20多歲長白頭髮了,好像越來越多了,該怎麼辦?

2023-03-27 05:10:02 字數 5136 閱讀 3071

1樓:霢霂朦朧

多吃芝麻和何首烏~少熬夜~保持心情開朗樂觀~不要把自己搞得太累~要記得適當放鬆自己~如果是少年白,建議去醫院諮詢醫生~但不要老去染頭髮,那樣只是暫時的,對頭髮和身體也不好~

2樓:碧璽天涯

首先看你家是否有家族遺傳的少年白,如果沒有你可以吃一些強腎養血的東西,一般來說白髮都是腎血不足引起的,可以吃比如黑豆之類的。

3樓:手機使用者

柏樹籽裝枕頭,半年即黑。

4樓:

我長白頭髮是20歲那年,由於學習的緣由吧!呈現了少量的白髮,當時也沒有在意,想著就幾根不要緊的!到參與工作以後,開始狂長,前額頭能夠明顯看到好多白頭髮了!

有些慌了,想著這麼好的年歲,不能被白髮耽擱了,就各種查詢方法,僥倖的是,低落的我看到了[黃梭/茂發錄]一文,裡面說的學問很有道理,照著做了後,白頭髮漸漸的變少了,髮根長出來都是黑色的,從此跟白髮徹底拜拜了!說說幾點日常中要注意的:

1.日常飲食中:應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物,多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等;

2.應多吃一些含維生素a的鐵質的食物,可以建發;

3.髮質細軟者多吃含鈣質的食物:小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等;

4、保證充足的睡眠,晚上11點前,因為身體代謝時間在10點—2點期間。

5樓:匿名使用者

同事年紀輕輕的頭髮就變白了,每當我看到他就想笑,整得他現在很是自卑,而且心情也不好,就在幾個月前他在網上看到發特濃營養素,嘗試吃了兩個多月,還蠻有厲害的,頭髮漸漸變黑了。

6樓:網友

1、在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉,增強體質。

3、講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

7樓:匿名使用者

哥,工作忙吧,注意休息。

20多歲長白頭髮怎麼回事

8樓:

我也是20歲時,頭髮神奇的變白了,父母的髮質都很好,沒有遺傳,我也不曉得我的怎樣就白了,頭髮還大把大把的掉。那時也是很鬱悶的,為了這個頭髮沒有少花心思,各種查閱,聽說哪個辦法能夠調理的,都去試,但是沒有我想要的效果,以為以後就要做個『小老頭』了,沒有想到轉機呈現了,偶爾看到了《黃梭/茂發錄》這則博紋,依照裡面說的方法來,如今白髮跟我說拜拜了!

那我就跟你分享一些方法:

1、管住自己的嘴巴,少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒等麻辣、重油、重鹽的食物;

2、護髮素絕對不要接觸頭皮,而且一定要沖洗乾淨;

3、堅持每日睡覺前和次日起床後按摩頭皮,每次3分鐘,可以促進頭皮血液迴圈,預防脫髮;

4、白頭髮問題一定要早調理,不能拖!

我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢?

9樓:北網域名稱醫

1.首先看看是不是遺傳的因素,如果不是的話要考慮營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等。建議可以多吃點黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等,長期吃有一定的效果。

2.白髮與肝腎虛弱。肝熱。

血熱等有關。建議找中醫辨證用中藥**。可吃些補腎益髓的中藥。

如七寶美髯丹。多吃黑芝麻。核桃。

黑大豆。何首烏。枸杞。

蔬菜水果。放鬆心情。

我才20多歲,怎麼有了好多白頭髮,是什麼原因?如題 謝謝了

10樓:匿名使用者

那麼多答案其實沒有到點上,大部分年輕時的白頭髮,大多來自遺傳。。

11樓:猴墜碧

血熱 遺傳的原因 沒事的 多吃這木耳紅棗和黑芝麻 還有黑豆 你腎不好 可能腎氣不足 去看看中醫 調理調理。

12樓:匿名使用者

現在很多年輕人開始長白頭髮,其實跟很多原因有關!比如壓力大,經常熬夜等,所以平時要注意:

1、要保持積極樂觀的心態,現在很多人壓力大,導致了心態不好,而樂觀的心態,有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力過大,就很容易產生白頭髮了;

2、女性扎頭髮不要太緊,如果太用力扎頭髮,就容易牽扯或是壓迫頭皮,久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛,髮際線處易長白髮;

3、多吃含鐵的食物,比如馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿知卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。

4、科學的搭配《黃梭茂發陸》一文中的知識,白頭髮很快就能變黑了!

13樓:匿名使用者

你是白頭髮多嗎,少白頭?要想白髮變黑找對辦法才是最重要的!我之前由於之前長期熬夜,睡眠缺乏,飲食不規律等要素招致白髮嚴重,期間嘗試了許多辦法都沒有得改善,最後在《黃梭/茂發錄》一文的指導下逐漸得到改善!

如今白頭髮也跟我說拜拜了!其實生活中有很多要留意的:

(1)多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔,菠菜,小白菜,西蘭花等;

(2)多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類;

(3)注意飲食,營養均衡有利於頭髮健康,現代社會生活節奏快,一日三餐不注意,導致頭髮不能得到足夠的營養而容易導致白髮長出來。

14樓:網友

最近洗頭發現掉發很多,我以為是洗髮水的問題,所以就換洗髮水,沒想到掉發依舊那麼多,怕是身體出了什麼問題,在擔驚受怕一段時候後,當我看到「重。現青′絲」一紋中講述的後,讓我看到了希望也讓我知道了原因,一顆提著的心算是放下來了,照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了,講述下紋中提到的,頭髮乾燥,髮梢裂開,能夠多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。

盡量少燙髮染髮,因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大,會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯,導致脫落。必須保證充足的睡眠,晚上最好在十點之前睡覺,而且要盡量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時,最好是八小時左右,如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。還有忌暴曬,忌辛辣食物,忌酒,忌長時間使用電腦和游泳。

15樓:星秀髮

白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑芝麻製品,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天吃一點或乙個星期吃5次就行,這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話,食療是比較慢,並且不一定有效,並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段,建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理。

我今年28歲,從20歲開始就有白頭髮,現在白頭髮越長越多,怎麼辦?

16樓:愛就只愛乙個

補腎!因腎開竅於二陰,其華在發!

二十多白頭髮越來越多怎麼回事?有什麼辦法嗎?

17樓:蠶她爸

老年白髮是一種自然生理現象。一般人五十歲左右頭髮開始變白。但是,有些人十幾歲、二十幾歲頭髮就變得花白,即俗稱少白頭。

白頭髮的原因:

1、遺傳因素。

有些人的白頭髮是遺傳造成的,比如白化病,這種遺傳病會導致人的眉毛、頭髮全都變成白色,當然也有一些遺傳的白髮不是因為白化病,但是頭髮也會變白,這就是我們經常說的「少白頭」。這兩種白髮的人屬於先天性白髮,毛囊中缺乏黑色素或者不能正常顯示出黑色,無論外界如何改變,拔、用藥等,都不會改變頭髮的白色,也是最難**的白髮種類。

2、後天因素。

後天造成白髮的原因也很多,如常見的營養不足,缺乏微量元素和維生素;精神壓力大,古代有很多「一夜白了頭」的說法,就是指精神壓力過大,造成白髮大量產生。這種白髮一般都是暫時性的,只要注意好調理和休息一般都可以得到改善。

對於後天因素引起的白頭,首先要注意飲食調整,多食含維生素高的豆類、蔬菜、雜糧等,純粹的精公尺、白面容易造成營養失調。其次是要經常保持精神愉快,切不可憂思忡忡。再就是用一些藥物幫助白髮變黑。

經常吃些維生素b2、b6或復合維生索b;服中藥首烏片、桑椹蜜膏、七寶美髯丹等,對**白髮亦有幫助;也可外用經過檢驗合格的白髮複色劑。白髮一般對健康影響不大,不要過度緊張,到處投醫。

18樓:瘓卓稅蓉泳嚎

有辦法啊 用中藥調理一下就好了。

19樓:付旋

跟遺傳有關,沒辦法,染髮吧孩子!

20多歲的我,為什麼有好多白頭髮呀

我才20歲為什麼老是長白頭髮啊?

20樓:匿名使用者

一般有白頭髮的原因有:

1、精神壓力。

乙個人如果長期處於鬱鬱寡歡、高度緊張的狀態,很容易增長白頭髮。

2、營養補給。

若身體長期缺乏蛋白質、維生素b1、b2、b6,也會增長白髮。

3、腎功能。

中醫認為頭髮與腎臟功能有密切關係。若腎功能衰弱,則會使減緩人體的代謝功能,而頭頂是任督二脈經過的地方。

4、家族遺傳。

家族遺傳也是導致白髮的原因。很多兒童和青少年有白髮,尋其緣由,原是家裡長輩也有白髮。

另外,想要改善白頭髮,一般建議口服發特濃營養素,堅持服用一段時間,就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分,改善毛髮生長環境,從而控制改善白頭髮的問題。

21樓:匿名使用者

我以前有段時間,白頭髮長得太多,讓我疑心人生了,每次照鏡子都覺得本人像個老太婆,幸虧及時看到了《黃梭/茂發錄》這一文章,讓我重現燃氣了希望,也讓我重回了以前漆黑濃密的頭髮容貌!說說幾點日常中要留意的:

1.日常飲食中:應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物,多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等;

2.應多吃一些含維生素a的鐵質的食物,可以建發;

3.身體代謝時間在10點—2點期間,所以晚上10點前休息比較好,要不然會導致自身的內分泌失調,身體分泌大量油脂,堵塞毛囊,就會導致白髮脫髮;

4、平時注意勞逸結合,少通宵熬夜。

22樓:匿名使用者

長白頭髮跟遺傳有一定原因,父母要是有人年輕時就長把頭髮的話那你就是有部分遺傳原因;你最近精神壓力大,心情不好等也會使你白頭髮增多。

現在很多年輕人都有白頭髮,所以你要放輕鬆,不要有太大精神壓力,如果實在太多的話去好點的理髮店,把頭髮給染個喜歡的顏色!

23樓:鐘兢秋

有一種是遺傳,有一種是病變,還有是過於勞累。

白頭髮越來越多怎麼辦,白頭髮越來越多怎麼辦啊?

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