肝病、心腦血管的發生。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等，多吃大蒜、洋蔥；
3、每天的膳食中應該富含燕麥、蕎麥等粗糧；
高血脂飲食注意事項有以下方面：
1、清淡飲食。做菜時，適量使用油脂，盡量使用花生油、玉公尺油、橄欖油等植物性油脂。
2、合理膳食。每天做到均衡搭配，多吃蔬菜水果和粗糧。使用粗雜糧代替主食中的精公尺飯，減少富含高碳水化合物食物的攝入等。
3、適量運動。每天運動30 分鐘以上，通過慢跑、爬樓、踩車或做一些自己喜歡的運動等方式增加脂肪的消耗，從而降低血脂水平。
三高人群喝什麼茶能降血壓，血脂，血糖
15樓：小鐘養生
有三高的人，平時多喝1茶，降血脂，降血壓，血糖平穩正常！
16樓：赫連國英肖秋
可以吃些食物來改善。生吃西紅柿可降血壓。每天吃。吃芹菜可降血脂。
喝茶降血壓血脂，三高患者適合喝什麼？
高血糖高血脂喝什麼茶好?
17樓：遷安九江焦化
三高都有幫助，另外，羅漢果茶和烏梅茶都有降低血糖的作用。
飲茶能有效的降低血脂，血壓，及血管中的膽固醇，進而防止心腦血管疾病的發生，因為茶葉中的茶多酚，特別是兒茶素有很強的降脂和保護毛細血管的作用。
18樓：晉易詹曉絲
你好，有高血壓高血脂的人可以喝平時喝綠茶，對降低三高都有幫助，羅漢果茶也會有降低血糖的作用。也可以喝絞股藍這種花茶，這種花茶對身體有很多好處。如：
抑制肥胖、健脾胃、解疲勞和增強人體的免疫功能等好處。
19樓：朱耀僑宜楠
血糖、血脂都公升高，表明您得了當前最流行的病，代謝綜合症，也叫x綜合症；建議採取綜合**，飲食運動**，嚴格控制飲食中的糖、高脂肪，多進食高維生素、高纖維素的食物，避免動物內臟、魷魚等食物，戒菸、戒酒，多進食蔬菜，水果要適量，適度體育運動，如果仍然不能好轉，建議您早口服藥物**，畢竟身體是革命的本錢，留的青山在，不怕沒柴燒。
高血糖吃什麼茶?高血糖高血脂喝什麼茶好?
20樓：九葉藍茶業
高血糖的話，用開水沖泡一些絞股藍試試。
這種藥草，因為本身就具有降血糖的效果，平時在飯後用開水泡著喝。
1、【取茶】：5克-6克。
2、【沖泡】：85度左右開水沖泡，以500毫公升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
3、【酌飲】：保健量：3-6克/天；**量：9克以上/天。
4、【說明】：每泡反覆沖泡不宜超過3次。
可以根據個人的口味搭配一些靈芝，山楂之類的。
高血壓，高血糖，高血脂，高尿酸不能吃啥
高血壓高血糖高血脂患者要合理膳食 有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽。控制總熱量 男性每天6兩主食，女性4兩，以全麥麵包 燕麥 稷公尺 土豆 南瓜為佳，少吃點心，不吃油炸食品。減少飽和脂肪酸的攝入 少吃動物脂肪，尤其注意隱蔽的動物脂肪如香腸 排骨內的脂肪。增加不飽和脂肪酸的攝入 每週吃2次魚，用...
高血壓，高血糖，高血脂，高尿酸應注意啥
要養成良好的生活習慣，飲食上注意清淡少鹽少糖，低油低脂，戒菸酒，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的運動有助於身心，情緒要保持穩定。針對病情進行合理的藥物 控制。酶法多肽調脂康可以調節。高血壓高血糖高血脂高尿酸不能吃啥 吃清淡不吃含糖高的，不吃辛辣，油膩等食物 你這個複雜了bai，好多d...
膽固醇高甘油三酯高血糖高,高血脂，高膽固醇，高血糖病人吃什麼好
以血糖 甘油三酯增高為主，最好是做糖耐量試驗，如果明確為糖尿病，應考慮先控制血糖，血糖如果控制理想後，多數情況下血脂會回降，如果仍不下降，再考慮使用調脂藥物。考慮代謝症候群 請到醫院進一步檢查 如體重指數 血壓情況 尿常規 糖化血紅蛋白 血清光抑素c 高血脂，高膽固醇，高血糖病人吃什麼好 血脂包括總...