1樓：花生
養生的最高境界是養心，看看乾隆的養心高招，難怪是「長壽皇帝」
2樓：小六的看法
不要熬夜，有乙個規律的作息習慣。雖然我們的心臟每天都在跳動，但是它每天都需要休息，超負荷運轉或者沒有給心臟乙個放鬆的時間，它就會慢慢提前衰老，甚至停止運轉的。
3樓：龍貓小淘
平時不要熬夜，要有乙個良好的作息習慣，不要劇烈運動，適度就好，然後還要保持乙個良好的心情。
4樓：隨峰
首先要學會自我除錯是非常重要的，當然，也有些方法可以幫助平和心境。比如，從繁華之地常到清淨之所，從城市紛擾回歸田園寧靜，遠離喧鬧。
5樓：嫅憂
一切法從心生。心淨則身淨。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。
其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
6樓：奈斯混江湖
盡量讓他保持安靜，避免過分哭鬧，保證充足的睡眠。生活要有規律，動靜結合，既不能在外邊到處亂跑(嚴格禁止跑跳和劇烈運動),
7樓：匿名使用者
養生的最高境界是養心，應該時刻保持心情的愉快，凡事要放鬆，減少心理壓力，輕鬆面對。
8樓：小然
最重要的一點是要記得運動，運動可以放鬆身心，比如跑步，可以讓自己在有氧運動中得到一些愉快和滿足，同時也能思考一些事情，也能讓自己的心情愉悅，想通一些事情，也能對我們的心靈起到保護作用。
9樓：滿天星戀風
我覺得生活中一定要保持乙個良好的心態，只有心態好了，疾病才不會找上門來，這才是養生的最高境界。
10樓：lala嫣然
通過禪定達到內心清靜，精神不渙散；只有精神不渙散，身心才能健康，令人長壽。可知佛家的禪定養生與中醫強調心理保健是相似的，即練身調形，首先要主動地調攝精神。因為精神清靜，意志安逸，心神安定，達到真氣調和順暢而不生病的狀態。
雖然中醫心理養生與佛家禪定有一定差別，但它們的養生宗旨是一致的，即靜心養性。
11樓：景陽老師
中國知名命理風水學家景陽居士主講：『般若易理』將易經智慧型融入生活，傳播正能量。
養心是養生的最高境界
養生的最高境界是養心，養心的前提是養神，你需要了解一下
養生的最高境界是養心！要想內心安寧，做好四個方面是關鍵
12樓：你即來
現代人生活節奏快，為了保持好的狀態， 養生 方式也是多種多樣，雖然食療、健步走、喝茶和泡腳等習慣值得堅持，但是大家卻忽略了一件事，那就是最好的 養生 不是養身，也不是養氣，而是養心！
古人常講，「身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入」，「心亂為多病短壽之根源」，如果心神不安，對外可以紊事，對內打擾血氣，使失正常， 正所謂，長壽者多豁達者，只有內心安寧，身體才會少出問題。
既然 養生 的根本是養心，那到底該怎麼做，才能調養心緒呢？我們常講「身心一體」，身是心的基礎，養心不能脫離身體，而要想擁有好身體，也離不開積極的心態，所以說，只有身心結合，虛實相合，才能實現養心目標。
首先，養心的基礎是氣血，或者說是體質。如果乙個人體虛、氣血虛，就容易問題纏身，這時候，幹什麼都沒心情，何談修身養性？因此，要想養心，先要養好氣血，增強體質，只有這樣，才能帶動情緒。
關於體質和氣血問題，每個人情況不同，但也存在共性，我們要在辨證的基礎上，做好兩方面，一是摒棄壞的，二是發揚好的，比如你經常熬夜，導致氣血不足，這時候，先改掉壞習慣，再輔以補氣血手段，比如多運動，多吃補血食物，也就相當於養心了。
其次，控制好自己的行為，不要迷失自我。眾所周知，好的行為可以調養情志，壞的行為則會改變心性，甚至失去自我，舉個例子，乙個人渾渾噩噩，本打算改變自己，計畫要早睡早起，但因為熬夜追劇起晚了，之後開始後悔自責，最終心態失衡，影響了心境。
其實，這種現象很普遍，特別是年輕人，堅持自律並不簡單，原本想重塑自我，卻因為控制不住自己的行為，導致自我否定，形成惡性迴圈後，心態也逐漸崩潰，所以說，根源在於如何遠離壞的行為，這就要看自控力了。
再次，環境要匹配性格，否則會影響心境。舉個例子，如果乙個人性格內向，說話都會緊張，如果讓他去推銷，結果只會鬱鬱寡歡，因此，性格要和環境相協調，如果處在不匹配的環境裡，修養心性只會是空談。
最後，最好的 養生 是養心，最好的養心則是內心慈悲！《中庸》曾講道，「大德必得其壽」，乙個胸懷慈悲之心的人， 以愛待人，寬厚仁義， 內心常感安寧， 孫思邈曾寫道，「性既自善，內外百病皆悉不生」， 只有 保持善良， 才會福壽安康，這是 養生 大道。
心，是 健康 的根本，正所謂「心淨則身淨」 心態可以成就乙個人，也可以毀掉乙個人，人生路漫漫其修遠兮， 要想延年益壽，就要從調養心性開始。
養生的最高境界是養心，你怎麼理解這句話？
13樓：蘭寶貝
覺得他這句話說的非常的正確，因為養生的最高境界就是養心，你把心養大了，把心放寬了，什麼事情都傷害不到你，你的身體自然就健康了。
14樓：小
養生就是很好的，可以讓自己變得特別的特別的不錯的，這樣的乙個做法，就是超級有意思的。
15樓：周小周
因為無論你在怎麼去做按摩泡腳，如果你的心情不好，也是感覺身心疲憊。做這些平面工作也沒有什麼用。要懂得去調節自己的心理。
為什麼說養生要先養心？該如何進行養心？
16樓：番茄味雞腿堡
這個指的是保持乙個良好的心態，這樣才可以讓自己更好的進行保養，讓自己的身體變得更好，在生活中多吃一些有營養的食物，注意營養均衡，保持輕鬆，這樣就可以很好的養心了。
17樓：王祿
因為有個好的心態是養生最基本的條件，好的心態會讓人的身體更加的好。應該更多的了解一些心理方面的東西，讓自己的內心保持平靜的狀態。
18樓：巨集盛
必須要有乙個很好的心態。做任何事情都應該變得特別冷靜，才會有乙個特別好的心情，也可以做到很好的養生。
為什麼說養生的最高境界是養心
何為做人的最高境界，人生做人的最高境界是什麼做人的最高境界
不為自己 不慕俗物 不斷進去 不斷奉獻 當然 這樣的人 我承認 他比神還要b 人生做人的最高境界是什麼做人的最高境界 做人最好能做到想看就看，想說就說，想做就做 想不看就不看，想不說就不說，想不做就不做。承認自己，接受自己，包括接受自己的弱點和缺點，按照自己的本性去做人。人類人生的最高境界是什麼？耿...
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