1樓：異鳴蔥頭
動物肝臟，綠葉食物。
吃什麼生血最快
2樓：北網域名稱醫
吃以下食物生血最快。
1、黑芝麻——黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。
至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
2、桑椹——桑葚乾是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。將桑椹代茶飲用，每日食用一碗桑葚茶不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
3、桂元——這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。
4、蓮藕——藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。
5、烏雞——烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
貧血要多吃什麼食物
3樓：頌興的科普小知識
親親您好。貧血了適合吃含鐵量高、富含維生素多的食物，要注意適量食用。以下從缺鐵性貧血、出血性貧血和溶血性貧血等進行闡述。
1.缺鐵性貧血的患者，平時可以吃含鐵量高的食物，如動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、韭菜、菠菜、芹菜等喔。盡量避免喝濃茶或含有酒精、咖啡因的食物，會影響鐵劑的吸收。
2.出血性貧血的患者，平時要多吃富含維生素c的水果和蔬菜，如獼猴桃、橙子、甘藍、油菜、香菜、菠菜等，不要過量服用，容易導致尿路結石的發生。
3.溶血性貧血要多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等，巨幼紅細胞性貧血要多補充葉酸、蛋白質等。
4樓：等待彼岸
正常生理條件下人體的鐵**於食物：瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類含鐵最低。正常人食物中每天含鐵為10毫克。
人體內有儲存鐵，需要有長期的鐵的丟失，才能發現貧血。失血1毫公升，鐵喪失毫克。
而每天人真正吸收的鐵也就是毫克。
慢性失血更容易貧血。
補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉。等。
吃什麼對血液好？
5樓：匿名使用者
1.茶：可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
雲南產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 2.蔥蒜：
洋蔥含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。 3.
蘋果：含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。 4.
牛奶：含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。 5.
燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。 6.
玉公尺：含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎不患高血壓、冠心病，主要得益於主食玉公尺。
7.魚：是一種高蛋白、低脂肪食品，含人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝聚和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。
8.菊花：有降低血脂的功能和較平穩的降血壓作用，在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用。
6樓：上海411_專家
玉公尺：玉公尺富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60％以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
吃什麼生血最快
7樓：探險哆啦啦
可以吃以下食物補血：
紅棗粥 ,大棗羊骨粥 ,阿膠粥 ,菠菜粥 ,龍眼肉蓮子粥，當歸火鍋 ,紅黑木耳湯。
8樓：land願聆其殤
根據中醫的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血，要生血就必須與補氣的在一起，生血效果好用花旗參16克黃芪16克龍眼30克玉竹16克當歸15克煲湯喝。我給你介紹幾則利用食療藥膳：
1.紅棗粥 紅棗50克、大公尺100克、水適量。紅棗、大公尺洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。
2.大棗羊骨粥 羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯公尺50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
3.阿膠粥 糯公尺洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化後，加紅糖少許即可食用。
4.菠菜粥 帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳公尺100克放入砂鍋加水800毫公升。煮至稠狀，即可食用。適用於缺鐵性貧血。
5.龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克、蓮子肉10克、大公尺100克、同煮粥食。 6.人參枸杞子酒 人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。
①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。
②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。
③白酒裝入酒罈內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉澱物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。
7.當歸火鍋 魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟後切成絲。
先將雞湯4--5碗放入大鍋內，並將切好的當歸（100克）全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。然後加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。
8.紅黑木耳湯 紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。以溫水泡發洗淨，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。
9樓：陳茂蒙談健康
一提到烏賊魚，很多朋友尤其是在海邊生長的，都不陌生。那麼烏賊魚從我們中醫上來講，它能夠入肝經與腎經，起到非常好的滋陰補血的效果。烏賊 深海 貧血 老人 胃病。
10樓：匿名使用者
要補血，首要是補鐵~
多吃紅糖、棗類、菠菜。。。
11樓：匿名使用者
像補血的藥要：當歸，阿膠都是不錯的。
12樓：應夢晨
紅色的東西。
紅豆 蓮藕 紅棗 花生 枸杞等。
吃什麼東西才能生血
貧血多吃什麼食物
13樓：匿名使用者
貧血吃什麼食補？
貧血患者可以進行食補，建議燉湯喝時，在湯裡面可以加點紅棗，還有當歸，前者是能起到補血的作用，後者是能起到補氣作用。
貧血患者平時也可以多吃一些瘦肉，因為瘦肉裡面含有豐富的鐵元素，同時也含有亞鐵離子。
另外可經常煲一些魚湯喝，在魚湯裡面，可以加點枸杞，還有紅棗。
吃什麼東西對血液好
14樓：匿名使用者
萵筍、茄子、番茄、哈密瓜、蘿蔔、西瓜。而大蒜、生薑、胡椒、辣椒等，這些食物可以充分溫熱身體，促進血液迴圈，達到發汗作用，調味時可多使用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液迴圈，增加體溫。
生髮方法：食物生髮方法一：
百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉。
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
食物生髮方法二：
新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
食物生髮方法三：
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
食物生髮方法四：
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳公尺50克。同煮粥食 ，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。
食物生髮方法五：
鮮桑椹1000克(或乾品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
食物生髮方法六：
烏龍牛肉湯：牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。作家常烹調成菜餚食用。一方加何首烏。
食物生髮方法七：
龜鱉膏：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克；用法：將龜、鱉活殺，去內臟洗淨，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲後稍加鹽、味精等調料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之。
主治頭髮脫落。
食物生髮方法八：
海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
15樓：匿名使用者
獻血是有助於造血功能的發揮，但這可不是常法，注意飲食，少吃脂肪多的食物，最近看到一篇報道說一種叫雷帕黴素的東西可以延壽十年。
16樓：匿名使用者
如果擔心血液裡代謝廢物多，那麼去獻血吧。半年一次。
17樓：匿名使用者
木耳。士多啤梨。都 清潔血液。
貧血吃什麼食物好，貧血的人吃什麼食物好
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貧血應該吃些什麼食物？ 40，貧血吃什麼食物
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