1樓：
如何增高是一件很敏感的事，本來是要增高來著，一不小心就低了。
1.成年人的骨骺已經閉合，不可能再長高，增高瑜伽說可以通過伸展、擴寬骨間隙來增加身高，針對有些人反映練習後身高增加的情況，這可能與平時彎腰駝背有關，瑜伽糾正了這些不良的姿勢，人挺拔了，身高看上去也就高了！
2.吃長高藥吧又不是太放心，長高藥是一般含有什麼碳酸鈣、碳酸鎂、維生素d2、葡萄糖酸鋅、l-精氨酸鹽酸鹽、微晶纖維素、牡蠣、雞內金、益智仁、香櫞共享成分及含量，也不知道有用沒，真的是挺擔心的。
3.食補吧，是挺好的，不僅味道美，而且還可以促進骨骼發育，以達到增長的目的。但是它真的很費人力、物力、財力和時間的，那我還不如吃增高藥呢，是吧。
4.如果是上班族，運動少量。一般就不適合了，一般都懶， 一天坐在電腦面前，都不用動那這樣一起使用增高藥帶增高這樣話更好。
一點小小的意見，還是你自己定奪吧！
2樓：夢緣之詩
其實我覺得像運動還是有用的，只是需要你的堅持，慢慢地效果就會明顯的。要的話我是沒有發現有效的哦。
3樓：莊素懷
我小時候大概小學初中的時候倒是一直在吃成長快樂 親測可用。 別的沒有用過。
4樓：手機使用者
千萬別相信什麼長高藥，都是騙人的。因為男生18女生16歲以後骨骼之間骨伽都已完全長全。不會說什麼二次發育的。
而且受地球吸引力。人躺著的時候往往比站著高些。人體在十歲到十六歲前長的是最快的，看看你符合這些標準沒。
如果符合不是說不長而是長的很慢。甚至一年只長一釐公尺。所以說小孩子保持正確的坐姿站姿很重要的！
長高藥真的有用嗎？
5樓：
摘要。親親 您好。
長高藥對長高沒有作用，不要聽信廣告宣傳的這種藥，人的身高受父母遺傳因素以及後天鍛鍊，還有營養狀態的影響，增高的藥物是起不到作用的。
而增高的藥物反而會出現一些***，比如肝腎損害，影響激素的分泌，造成激素分泌的紊亂，所以不應該應用長高的藥物，應該增加蛋白質豐富的食物，以及那加強鍛鍊，有利於增高的運動有跳高，打籃球等等。
諮詢記錄 · 於2021-10-14
長高藥真的有用嗎？
親親 您好長高藥對長高沒有作用，不要聽信廣告宣傳的這種藥，人的身高受父母遺傳因素以及後天鍛鍊，還有營養狀態的影響，增高的藥物是起不到作用的。而增高的藥物反而會出現一些***，比如肝腎損害，影響激素的分泌，造成激素分泌的紊亂，所以不應該應用長高的藥物，應該增加蛋白質豐富的食物，以及那加強鍛鍊，有利於增高的運動有跳高，打籃球等等。
那增高貼呢。
網上買的那些增高的都沒有用嗎？
不要聽信增高貼的廣告，沒有什麼好的辦法增高的，除了做拉伸運動，將重力作用下壓縮的脊椎和骨骼間組織拉開，身高會有一點增長，但是這不是真正的長高。如果是青少年，利用增高貼，如果增高貼中含有生長激素，那麼可以讓人提前釋放完長高的潛力，後面就不會長了，其實不用也會長高的。就沒有什麼意義了，說不定還會阻礙生長。
親親 望。意思沒有長高的辦法。
應該增加蛋白質豐富的食物，以及那加強鍛鍊，有利於增高的運動有跳高，打籃球等等。
好吧
好的 親親。
長高的藥真的有效嗎？？
6樓：介樹花弘詩
嗯，建議你試試我親自用的這款增高產品，成功增高，效果很好，也沒***。除此，你可以參考下別人的反饋和評價，會對你有幫助的。我發產品頁面位址，你看看，記得採納我哦。
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7樓：全能小凱老師
回答增高的藥物如果是生長激素就可以增高，生長激素如果用於增高，應該在骨骺線沒有癒合以前使用，骨骺線如果癒合了，生長激素也不能達到增高的效果。身高矮小，受遺傳因素、環境因素影響很大，父母個子高，孩子的個子也就高。環境因素在增高的過程中佔有充分的地位，飲食合理、睡眠充足、適量的戶外運動、良好的心態，對於孩子的長高都非常有利，尤其是睡眠，睡眠充足就可以長個。
提問二十二歲了還有辦法嗎。
要增加鍛鍊了保證睡眠質量。
提問骨骼線也閉合了。
提問有什麼藥物嗎。
有真的能長高的長高藥嗎？
8樓：小瘋子的風車果
相對於科學的方法：
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、豆類，蝦、螃蟹、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，4.（袁樂回憶）一文有講訴高六釐公尺，鹽也是大敵，必須養成少吃鹽的習慣5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等。
9樓：匿名使用者
實際 沒有 吃好就張的快。
10樓：匿名使用者
理論上是沒有的，那些都是騙人的。
長高藥有用嗎？真的可以長高嗎？
11樓：匿名使用者
沒用，可以的話你就看不見矮子了。
長高藥真的有用嗎
誰知道怎樣可以長高，不用吃藥就可以長高的方法？
12樓：牽掛你在心裡
病情分析：
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％,此外，取決於其他條件，包括運動，營養，環境和社會因素等。
指導意見：建議：身體增高的前提是骨齡，就是骨骺是否閉合，要是骨骺沒有閉合，不用藥物也有長高的餘地，要是骨骺閉合了，他是絕對不會再長了。沒有任何藥物可以幫助增高，即便是使用生長激素也無濟於事，所以合理調節飲食，不要暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要保證適當的體育鍛煉是長高的關鍵。
13樓：doris雲兒
我二十三還在長，蔬菜水果多吃，多運動。
怎麼長高？(不要藥物）
14樓：楓葉巧巧
自然增高。
20歲後長高秘訣。
一般人在20歲左右，身體既不再長高，但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨，並用吊環拉吊腿部，能減少 肪囤積臀部及大腿。並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶，貝類，小魚幹等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。
以上所述40歲以下有效。
青春期科學地運動，對於身高的增長作用很大。那麼，哪些運動有利於身材長高呢？專家通過研究發現這樣的運動包括有氧運動、彈跳運動和伸展運動三類。
游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等屬於有氧運動，通過大肌群參與有節律的反覆運動，可加速血液迴圈，促進新陳代謝和生長激素分泌。有氧運動每週可進行3-5次，每次30-60分鐘，最多不超過2小時。彈跳運動包括跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等。
專家解釋說，人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，彈跳運動可促進下肢骨骼生長。彈跳運動以每天1-3次，每次5-10分鐘為宜。引體向上、韻律操、太極拳、踢腿、壓腿、芭蕾練習等屬於伸展運動，可增加柔韌性，使身體變得更加輕鬆和靈活，配合前兩種運動，每週進行3-5次，有助於人體長高。
15樓：大大的貓貓咪
長高可以著重於腿部的增長，青春期過後人的上半身是不怎麼變化的腿部增長可以做一些蹬腿運動，鍛鍊腿部的肌肉和筋骨，飲食均衡、營養攝入平衡的同時多吃一些牛肉，牛奶、雞蛋等食物，運動的時候先用一下 荷漾芳 會容易長一些。
還有就是早睡早起，有乙個好習慣。
不要貪圖味重的食物，對身體不好的。
16樓：聽雨渲
這一靠父母遺傳，二靠自身發育，要說怎麼長高，平衡膳食吧。
吃什么長高藥能長高，吃什麼長高藥能長高
想要擁有迷人的身高我來告訴你 簡單是事情不要複雜化，為自己加油。練習爬槓，很有效的，跑步也是維生素b2是成長促進劑，而缺乏維生素d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維生素a b c d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！遺傳，營養狀況，疾病，體育鍛煉等。快速長高，基本上是不可能的。打籃球就最容易長...
如何增高方法怎樣快速長高，如何快速長高？
長高需要應該過程，快速的方法不能長久。想要長高吃什麼不需要太講究，我的做法是注意糯公尺少吃，可以多吃些水果，好比西瓜 荔枝 龍眼這些，要買新鮮的水果，如果買回來沒有當天吃完，一定要保鮮放冰箱，沒有冰箱的盡量不要留第二天吃，變質了的水果不但沒營養還會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組快速跳，跳繩注意不...
怎麼能長高些，如何有效長高
下面有一些方法 希望對你有幫助 1 經常運動，自然拉伸脊柱，建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有 會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液 增加骨密度。才能使增高成為可能！2 如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果...